Lepa vratu. Nega vratu. Gimnastika za vrat

Vprašajte se, ali imate lep vrat, kako pogosto skrbi za vrat in dekolte, ki vlada skrbi vratu uporabljate? Veliko žensk ne posvečajo dovolj pozornosti vratu in vratu, saj daje imajo drugi skrivnosti naše dobe. Treba je skrbeti za vrat in dekolte vsak dan, kot tudi za obraz! Pomembno je vedeti, da so gube v področju vratu veliko prej kot na obrazu, saj je koža tanjša, ni lojnice, ki vodi do suhega, prezgodnje staranje.

Video: Kako narediti labod vratu za 3 tedne - Vse bude dobre. Izdaja 857 od 08/08/16

Ženska spletno revijo LadyElena povedati kako narediti koža lepa vratu, mlad in elastičen, kako skrbeti za vrat, kako uporabljati kremo na vratu, kaj Vaje za vrat izvesti.

Torej, najprej, Dnevna vlažilna koža na vratu zjutraj in zvečer. Za to fit redno kremo za obraz. Uporabi bi moralo biti gibanje od spodaj navzgor, tako da se koža ne bo deformira in raztegne.

Drugič, V čiščenje piling obraza in ne pozabite na vratu, je treba tudi očistimo.

Tretjič, za preprečevanje suhe kože in gube na vratu, koristno narediti tako imenovani "pranje olja." Toplo rastlinsko olje nanesemo na obraz in vrat z vatirano palčko, z izjemo območja okoli oči. Sperite 2 minuti.

Četrtič, Če imate podbradka, uporaben za masažo z mokro brisačo. Majhen brisača krat večkrat, jo namočite v hladno vodo. Močno jih pat drugem brade 15-krat. Koristno je, da nadomestnega toplo in hladno klofuta. Po tej masaži se hranljivo masko za obraz in vrat.

Petič, vsak dan delati vaje za vrat, Zakaj pranje vratu s hladno vodo, sedi na stolu in se sprostite. Vsaka vaja se ponovi 3-4 krat. Na koncu telovadnice, dal na vratu kremo.

1) Zaprokinte glavo nazaj, usta rahlo odprta. Napete mišice vratu, poskuša priti spodnjo ustnico na nosu.

2) Prsti dal na ramenih. Odločno potegnite vratu navzgor, ne da bi dvignili ramena. Press trdno na ramenih svojih rokah, ostanejo v tem položaju 10-15C.

C3) nižjega ročic vzdolž telesa. Dal glavo na prsih in počasi roll levo ramo z njo. Zaprokinte glavo nazaj in ga valjanih na desni rami.

4) odločno razteza ustnice, tiho izreči zvoke: a, o, u, s, in.

5) Dramatično znižati kotičke ust navzdol. Zamrzne v tem položaju za nekaj sekund.

6) Največja široko odprta usta in oči. Freeze na 5c, ponovite vajo, obrnil glavo na levo in nato desno.

Video: Skrb za vrat in dekolte "Lepa mlada in elastično kožo brez gub"

7) Vzemite svinčnik v usta, jo napišite v zračnih črk in besed. Chin pa štrli ven svoje naprej.

Če redno 2-krat na teden za opravljanje te preproste vaje, bo vaš vrat videti svež in mlad za več let.

kj11 za internetno revijo LadyElena žensk

Ko ponatis materiala aktivno povezavo LadyElena.ru obvezna !!!