Hujšanje s pomočjo jabolčnega kisa

Mnogi ljudje radi jabolka, ne pa vsi vedo, da ta priljubljeni in cenovno izdelka učinkoviti pri zmanjševanju teže. Vendar pa obstaja veliko prehrane na podlagi jabolk. Eden od najbolj učinkovitih načinov, da izgubijo težo, je jabolčni kis, ki spodbuja ne samo fizično izgubo teže, ampak tudi okrevanje telesa.

Ljudje, ki jemljejo jabolčni kis, ni treba izčrpati sami prehrano, redno vadbo v telovadnici, uporabo posebnih zdravil in prehranskih dopolnil ali popolno zavrnitev najljubše jedi.

Uporaba ocetne diete hujšanje

Kis iz jabolk je vsestranski izdelek, ki se uporablja za kuhanje, kozmetike in medicine. Izguba teže skozi to naravno sredstvo velja za enega najbolj učinkovitih in ob istem času varnih načinov.

Video: Lose jabolčni kis

Kako uporabne jabolčni kis za hujšanje? Odgovor: ima veliko število uporabnih elementov v sledovih, so bistvenega pomena za človeško telo: kalij, natrij, fosfor, magnezij, železo, beta-karoten, vitamini E, B1, B2, B6 in B12 ter encimi, tanini in koristnih aminokislin. Velikodušno sestava daje izdelku širok spekter medicinskih lastnosti. Prvič, da ima pozitivne učinke na celotno telo, pospešuje metabolizem in normalizira prebavni delo, pospeši razgradnjo maščob in ogljikovih hidratov, ki prihajajo s hrano. Drugič, zmanjšuje apetit in ohotku odvrača za sladico. In tretjič, zelo učinkovit način, zmanjšanje števila patogenih bakterij v želodcu in preprečuje vnetne procese.

Kako piti jabolčni kis za hujšanje

Internet predstavlja veliko število receptov kisa za hujšanje. Najpogosteje so popolnoma enaki. Značilno je, da majhna količina jabolčnega kisa razredčimo z kozarcu mineralne vode ali navadno vodo prokipyachonnoy nato delijo končno pijačo v 3 enakih delov in traja 3-krat dnevno 40 minut pred jedjo.

Pomembno! Jabolčni kis ne more piti v čisti obliki, saj lahko povzroči prebavne opekline trakta. Uporablja se v notranjosti, predhodno razredčeni z vodo ali kakšno drugo tekočino.

Za začetek postopka za kurjenje maščob, je potrebno, da se raztopi 1 TSP jabolčni kis v 200 ml vode. Izračun se opravi na naslednji način: za vsakih 30 kg teže je potrebno 1 TSP kis. Če ženska tehta 60 kg, za dve skodelici vode razredčimo 2 TSP kis. takoj končnega napitka pred obrokom. Za najboljše rezultate, boste morali sprejeti jabolčni kis ponoči in zjutraj na tešče.

Drugi načini za uporabo kis, narejen iz jabolk: recepti

Recepti, ki temeljijo na jabolčni kis za hujšanje nešteto. Vendar pa so vsi zelo podobni, saj temeljijo na nizko-kaloričnih živilih. Vendar pa so metode orodja aplikacij za hujšanje je drugačna.

Kako Ocetna zaviti doma

Za izvedbo postopka za zavijanje doma, vam ni treba samo kis, ampak tudi druge dodatne stvari, kot so čisto rjuho ali povojem, globoko non-kovinske posode, folije za živila, dve tople odeje (karirasto), knjigo ali katere koli druge zabave za prijetno zabavo.

Preden nadaljujete neposredno samega postopka, je potrebno, da se seznanijo z nekaj previdnostnih ukrepov:

• Ocetna raztopina ni mogoče uporabiti za sluznice, lahko povzroči draženje. Ne morete zlorabi ovoj in jih redno izvajati dovolj 1-2 krat na teden.
• Po postopku, je treba mazati kožo v vsakem vlažilno kremo, da se prepreči nastanek suhega.
• V prisotnosti bolezni srca in ožilja, se posvetujte s specialistom pred izvajanjem postopkov.

Torej, zdaj o samem postopku. Najprej morate pripraviti rešitev za zavijanje. V ta namen premešamo kis prevrete in ohlajene vode v razmerju 1: 1. Nato povoj navlažen liste in v dobljeni raztopini in navijanje trdnih problematičnih področij (trebuh, stegna in zadnjico) ali celega telesa v celoti. Potem vse, kar morate zaviti v folijo in zaviti se v toplo odejo. V tem stanju, boste morali vztrajati pri 1-1,5 ure, po katerem se lahko stuširam.

Ko ste zaviti povoj, lahko pride do mravljinčenje pred mrazom ali navade. Vendar pa je ta pojav zelo hitro nadomesti z vročino in potenjem se začne - tako kot je to bistvo obloge.

Ta postopek opravimo sami, je zelo težko, zato se vprašajte koga od sorodnikov, da vam pomaga. Po postopku, ki jih je treba piti veliko vode za dopolnitev ravnovesja vode v telesu.

Pijača medu in jabolčnega kisa

Eden od učinkovitih načinov za zmanjšanje teže z uporabo jabolčnega kisa vključuje pijačo, ki temelji na njem. Takšna pijača, pripravljena tik pred sprejemom, tako ohranila njeno kurjenje maščob lastnosti. Recept za pripravo je zelo preprosta, vendar postopek traja manj kot minuto. Dodaj kozarec vode (200 ml) 1 žlička jabolčni kis, nato 1 TSP medu in dobro premešamo, da sestavine so popolnoma raztopi. Pripravljen napitek je treba zaužiti v roku 30 minut pred obrokom, in tako vsakič pred novim obrokom.

