LoveForWomens.com

Jabolčni kis - recept za hujšanje

Jabolčni kis - recept za hujšanje
vsebina

Jabolčni kis je recept za hujšanjeČe parafraziramo slavni stavek o brezplačno pijačo, dekleta o izgubi teže, lahko rečeš "prehrana in kis sladko", in zlasti jabolčni kis - upravičeno priznan kot močno in učinkovito orodje za hujšanje. Dejansko, naravni jabolčni kis kot produkta fermentacije, pridobljen iz jabolk, absorbira vse koristne lastnosti jabolk in dodaja, da jim koristi encimov in kvasovk pri fermentaciji.

jabolčni kis je koristno?

Sestava jabolčni kis precej impresivno, da vsebuje vitamine (A, B1, B2, B6, C, E) - mineralne soli kalija, kalcija, natrija, magnezija, silicija, železa, fosforja, bakra, sery- organskih kislin: jabolčna kislina, oksalna kislina, citronska, mlečna, kot tudi encime in kvasovke.

Jabolčni kis, vstopi v telo, povzroča aktivacijo presnove, zmanjšuje apetit, pomaga očistiti telo strupov, toksinov, pomlajuje celice. Prednosti vitamina A in E ima pozitiven učinek na kožo in lase, njihova antioksidant moč telesa se borijo s staranjem. Glavna naloga jabolčnega kisa v telesu - znižanje ravni sladkorja v krvi, zmanjša sproščanje glukoze v krvi, povečanje metabolne reakcije.

Prekomerna telesna teža je običajno posledica podhranjenost, kjer je količina ogljikohidrata vstopa v telo precej večje od naravne potrebe organizma. Več ogljikovi hidrati vstopi v prebavni trakt, višja je raven sladkorja v krvi in ​​inzulina, ki ga proizvaja trebušna slinavka, s presežkom insulin presežnega sladkorja, ki se ne absorbira v celice pretvorijo maščobe, ki je bila odložena, kot pravijo v "na problematičnih področjih": trebuh, stegna . Postopoma je ta motena presnova lahko povzroči sladkorno bolezen drugega tipa.

Uporaba jabolčnega kisa lahko prekine proces bolezni, ki preprečuje izhod sladkorja v krvi, zmanjšuje raven sladkorja v krvi in ​​povečuje presnovo maščob.

Jabolčni kis: recept za hujšanje

Za začetek hujšanje, da je dovolj, da se 1 žlico jabolčnega kisa na dan. Za to zjutraj na tešče je treba piti kozarec vode, ki ji dodamo 15 ml jabolčnega kisa.

Če želite težo zapustil intenzivno, in režim odmerjanja kisa se lahko podaljša. Trikrat na dan, pol ure pred obrokom, da je treba piti kozarec vode z dodatkom 10 ml jabolčnega kisa.

Tisti, ki imajo vonj ali okus jabolčnega kisa je zavrnitev, je priporočljivo dodati vodo ali medu vodo namesto soka (pomaranče, paradižnik). Koristne lastnosti medu Ne samo, da bo nemoteno ustih na pijačo, ampak tudi poveča delovanje kisa.

Kuhanje jabolčni kis za hujšanje




Da bi dobili največ iz jabolčnega kisa, je priporočljivo, da jo kuhamo sami, ni vedno izdelek v trgovinah naravnega izvora in je koristno za organizem.

Postopek №1. Jabolka zmeljemo sladke sorte (z lupino in jedro, in odstranjevanje gnila odseke črvivo), da pri izbiri tri-litrski posodi, preden doseže vratu 10 cm, vlijemo mlačno vodo in prekrita z gazo. Fermentacijski proces mora potekati v temnem in toplem, po približno 6 tednov v bančnem tekočine spremeni v kis, bo imel svetlejši odtenek in svojevrsten okus. Nastali kis filtriramo in kozarcih, shranjena tekočina potrebno v hladilniku. Take sheme.

Postopek №2. 2, 4 kg teže jabolčna pour 3 litre vode, dodamo 100 g sladkorja, 10 g kruha kvasovkami in žlico zdrobljena Borodino kruh. Kapaciteta je prekrita z gazo, redno mešamo vsebino (enkrat ali dvakrat na dan), po 10 dneh, sev, dodamo sladkor iz izračuna 100 gramov na liter tekočine in se vlije v bankah. Nato dal posodo v toplem temnem prostoru za nadaljnje fermentacije, približno mesec tekočina postane luč, da pridobi značilen vonj in okus kisa - kis pripravljen. Fluid filtriramo, napolnimo v steklenice in damo v hladilnik.

Video: Kako narediti jabolčni kis Irina Kuzmina

Pomembno je vedeti:

Nikoli ne pijem jabolčni kis v svoji čisti obliki - razredčimo le v vodi!

Video: Jabolčni kis hujšanje in alkohol in prehrana

Pijača "pohudatelnye tekočine" skozi slamico, in potem je potrebna tekočina za uporabo kis izpiranje ust do kislino ne poškodujejo zobno sklenino.

S povečano želodčno kislino, gastritis, razjede in druge bolezni prebavnega trakta - kis ne more vzeti!

Jabolčni kis je med nosečnostjo, dojenjem.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com