Self-masaža obraza - video tutorial

Self-masaža obraza - ni le prijetno, ampak tudi zelo koristen postopek, saj vam omogoča, da bo vaša koža mlada, sveža in lepa. In kako narediti masaža obraza sami doma, ki uporabljajo tehnike in masažne tehnike, vam bo povedal, ženskam spletno LadyElena revije Brus in popraviti sposobnosti samo-masažo bo lekcijo video posnetkov.

Torej, za začetek samo-masaža obraza po čiščenju piling kože, sedi udobno, sprosti mišice na obrazu in vratu. Hkrati pa ne pozabite, da je treba ustrezno okolje ustvari v prostoru, ki je dal nekaj sproščujoče glasbe, zapolni prostor s prijetnim vonjem.

Za popolno sprostitev postopka samo-masaža, uporabljajo posebno dihalno tehniko z roko. Bistvo te metode je, da morate za ogrevanje sapo in se nagnila proti svoji dlani na obraz, vrat in lobanje trezorju.

Self-masaža obraza se izvaja na naslednje načine:

1. božal, ko ste več prstov ali roke nežno božal čelo, lica, brado in vratu. Božal se izvaja na začetku samo masažo za kožo in obrazne mišice toplo-up;

2. masažo. Masiramo nemoteno gibanje opravljene v smeri od osrednjega dela obraza (nosu, sredi čela, brade) v ušesih;

3. Effleurage. Bistvo je bitje, ki ga izpolnjujejo štiri prste obeh rok mehko pat masirajte kožo. Effleurage izboljšuje krvni obtok, kot tudi učinkovito preprečuje povešanje kože in drugo brado.

Pred samo-masaža obraza, uporabljajo na obrazu in vratu smetano maščobe ali ekstra deviškega oljčnega olja. Po postopku speremo s toplo vodo.

Elena Zemsky, direktor masažnih šol, video Navodila za samo-masažo obraza vam bo povedal o strukturi in funkciji kože, njegove značilnosti, bodo predstavili koncepte, kot so povrhnjico in elastina bo pokazal osnovnih masažnih tehnik, kot tudi svetuje o ustreznem ravnanju samo-masaža obraza.

Self-masaža obraza - video tutorial