Klistir za hujšanje

To klistir je priporočljivo, da jo prejmejo v primeru kršitve funkcij črevesja. Infuzija potrebuje vodo z jabolčnega kisa. Dva litra prekuhane in ohlajene tekočine potrebujejo 1 žlica kis iz jabolk. Pripravljeno raztopino zlijemo v posodo klistir, nakar se sam postopek izvaja.

Video: izgubiti težo z jabolčnega kisa

Na konici klistir odšel, kakor hitro je mogoče in varno, morate izbrati najbolj primeren za ta kolena komolca položaj, sprostite in dihati skozi usta. Da bi se celoten ciklus, morate izvesti eno ali dve od teh klistir na teden za tri mesece.

Kako posaditi kis za kopeli

Kopel na podlagi kis iz jabolk so zelo priljubljeni, saj pomaga, da se sprostite, in če mislite, da je veliko število pripomb - hitro gorijo off teh dodatnih kilogramov. Poleg tega so te kopeli pomaga, da se znebite strij:

Nalijemo v kopel 30 litrov vode, dodamo, da je dve skodelici kisa. Po 20 minutah, koža postane mehka in gladka, in raztezanje bo postopoma zapustijo.

Kako narediti vino in balzamični kis?

Grozdni Kis za razliko od jabolk razredčimo v ohlajeno vodo in jemlje peroralno po obroku, kot svojo glavno nalogo - da izkoristijo prebavo. Vendar pa je zelo močan alergen, in torej pred sprejemom morali opraviti test, spustite nekaj kapljic na hrbtni strani roke in gledal za reakcijo. Če se bo na tem področju biti rdeče in srbeče, potem je bolje, da pomislite na drug način, da izgubijo težo.

Balzamični uporabimo za solate, saj jo je mogoče jemati peroralno v obliki raztopine po obroku, ob minimalni dozi. Balzamični kis pomaga prebavilih hitro pravilo s težkim obrokom. On rasscheplet maščob in pomaga pri odpravi strupov iz telesa. Poleg tega se uporablja v postopku za embaliranje za učinkovit boj proti celulitu.

Harm in kontraindikacije za ocetno prehrane

Vsak izdelek, ne le pozitivne vidike, ampak tudi negativen. Najprej moramo razumeti, da je jabolčni kis - je kislina, z njim zelo močna. To negativno vpliva na kakovost zobno sklenino jih uničuje. Zato je po vsakem postopku potrebno spirati usta z vodo. Ta metoda hujšanje kontraindicirana za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, kot so gastritis in visoka kislost.

Ocetna kislina, ki deluje na človeško telo, stopnjuje kronične bolezni. Zato je ta postopek, je izguba teže jabolčni kis, zahteva predhodno posvetovanje s strokovnjakom, tudi če ni nobenih zdravstvenih težav.

Če se pojavijo neželeni učinki, kot so zgaga, slabost, bolečina ali neugodje v organih prebavil - takoj prenehajte jemati pijačo in se posvetujte z zdravnikom.

Po mnenju zdravnikov o tem, kako uporabljati to orodje

Svetlana A., strokovnjak za prehrano: "Jaz lahko pijem jabolčni kis, če želite, da mečejo veliko težo? Odgovor je - ne! Seveda, lahko vpišejo na svoj način, ne na zdrav način, seveda, ampak, da shranite rezultat bo veliko težje, kot bi ga dosegli. Ta metoda hujšanja se lahko uporablja le kot oživljanje, kadar je to potrebno "skhudnut" za nekaj pomembnega dogodka. "

Alexey, gastroenterolog: "Jabolčni kis ni nekaj posebnih lastnosti, ki pripomorejo k izgubi teže. Edina stvar, ki je lahko izdelek - zmanjšanje apetita in povečanje telesne ton. Poleg tega, da je sposoben, da bo povzročil veliko škodo na telesu, neprimerljive s prednostjo. Jabolčni kis v velikih količinah vpliva na kislost prebavnih sokov, povzroča bolečine, zgaga, povzroča poslabšalo gastritis in razjede. Hkrati uničuje rdečih krvnih celic, zmanjšanje njihove vrednosti v krvi. In končno se oksidira v urin, kar vodi do pojava ledvičnih kamnov. "

Shujšala o rezultatih pregledov

Natalia Saltykov: Piti jabolčni kis za en teden, je rezultat nič, edina stvar, ki sem opazil v tem času, je dejstvo, da je zmanjšan apetit. Redno sem vstati na tehtnici, ampak dodatne teže ne izgine. Začel slabo spal, sumim, da je to zaradi kis, mu daje živahnost, tako da za dolgo časa ne more spati.

Anna Vodopiyanov: Ne vem, koliko samo ob kis za hujšanje, saj je kislina, ko je razjeda zobje, predstavljati, kaj počne na notranjih organov. Verjamem, da pitje kis, tudi če ga ni mogoče razredčiti na ton ali za zmanjšanje telesne teže. Le v primeru, da bo šlo, tako da je ta kot solatni preliv in je ni za vsak dan.

Olga Druzhinin: Na lastne izkušnje, lahko rečem, da je jabolčni kis kot primarno sredstvo za hujšanje - je nesmisel. Edina korist od njega - vzdrževanje ton. Torej, vse izgubi teže, vam priporočam, da začnete bo v telovadnici in sledite posebno dieto.