Joga za otroke in dojenčke joge

Je otroška joga? Seveda! Tam je joga, ne samo za odrasle kot tudi za otroke! Poleg tega obstajajo posebni programi, ki so namenjeni za najmlajše, ki se imenujejo "dojenček joga". Presenečen? V resnici ni nič presenetljivo v tem. Dejansko je v starodavni Indiji, očetje začeli delati jogo s svojimi otroki, je bil izveden, ko so 8-9 mesecev! Ne, ne, to ni slovnične napake, da je vprašanje o starosti 8-9 mesecev, namesto 8-9 let. V stari Indiji, 9-letni otrok je že dovolj razvit in lahko opravlja asan, ki so zdaj pogosto silijo pod izvajajo samo strokovno telovadci. Konec koncev, v tej zgodnji starosti dojenčka telo izjemno fleksibilen in popolnoma primeren za prenos na koli, celo najbolj neverjetno odsek.

In zdaj si še bolj presenečen: otroška joga ni izginila, obstaja še danes. Ampak ... veliko poklicnih pediatri menijo, da bi otrok začel ne ukvarja z 8-9 mesece, in ... takoj po njegovem rojstvu. To je to.

Kakšne so prednosti otroške joge?

Če ste - mlada mati, in želim, da imajo sistem "otroške joge" z vašim otrokom, morate vedeti, da vaše stanje duha, vaše občutljivosti, občutljivost in skrb za vašega otroka - to je nekaj, brez česar ti razredi so izgubili vse vrste smisla. Začeli ukvarjati z otrokom, ki jih je treba tudi ljubezen jogo, in potem te skupne vaje ne bo samo pomagal okrepiti vez med vami in vašega otroka, ampak tudi svoj odnos še bolj zaupanja in napolnjena. Naučili se boste slišali svojega otroka in razumejo popolnoma, kaj hoče v tem trenutku. In se nauči ljubiti, razumeti in vas spoštuje. Predstavljajte si, kako pomembno je to za njega in za vas?

Ampak to še ni vse: v procesu joge za otroke, bo vaš otrok nauči spopadati s stresom in šokov, ki so prepričani, da nastanejo za vse otroke s tem, da je težko za njih v življenju, ko so šele začeli učiti ta svet. In ti, mlade mame, od teh dejavnosti tako bi bilo dobro, je: po otroške joge - to je odličen terapevtski orodje, ki vam bo pomagal obnoviti telo po porodu, da se spopadejo s porodno travmo, na primer, če imate težave s hrbtenico in bolečin v hrbtu po porod, in se hitro vrnili v dobri fizični formi.

Joga za otroke v zgodnjem otroštvu - je to varno?

Ob dotiku na temo joge varnosti za otroke, nam govori odkrito. Če ste pristop k temu vprašanju, je neodgovorno, in se bodo začeli ukvarjati z otrokom, da "rime ali razlog", seveda, vi in ​​vaš otrok ima lahko težave. Še več, lahko celo poškodujejo sebe in svojega otroka! Ampak to velja samo za tiste matere, ki "letijo pred motorja." Ni treba posebej poudarjati, pred začetkom usposabljanja, boste zagotovo morali posvetovati z ginekologom in pediatra, preberite članke na temo joge za otroke, poglej na internetu, kakšne so sklopi vaj.

Če menite, da vam ne bo uspelo, potem lahko vi in ​​vaš otrok se lahko pridruži skupini baby-joga. Take skupine je sedaj na voljo v številnih fitnes centrov in telovadnic. V tem primeru, razburjenje nima pravice do obstoja: izkušen trener dojenček joga vam bo pokazal, kako se pravilno ukvarjati z otrokom in z nekaj vaje je bolje začeti.

Seveda, lahko rečemo, da bi bilo vse preveč časa, ki ga imajo in nimajo dovolj. Ampak je telesno in duševno zdravje svojega otroka in svoje zdravje, ni vredno vsega svet strošek? Konec koncev, so znanstveniki dolgo znano, da otroci, ki se začnejo vaditi jogo v zgodnjem otroštvu, skoraj nikoli ne zbolijo, bolje v šoli in veliko manj napeto in psihično nestabilne države kot njihovi vrstniki, ki prve mesece svojega življenja preživel le v topli postelji s svojo običajno papili v ustih.

Joga za otroke - video tutorial