Kako nadzirati svoja čustva in se naučiti upravljati

Video: Kako upravljati čustva in nadzor občutke (čustva) - psihologija

Moderno življenje je sestavljen iz odnosov, čustev, občutkov in dejanj. Nenehno se znašli v ujetništvu stres, kolektivnih strahov, čustvenih stanj drugih. Umetnost je v tem, da je v vsem tem toku, da se naučijo, da sebe in svoje vedenje nadzor.

Pozitivne, negativne in nevtralne čustva

Izražanje čustev - je način, kako človek odziva na življenjske situacije, ljudi in predmete okoli. Čustva - to je pretok energije. morajo biti drugačni, a ne preveč za polno življenje.

Video: Kako, da ne išče nadzorovati svoja čustva, ne glede na kaj?

Glavni pozitivna čustva vključujejo:

• veselje;
• zaupanja;
• pomiri;
• ljubezen;
• spoštovanje;
• hvaležnost;
• občutljivost;
• občudovanje.

Z nevtralnih čustev pripadajo presenečenje presenečenje, radovednost, kontemplacijo in brezbrižnost.

Video: Kako nadzorovati svoja čustva

Glavna negativna čustva:

• strahu;
• gora;
• sovraštvo;
• žalost;
• zamere;
• jeza;
• obup;
• negotovost;
• sramota.

Vloga čustev v človeškem življenju

Življenje vsakega posameznika mora biti prisotna čustva. V nasprotnem primeru, življenje postane dolgočasno in nezanimivo. Tudi čustva opravlja več pomembnih funkcij. Z njimi lahko damo barve, ki se pojavljajo dogodke ali situacije, oceniti preteklost, kaj se dogaja in prihodnost.

Video: Kako nadzorovati svoja čustva