Koristni nasveti za ženske, za vsak dan

• Staranje se začne, ko vaše telo zavrača, da nam služijo. Potrudite se, da ohranijo dobro obliko. Starejši dobiš, bolj sem se potrudil, da se premaknete, izbiro obremenitev na rami in vrsto telesne dejavnosti - za dušo.
• Bodite strpni, radodaren, iskren v svojih občutkih. Jeza, draženje, Zloba - močna negativna čustva, da negativno vplivajo na kožo, kar vodi do bolezni srca, pospešeno staranje, in s tem skrajša življenje.
• Vzdrževati normalno za spol, višina, teža ustavi. Shujšati - to pomeni, da si mlajši, za 5-10 let.
• Pogosto komunicirajo z vami prijazni ljudje, še posebej tisti, ki simpatizirajo z nami. Tisti, ki živijo po načelu "moji hiši - moja trdnjava" izgubila okus za življenje.
• Performing telesno dejavnost ali vadbo v najbolj vročem letnem času Ne pustite, da telo izgubi preveč tekočine. Pijte vodo, preden se boste počutili zelo žejen.
• postane zabavno in ravnotežje pomagati bogata s kalijem banane in avokado.
• dobro razpoloženje To prispeva k ribe, predvsem losos, tuna in skuša. Lahko razvedriti, jesti paradižnik, krompir, soja in oreščki.
• Ni potrebe, da krmo sovražnike. Bolje je, da imajo malo in pogosto kot ne, in sitosti.
• Čokolada ima na splošno pozitivno vpliva na čustveno stanje: postavlja raven telesa serotonina - naravni antidepresiv. Poleg tega, da vsebuje velike količine antioksidantov. Vendar pa nekateri ljudje (predvsem ženske), uživanje čokolade povzroči občutek krivde, ki ne prispeva k udobno stanje duha.
• redno drgnjenje limonin sok lasišče, da pomaga v boju proti seborejo.
• Dobro urejene zobe imenujemo zaščitni znak človeka. Pazi na svoje zdravje in lepoto. Ni nujno, da takoj umila zobe po vsakem obroku - še posebej, če jeste sadje, pijem sok ali sesati na kisle bonbone: morate počakati vsaj eno uro. Drugi sadne kisline z mletjem zobna ščetka lahko poškoduje dlesni. Posebna previdnost je potrebna po jabolka, grozdje, citrusov, sliv, breskev in ananasa.

Video: Vsi video nasveti