Lahko grmišča pomaga, da izgubijo težo?

Video: Kuhanje krepko juho, ki pospešuje izgubo telesne teže - Vse bude dobre. Izdaja 781 od 28/03/16

Ni skrivnost, da bo vedno vitko in gladko telo na vrhuncu mode. Šport in pravilno prehrano lahko pomagajo znebiti od dodatnih kilogramov za vedno. Ampak ne odpisati piling in hujšanje. Bil je poln reprezentativen nabor orodij za boj proti debelosti.

vsebina

• Kako prispevajo k zmanjšanju obsega?
• Recepti z lastnimi rokami

Kako prispevajo k zmanjšanju obsega?

S starostjo, koža postane mlahavo. Metabolizem, maščoba začne razčleniti veliko bolj počasi in se odlagajo v najbolj neprijetnih mestih: v trebuh, stegna, roke in zadnjico. Enako se zgodi tistim, ki vodijo tudi nezdrav življenjski slog, na primer, porabijo junk hrane, se premikajo malo, imajo slabe navade.

Nemogoče je, da boj proti maščobnih oblog brez spreminjanja običajni potek stvari. To je potrebno pristopiti k problemu z vseh strani, preurejanjem telo od znotraj, kar pospešuje presnovo in mu pomagam, vlaženje, tonika kožo. Lahko naredite kratek seznam pravil, ki jih je treba upoštevati, če obstaja želja, da izgubijo težo:

• odreči alkohola in kajenja, saj to škodi ne samo vse notranje organe, ampak tudi upočasnjuje presnovo, telo naredi kožo dolgočasno in ohlapne;
• reči "da" fizični stres, in obstaja veliko možnosti: telovadnica s fitnes opremo, vadba doma, tek na stadionu, aktivno hoja, ples, joga, plavanje in tako naprej;
• izbrisan iz dnevne prehrane ocvrte hrane, pa tudi tista, v kateri obstaja velika količina soli, moke in opustiti sladko raje izdelke, ki vsebujejo beljakovine in maščobe;
• izvajati samo-masaža, uporaba grmičevja, spodbuja obnavljanje kože in izboljša krvni mikrocirkulacijo.

Ob upoštevanju vseh teh postulatov je mogoče doseči želene rezultate tudi v kratkem času. Vendar ločeno, seveda, želim govoriti o tem piling. To je, brez dvoma, je zelo učinkovita pri maščob. Mi lahko upošteva osnovne lastnosti mehanskih piling:

1. se pospeši krvni obtok s povečanjem pretoka kisika in hranil v tkiva;
2. spodbuja presnovo, kar ima za posledico maščoba začne cepljenje proces;
3. spodbujajo kožo zaostritev na problematična področja, ali želodca ali orožja;
4. Koža po uporabi postane elastična, gladka, mehka in žametna.

Scrubs je treba uporabiti na paro iz kože, na primer, po vročo prho. Ti so bili uporabljeni v krožno masažnih gibov s povečanjem aktivnosti. Ločeno delal predelu trebuha, roke, noge, zadnjica, in mora vsako območje je treba dati vsaj nekaj minut. Scrubs najprej izperemo z vodo pri sobni temperaturi ali rahlo toplejši in nato je treba kožo speremo z mrzlo vodo. Postopki morajo biti prepričani, da imajo tečaj.

Recepti z lastnimi rokami

Piling za telo je mogoče kupiti v nobeni trgovini, lahko pa bi jih doma na preprost sladkorja ali kave razlogov. Pravzaprav, obstaja veliko receptov za njihovo izdelavo. Na internetu, na televiziji ali v ženskih revijah nenehno utripa tiste ali druge možnosti skrabiruyuschih sredstev. Čeprav se razlikujejo med seboj, je še vedno mogoče opaziti, da so seznam sestavin v njih pogosto enaka, samo spremeni svojo kombinacijo.

• Igrišče za kavo ali mleto kavo

Naravna kava zagotavlja odlično piling učinek. On odstrani iz tkiv toksinov, odstrani odmrle celice, izboljšuje elastičnost tkiva, se bori proti celulitu. Osnovni znesek Scrubs receptov prav na osnovi kavnih zrn.

• Soli in sladkorja

Zakon, kot je kava, otshelushivaya odmrle celice, izboljšuje krvni obtok z masiranjem učinek.

Video: Kako izgubiti težo hitro po porodu !!!

• Oil. Oba osnovna in bistvena

olja Scrubs osnovi ne ukvarjajo le z njihovim glavnim namenom, ampak tudi popolnoma zategnite kožo navlažijo in jo neguje. Eterična olja so tudi koncentrat hranilnih snovi, zato jih je treba uporabljati previdno pri zelo majhnih količinah. Po uporabi se koža rahlo Ocrveniti, vendar je to normalna reakcija.

Video: Krema za piling telesa kupiti

• komponente segrevanje

Med njimi so, na primer, poper in cimet. Te snovi, ki prispevajo k bolj intenziven učinek na kožo grmičevja.

• medu

Ogreti medu mehča kožo, zaradi česar je navlažena in nahranjena, in v kombinaciji z skrabiruyuschimi delci - pospešuje razgradnjo maščob.

Dovoljeno poljubno kombinacijo teh izdelkov med seboj. Obstajajo primeri najbolj priljubljenih receptov za grmičevja, ki jih je mogoče storiti na domu.

• Kava Počistite za hujšanje

Video: narava Siberika krema piling

Tri sladice žlice naravnega kave je potrebno zmleti ali si lahko enako količino kave razlogov. Dodaj kokos ali breskev olje v zadostnih količinah. Orodje ne sme biti preveč debel ali tekočina. Po tem, vnesite 5-6 kapljic eteričnega olja pomaranče, dobro premešamo, dodamo malo gel za prhanje.

• Honey Počistite z učinkom zategovanja kože

Recept je zelo preprosta: dve žlici segrejemo v vodni kopeli povezan z medom tri sladice žlice kave ali soljo, da dodamo nekaj kapljic grenivke olja, žlička mletega cimeta v prahu, mešamo do homogenega. To pomeni, da ne samo, da se znebite celulita, ampak tudi za zaostritev povešanje kože, stegno ali trebuh.

• Sol piling za celulit

Za aktivno boju proti "pomarančno lupino" v domu bo ustrezala naslednjim receptom piling: tri desertne žlice soli dodate 6 kapljic pomarančnega olja, limone ali grenivke, sladica žlico olja pšeničnih kalčkov, žličko tekočega medu.

• piling segrevanje

Za mešanico dveh žlic kave in enakih zneskih kokosovo olje ali oljčno olje, dodamo pol žličke popra. Uporabi na problem prostora (trebuh, noge in tako naprej. D.) V skladu s folijo, imajo 20 minut, nakar masažo in pranje.

S pomočjo grmičevja, kot so bili kupljeni ali iz doma, lahko dobite vitek in fit telo. Seveda, brez dodatnega učinka napora, ne bodo zadoščali, če pa pristop problem prekomerne telesne teže v kompleks, rezultat ni dolgo čakati: želodec postane bolj napeta, dol celulit izginejo, vaša koža bo gladka in elastična.