Kako lepoto zdravje ženske

V tem članku:

1. pravila Lepota
2. Kaj moramo vedeti, da, kolikor je mogoče podaljšati svojo mladost in lepoto?

Kdor od nas, draga ženska, ne želijo biti večno mlad, svež in poln moči in energije za nove dosežke in osvojiti nova obzorja. Ampak kot pravilo, da so mlade in mlade, malo ljudi pomisli vaše zdravje. Prepričani smo, da je mladih, navdušenje in sijaj svetle oči, sijočo kožo, sijajni lase in vitko telo bo z nami za vedno.

In kot se pogosto zgodi, ženska začne razmišljati, da zunanja lepota in njeno zdravje iti z roko v roki za celo takrat, ko vidi prvi znaki sprememb v njihovem videzu:

• • las izgubila svojo nekdanjo luster in debelino;
• • koža je imel sivo barvo ali rdečico;
• • In iz istega Djevojački Vitkost ni bilo več;
• • Ob tem gre nekam in energije, in na njenem mestu je večna utrujenost in nepripravljenost nekaj narediti!

Toda vse to je mogoče izogniti, če že v zgodnjem otroštvu, da se nauči biti pozorni na njihovo zdravje. Konec koncev, kako pogosto se mi zdi samoumevno, in ne cenijo. Žal nam je za svoje drage stvari, ki jih skrbi, o tehničnem stanju našega avtomobila, ne zavedajoč se, da je največja vrednost natančno naše zdravje. Ampak 90% od zdravja je odvisna od načina življenja, ki ga vodi.

pravila Lepota

To so nespremenljive pravila, ki sledijo, ki lahko odloži začetek starosti za dolgo časa, z vsemi posledicami njih izhajajo:

• • Pravilna prehrana;
• • Dnevna rutina;
• • Zmerna telesna aktivnost;
• • In pozitivno mišljenje

Tudi če ste tudi mimo 18 let, ne pozabite, da ni nikoli prepozno vzeli za svoje zdravje, ponovno vaš življenjski slog in postavili cilj, da se uvede nova pravila življenja, ki iz dneva v dan se boste mlajši, bolj energični in zdravi.

Kaj moramo vedeti, da, kolikor je mogoče podaljšati svojo mladost in lepoto?

• 1. Za začetek, moramo razumeti, da slabe navade, kot so alkohol in kajenje ni združljiva z zdravjem besedo in lepoto. želijo ostali zdravi in ​​lepi, pozabili na njih. In ni zadržkov tip: kozarec vina ali piva in čipov za lajšanje stresa! Nauči se za de-stres na drugačen način, ukvarjanje s športom, sprehodi v naravi in ​​preprosto vodi aktivnega načina življenja. Izločijo iz svojega uma idejo, da alkohol in cigarete vam bo pomagal pri spopadanju s stresom. Nikoli in da na dnu! To je vse iluzija in samo-prevara.
• 2. V zvezi s prehrano, potem lahko govorimo o za dolgo časa prednosti vegetarijanstva ali meso jedo, dovolj podporniki kot eno, in z drugo roko. Vendar pa obstajajo tudi splošna pravila za vse, ki klic popolnoma odpravijo ali vsaj poskušajo zmanjšati uporabo moke, ocvrte in rafinirana hrana, začinjena z ogromno konzervansov in drugih kemikalij. Zapomnite si zlato pravilo: lažje bo za svojo prehrano, manj škode na telesu si dal. Tj sadje in ovsena kaša, na primer, je bolje, rogljičkov zajtrk, piškotki in ready-made prigrizki, tako močno, ki jih naši podzavesti nadležno oglaševanje. Če sok, samo sveže, drugače, bi bilo bolje, da ima kozarec čiste vode.
• 3. Začnite končno spremenijo svoje prehranske in druge navade k zdravju, in vas sprašujem, kako bo to vplivalo na vaše življenje. Spet občutek val moči in zdravja, in sodelavci bodo cenili mesto, ki ga preobrazb in zunanje spremembe.

Vso srečo in ne pozabite, če imate cilj, vam bo uspelo!