Vitamini za krepitev in rast nohtov

Lepe nohte - je ključnega pomena za lepoto roke, ampak skrbi za njih zahteva veliko časa in truda. Predlagamo, da se razmisli o najbolj koristne vitamine za nohte, kako E snov za nohta, kot tudi ocene priljubljenih zdravil za ta del telesa.

Kaj vitamini so potrebni za nohte

Boste strogo pazi manikuro in način življenja, redno počne različne tretmaje v salonu, vendar so nohti še vedno porušiti in piling? Razlog ne more biti zunaj telesa, in v notranjosti. Beri-beri vedno prvi prizadeti nohte, nato pa pokrivajo kožo z lasmi.

Nohti so iz keratina - isti protein, ki lase in kožo. Toda v tem primeru mora nohta ne le za snovi, temveč tudi v bistvenih vitaminov, kot B-kompleks, C, A, E (alfa-tokoferol), D, kalcija, cinka, joda, železa. Ko se kostnina ne dobijo vseh teh spojin v zahtevani višini, ki so se začeli krhati, break, zelo upočasni svojo rast in postanejo temnejši.

Simptomi nohtov Beriberi:

1. Če opazite jekla nohtov krhkost in lamel, je lahko znak pomanjkanja vitaminov C, D, biotin;
2. Zelo tanke, šibke nohte kažejo pomanjkanje B, silicija, cinka, železa, bakra, joda ali selen;
3. Preveč krhke nohte tablica kažejo tudi potrebe beljakovin v telesu;
4. Zelo skrbno pazi na prisotnost in velikost bele lune v nohtov postelji. Njena velika velikost - to je zelo resen simptom. V večini primerov to pomeni pomanjkanje mineralov, kot so železo, cink, folno kislino;
5. Mnoge ženske opazijo na nohtih navpične ali vodoravne bele črte. To je znak pomanjkanja železa v vaši hrani;
6. Če so nohti zelo pokvarjen ali ni pobeg iz kronične glivice - pregled svoj komplet prve pomoči. Pogosto so roke glivične bolezni, ki so neposredno povezani s sprejemanjem močnih antibiotikov. Ta proces bo pomagalo ustaviti vitamine in acidophilus.

Ampak, če ste našli svoje simptome na seznamu - to ne pomeni, da bi morali takoj v lekarno, da kupi nekaj vitaminov za nohte, trepalnice in lasišče. V večini primerov, boste potrebovali cel kompleks, saj teh hranil ne delajo sami. Na primer, če nimate dovolj vitamina A, telo ne more pravilno prebavi beljakovin v celoti. Kalcij se ne sprejme brez D, itd To je razlog, da je preprost sistem, za ženske ali deklice učinkovitejše od naravnih delcev koristnosti.

Video: o vitaminov in mineralov

Ocena priljubljenih vitamine za nohte

Lepe kože, nohtov, las, zob trdnjave - vse vitamine, ki jih jedo. Vendar ne vedno, so izenačene s hrano, kot potrebujemo. Da pomaga telesu, da v celoti sprejema te snovi potrebujejo posebno multivitaminski pripravek. Obstajata dve možnosti za uporabo vitaminov: jih lahko podrgnil v zgornji plasti krhke nohte ali peroralno.

Seveda, druga možnost je bolj učinkovito, ker so delci tako koristno delo za trepalnic lepoto, zdravje, oči, las, kože, itd

Razmislite, kaj vitamini za lase in nohte imajo najboljše ocene

Na žalost, nekatere blagovne znamke ni mogoče kupiti v Rusiji, Ukrajini, Belorusiji in Kazahstanu. To ne postane kamen spotike, uporabo posebnih straneh. Pri teh zdravil in dopolnila podal v vseh mestih v Almaty, Kijev, Minsk, Moskva, itd

Nasveti o tem, kako jemati vitamine za nohte:

1. je treba upoštevati navodila! Nekatera orodja so pili pred obrokom, drugi kasneje. Pomembno je, da spremlja to, sicer bo o učinku, ki ga prejme;
2. Doma, da je treba spremljati stanje kože in nohtov, medtem ko jemljejo zdravila. Če je izpuščaj, srbenje, temperatura - takoj prenehajte z uporabo vitaminov;
3. Najučinkovitejše - vitaminske injekcije, vendar je njihova visoka cena in povečala poleznennost;
4. Pijte komplekse samo od priznanih proizvajalcev. Ženske forumih pravijo, da je manj verjetno, da bi dobili ponaredek;
5. Vedno preberite preglede izbrani družbi;
6. Mnogi sodobni zdravila so hipoalergeni, vendar, če imate sladkorno bolezen ali ne percepcijo mineral, je bolje, da se predhodno posvetujte s svojim prehrano ali zdravnika.