Solata "lubenica rezino" s piščancem - korak za korakom receptov fotografije

Vse zdravo !!! Danes imam za vas še en recept iz moje bralce! Pripravili bomo lepo in okusno solato recept Olesya.

lubenica - okusno in koristno jagode, ki doseže velike razsežnosti. Njena zreli celuloze izgleda na krožniku tako v sebi in v "sadni mix", napitke, itd To nepozabno svetla vojna barve se lahko uporablja za solate -. A veliko različnih videz prazničnih namiznih jedi.

No, to je čas, da se seznanijo z možnostmi priprave solato "lubenica rezino".

Vsi bralci bo podpiral me je, da bi morala biti hrana ni le okusna, ampak tudi koristno. In vendar je lahko zelo pameten in prijetno presenečenje gostov. Samo danes naš recept - dokaz. Prosim samo poudariti, da pri izvedbi solate, predstavljena v nadaljevanju, sestavine za 2 plošči - priprava zase in za svojega moža.

Solata Lubenica rezina korak za korakom receptov fotografije

Sestavine za solate:

• Kuhani kaše piščanec - 200 g;
• Kuhan krompir - 1 velika;
• Olive - 5 kosov;.
• Sir trde - 50 g;
• Paradižnik in / ali poper - 2 veliki;
• Čebula - 1 glava;
• Sveže kumare - 1 kos;.
• Dill - pol grede;
• Sol po okusu.

Najpogosteje so glavni sestavni deli "lubenica rezine" majoneze. Toda nakup majoneze, sem zavrnil že dalj časa in pri tem uporabljajo različne zdrave alternative. Tukaj je ena:

Sestavine za nadev:

• Nizko vsebnostjo maščob kisle smetane - 3 žlice;.
• Rastlinsko olje - 1 TSP;.
• Česen - 0,5 nageljnove žbice;
• Sol in začimbe po okusu.

Priprava:

Krompir naribamo na grobo Rende. Daj v globoki posodi. V njej bomo pripravili temeljni solato - zmešamo sestavine s prelivom, potem je to okusno teže oblikovati kos lubenice.

Drobno cut koper in olive - tanke rezine: pogosto dodajo skledo - druga polovica pa se uporablja za dekoracijo.

Video: Solata Lubenica rezina recept, korak za korakom fotografij

Drobno sesekljajte čebulo in poparjene z vrelo vodo, hladno slano - to bo zmanjšalo ostrino vkusa- dodajanjem preostale sestavine.

Piščančji file rez, v kombinaciji z ostalim solato v skledo, dodamo sol in dobro premešamo. Nato pripravimo nadev: smetano, rastlinsko olje, sol in mešanica začimb s pol stroka česna, skozi tiska (ali nariban na fin Rende).

Česen bo tako malo, ker ima samo pobota okus drugih komponent, ga ne motim. Še posebej v posodo bodo prisotni čebulo.

Zdaj tvorijo videza lubenice rezine začinjeno solato temeljev. Na vrh se lahko rahlo namažite našo nadomestek majoneze do rastlinskih delov za dekoriranje bolje hraniti.

Fino cut papriko in / ali paradižnikovo širjenja na solato. Bolje izbrati paradižnik z zrelo rdeče kaše - tako da je končni jed bo videti svetlejši in bolj tekne.

Tri kumare na grobo Rende in zmešamo s polovico preostalega koper je. Tvorita "skorjo" iz lubenice. Med "meso" in "skorjo" iz s tanko plastjo sira, naribanega na fin Rende.

Video: Solata Lubenica rezina recept solata Lubenica SOLATA lepa Skibka Kavun solata rezina lubenice

Bil sem zadnji dotik - proslavi "lubenice semena" - rezine oljk. Eleganten in uporaben obrok je pripravljen! Lahko že to predstavljate spektakularno lokacijo na praznični mizi  In je prijetna za otroke!

[Yumprint-recept id = `51`]

Možnosti, da to solato - veliko: temelji lahko dodamo gobe ali korenje v korejščini. Namesto sir - naribanega uporaba beljakom, jajcem in ne dodati glavnih sestavin.

Lahko tudi eksperimentirate s prelivom, saj obstaja kar veliko okusnih in zdravih možnosti za zamenjavo majonezo.

Vedno je užitek jesti hrano, ki jo sami pripravili. Saj ni treba boriti z, nakupom solata Trgovina: Kaj ni zelo koristne sestavine, dodane z njo, in na splošno - ali je sveža?

Zato, da bi vse ljudi, ki skrbijo za zdravo prehrano svojih družin, ustvaril ta blog.

Naročite se, prijatelji, da se naučijo več novih in uporabnih receptov. Dober tek in drzni kulinarična odkritja!