Na Bole v sklepih je potrebno samo spremeniti hrano?

To navdušenje bolezen kot artritis je avtoimunska bolezen, pri kateri se tvorijo protitelesa okoli zgiba.

Bolezen se pogosto pojavi zaradi podhranjenosti, saj v sodobnem življenju obstaja toliko skušnjav, ki poleg tega, da okus ne nosijo ničesar koristnega za naše telo.

Kaj je artritis in zakaj se zdi,

Torej, če ste z diagnozo "artritis" bi bilo povsem prenoviti svojo prehrano, saj imajo nekatera živila, lahko negativno vpliva na vaše stanje in privede do resnih posledic.

Artritis lahko pride zaradi naslednjih razlogov:

• genetska predispozicija;
• kajenje, zlorabo alkohola;
• presnovne motnje;
• telesna poškodba;
• živčne bolezni;
• Pomanjkanje vitaminov.

Obstaja več večjih simptomov, pri čemer se stroški ne odlašati z obiskom pri zdravniku. To je lahko bolečine v sklepih (ni mogoče zamenjati z bolečino po vadbi ali poškodbe), rdečica okoli sklepov, skupno deformacijo, in drugi.

Vloga prehrane v boju proti artritisu

Morda se zdi, da je boj proti bolezni z dieto ne bo prinesla koristi. Toda to ne drži, saj so celo znanstveniki dokazali, da zaradi nekaterih izdelkov, ki lahko bistveno izboljšajo bolnikovo stanje, in nekateri - nasprotno, ni mogoče jedel v tej bolezni.

Najprej vaša prehrana naj vključuje ribe: losos, skuša, sled, rastlinska olja, predvsem laneno seme.

Koristen tudi v vaši prehrani so sadje in zelenjava, oranžne in rumene barve, kot so sladke paprike, pomaranče, mandarine, limone.

Kot pijačo, dajejo prednost naravnih sokov granatnega jabolka, pomaranče, ananas, zeleni čaj.

Poleg tega, za razliko od drugih diet, prehrana za artritis vključuje porabo začimb, brez kakršnih koli omejitev.

V tem primeru, če imate bolezen, odreči število izdelkov:

• maščobne meso, koruzno olje, in drugi proizvodi, ki so omega 6 maščob;
• ocvrte, dimljeno hrano, ker so z visoko vsebnostjo trans maščob toplotno obdela;
• nežno jedo rdeče meso, jajčni rumenjak - so bogata z arahidonske kisline.

Obstaja več vrst te bolezni, in vsak od njih zahteva individualen pristop, ne le pri zdravljenju, temveč tudi v prehrani. V nadaljevanju bomo opisali vrste artritisa in ima zdrave obroke za njih.

Katere so različne vrste artritisa

Traumatsko in degenerativne artritis in artroza

V tem primeru bi bila najboljša možnost je pravilna, uravnotežena prehrana z optimalno vsebnostjo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ter vitaminov in elementov v sledeh. Ta tip bolezni je odpravlja hitrih ogljikovih hidratov in visoko tališče masti, ki motijo ​​pri izgubi teže.

Ublažiti njegovo stanje in obnoviti fuge, jesti žele, juho iz kosti, ker vsebujejo veliko kolagena. In vendar, privošči si različne jedilna želatina žele redno uživajo mlečne izdelke, ker so bogata s kalcijem.

urarthritis

To zahteva posebno pozornost in prehrane. V tem primeru se kaže vegetarijansko prehrano, lahko pa jih imate malo piščanca, zajca, purana.

Ko je treba urični artritis opuščenih:

• meso, ribe in gob mesne juhe;
• prekajene, soljene in ocvrte ribe, kaviar;
• stročnice (leča, grah, fižol, bob, soja);
• kislice, začimbe (poper, hren, gorčica);
• alkohol.

revmatoidni artritis

Nujno je treba zdraviti pod zdravniškim nadzorom in v tem primeru prehrani mogoče, da olajšajo bolnikovo splošno zdravstveno stanje. Prehrana mora prevladati beljakovine, kompleksne ogljikove hidrate, zato je potrebno omejiti vnos maščob, sladkorja in soli.

Izogibajte se izdelkov, kot so:

• meso, ribe, gobe juho in omake;
• maščobne meso in mlečni izdelki;
• kuhanje maščobe, meso, konzerve, kumarice, kumarice, začinjene prigrizki;
• začimb in začimbnih sredstev;
• pecivo, sladoled;
• močan čaj in kava;
• Zelo hladno ali toplo hrano.

rheumarthrosis

V tem primeru, bi morali uporabiti priporočila prehrane in prehranjevanja maščobnih, ocvrte hrane, pa tudi sladko in moko. Jejte veliko beljakovin - mleka, ribe, jajca, sir, sadja in zelenjave.