Skrivnosti elegantna staranja za ženske

Kako umakniti svojo formulo življenja, ki bo vedno videti mlade in biti zdrav.

Staranje okusna - redno in počasi šteti svoj odsev v ogledalu, pri čemer se tako kar vidite. To je zelo pomembno v tem trenutku, da imajo pozitiven notranjega duha, ločitev z občutki o staranju. Moraš verjeti, da je življenje vsak dan šele začenja. Vera - da je osnova za notranjo željo videti mlajša in bolj zdrava.

Skrivnosti elegantna staranje za ženske 2

Obstaja nekaj čarobno v našem živčnem sistemu, in da je celotna znanost imenuje psychoneuroimmunology. Ta nova znanost preučuje vpliv psiholoških dejavnikov na delovanje možganov in imunski sistem.

Pozitiven odnos do vsega, kar se dogaja, podaljšuje življenjsko dobo.

Eleganten staranje - to je osebni načrt za prihodnje spremembe v fizično, čustveno in navzven.

Tukaj je približna načrt za prihodnje spremembe.

elegantno oblečen in okusna. ženska obleka je običajno povezana z željo da bi vtis, in sicer z koketnosti. Poudarjanje svojo individualnost, ne smemo pozabiti na nežen okus, prefinjenosti in elegance.

Čevlji in pričeska. Nenavadno frizuro osveži in pomladi. Čevlji morajo biti usklajeni z oblačili blagovne znamke. Čevlji z visokimi petami To ustvarja zapeljivo hojo, vendar je na splošno primerna za posebne priložnosti. Vsak dan morate nositi udobne čevlje udobno, tako da ne odstopa od drugih poudarkom na individualnosti.

Parfumi in dodatki. Nakit - je nepogrešljiv pripomoček za ženske, vendar, ko so bili majhni. Vonj po ženski individualizira, vendar ne sme biti očitna in nadležno.

Nega kože. Uporaba To olje, bogato z karotena, tokoferolov in maščobnih kislin, olja volčjega boba, ki vsebujejo lipide, vlaži kožo. Pijte veliko vode. Manj se izpostavljajo UV izpostavljenosti. Svetloba maska ponoči. Zdrava hrana: špinača, avokado, oreščki, rastlinska olja, banane.

samooskrba. Udeležite stilisti in frizerski salon.

Manikura in malo ličila. Od številčnosti dekorativno kozmetiko ženskega obraza bo videti starejši. Glavni moto: "Manj je več".

Enkrat na dan, vsaj eno telovadbo. Hoditi po stopnicah. Opravlja vaje, ki povečujejo srčni utrip, poveča odpornost in vzdržljivost, pretegniti mišice in vezno tkivo, krepitev hrbtenice.

Svež zrak in svetlobo sončenje. Pred in po hoji kozarec vode.

Prehrana. Barvna shema na krožniku. Delna zavrnitev kruha. Ribe, zelenjava in zelišča z rastlinskimi olji. Jagodičevje in sadje v neomejenih količinah. Ovseni kosmiči, med, jabolka, jogurt.

Ljubezen, smeh in delo.

Psihološka starost - ta odnos do sebe in do življenja. Staranje elegantno in okusno - to je življenje danes, tukaj in zdaj, brez sanj jutrišnje užitkov.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný