Kaj prehrana izbrati?

Video: Kako izbrati Diet? Najpomembnejši vidiki

Kot se je izkazalo, da je prehrana, ki je ne samo dobro za telo, ampak nosijo določeno tveganje za razvoj nekaterih bolezni. Te diete na splošno vključujejo nekatere zahodne prehrane.

Video: PRVERENNAYA prehrana za izgubo telesne teže, kar prehrana je najbolje, da izberete

Znanstveniki so že večkrat izrekli proti takšnih diet. Zaradi nedavnih raziskav je pokazala, da lahko te diete celo morilec. Po izračunih Američanov, če je pravilno uravnoteženo vstop telesnih maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin, nato obdobje desetih dneh lahko izgubite 10-11 kg. Ampak ta hrana je zelo slaba. Raziskovalci so ugotovili, ljudje, ki so sledili nasvetu zahodnih diet so pod grožnjo prezgodnje smrti skoraj dvakrat toliko počitek.

Najboljše darilo za punco - prijeten večer in okusno večerjo.

Video: Kako izbrati dieto. Boj maščobe!

Poskus vključeni več kot tisoč žensk, in vsaj tri tisoč mož iz zgodnjih 80-ih letih prejšnjega stoletja do današnjih dni. Osnova za kakovost prehrane je zdrava prehrana. Osebe, ki so sodelovale v poskusu, ki je bila sprejeta kot podlaga za zahodni dieti z vsebino ocvrtih in sladke hrane ter mlečnih izdelkov z visokim deležem maščob in drugih predelanih živil, znatno povečala tveganje za razvoj bolezni - predvsem bolezni srca.

In le majhen del te skupine ljudi, je bilo približno štiri odstotke sposobna vzdrževati dobro zdravje v starosti, primerne za njihovo starost. Študija francoskih znanstvenikov je pripeljala do zaključka, da so prehrana s precejšnjo vsebnostjo sladkorja in maščob nevarnost za telo in lahko pripelje do zgodnejše smrti.