Znaki depresije pri ženskah in moških

Depresija je postala ena izmed najpogostejših bolezni 21. stoletja. Dnevni hitenja večno zabavo, pomanjkanje prostega časa in počitka, veliko sodnih zaostankov - vse to daje zelo močan pečat na življenje posameznika.

Video: Man. Navodila za uporabo. Depresija pri moških

Prej ali slej se sistem ne uspe, telo izgubi svojo nekdanjo uspešnost in začne zmanjševati. To vodi do zmanjšane imunosti, izgubo telesne in moralne moči. Človek postane raztresen, nestrpni in jezni. Vsi ti simptomi so prvi znaki depresije in izgorelosti pri moških in ženskah.

Vzroki za depresijo in izgorelostjo

Depresija je bolezen, pri kateri je duševna motnja, ki ga spremlja odvračanja, živčnost, razdražljivost in prepustitvijo a.

Ko se to stanje samozavest človeka in samozavesti zmanjša na nič. Izgubijo željo, da bi se razvil in storiti ničesar.
Vzroki depresije pri ženskah in moških so lahko različni. Pojav te vrste izgorelosti in psihične motnje lahko vplivajo trije dejavniki:

1. Psihološko
Melanholični tip osebnosti, ki je značilna samo-dvoma, skrivnosti, zamere, izolacije, samokritiko, v pričakovanju na strani za podporo, pesimizem, izraza, ne sposobnost obvladovati stres

2. Biološka

• prisotnost neugodnega dednega materiala;
• možganske poškodbe in motnje njenega delovanja;
• hormonsko ozadja (motnje ščitnice dela);
• močni stranski učinki zdravil;
• menopavza

3. Socialna

• stresne situacije;
• Neugodno razmerje (težko otroštvo, pomanjkanje ljubezni in naklonjenosti, spolno nadlegovanje, togost in pritiska staršev, slaba izkušnja prvi odnos, neuslišana ljubezen);
• problem;
• nemiren v življenju.

Psiholoških motenj, so bolj nagnjeni ljudje, ki trpijo zaradi stalnim stresom in pritiskom. Stres oropa moči, uničuje zdravje, in se močno odraža na človeško psiho.

Depresija pri ženskah prvi znaki

Ženske in moški depresija pojavlja na različne načine. Ženske po naravi so zelo občutljivi, zato so nagnjeni k huda razdražljivost, frustracije in vse okoli. Zhenskogoe običajno spremlja draženja živčnega zloma in včasih jok in solze. Prvi znaki depresije pri ženskah je razdražljivost. Vse težave, prevesti v stres, ki vodi do zmanjšanja delovne sposobnosti in moči.

Ženska ali dekle, se morajo naučiti, kako se pravilno odzvati na stresne situacije in prilagajanje nanje. Ne pozabite, da je stres - morilca ženske lepote, zdravja in mladosti, zato poskrbimo za fizično in moralno moč. Manj živčni, najti razloge za veselje in nasmeh več. Vzemite si čas in se naučiti ljubiti sebe.

Svet je lep in veliko izkušenj in strahovi niso vredni naše pozornosti. Če želite vedeti, če ste nagnjeni k depresiji, si lahko test za brezplačno na internetu, vam bo dala možnost, da bi se izognili stresu in živčne bolezni.

Znaki depresije pri moških

Moški so drugačni, so v Depresivno. Depresija, apatija, depresija, zmanjšanje samospoštovanje, umik - vsi glavni simptomi depresije pri moških.

Mnogi verjamejo, da depresija - znak šibkosti, saj človek preneha ukvarjati s težavami in stresne situacije, ki se pojavljajo v svojem življenju, in preprosto odreči, spustite roke. Človek je po naravi borec, in zavojevalca, ampak tudi močnejši spol so napake tako potrt - to ni znak slabosti - to je znak, da ste skušali biti močna predolgo.

Nikoli ni prepozno, da se ustavi, da se spočije in razumeti, v katero smer iti. Za človeka, da ne bo znak slabosti, nasprotno, bo to odlična priložnost, da jezo sprostil, izločite vse negativne in slabo, in razmišljati o tem, kako se spopasti s strahovi in ​​kako se odzvati na to, kar se dogaja. Glavna stvar - ne gredo na okoli njihovih negativnih, pesimističnih misli, saj se nagibajo, da korenine in raste, zato je najbolje, da sejati nekaj dobrega, svetlobo in prijazni.

simptomi porodu depresija

Poporodna depresija je vrsta psihične motnje, ki se pojavljajo pri večini žensk po porodu. Znano je, da so ob rojstvu hudo psihično in fizično obremenitev na ženskem telesu. Ta načrt odraža obremenitev na njeno razpoloženje in stanje.

Video: Problem depresije pri moških

Ženska postane zelo občutljiva in šibka. Njeno razpoloženje se prevede v jokavost, tesnoba, negotovost, jok, razdražljivost, da ima maso strahov in fobij. Takšno stanje je preobremenjeno z dejstvom, da če ga ne boj, je poostrila.

Spadajo v poporodno depresijo, ženska je izgubil moralno silo, gre žalosten, žalosten in potrt, je bila ves čas preganja občutek krivde proti otrokom in obsesivno strah, da je bila slaba mati in žena.

glavni znaki poporodna depresija pri ženskah so:

• apatija;
• dol in Ravnodušan stanje;
• konstantna občutek krivde;
• anksioznost, vznemirjenost;
• razdražljivost;
• jokavost;
• težave s spanjem in apetita;
• motnje koncentracije;
• videz stalnih strahov in fobij;
• zmanjšan libido in odpor do seksa.

Vzroki za poporodne depresije pri ženskah

Vzroki za poporodno depresijo pri ženskah se lahko razlikujejo. Vse je odvisno od tega, kakšen psihološkega stanja je bilo depresije, kot pomanjkanje veselja v življenje, melanholijo in apatijo bi lahko dobili slabše in razvije v hudo, dolgotrajno depresijo.

glavni vzroki pojav poporodne depresije pri ženskah, lahko vključujejo:

• motnje, pomanjkanje denarja in podpore;
• nizek socialno-ekonomski položaj;
• pomanjkanje izobrazbe;
• mož pasivnost in pomanjkanje pomoči iz njega;
• ločitev od otroka;
• hladen odnos s starši;
• strah odgovornosti za otroka;
• nezadovoljstvo s porodom;
• strah fizioloških in estetskih sprememb;
• kršitev spolnih odnosov z možem;
• negativni življenjski dogodki, ki so bili pred rojstvom otroka;
• mrtvorojenost;
• Pomanjkanje popolne družine in tako naprej.

Znaki depresije pri otrocih in mladostnikih

Vzroki za najstniške depresije se lahko razlikujejo. Preveč zaposlen in intenziven tempo življenja, kruto realnost s svojimi kanoni in visokimi zahtevami, velikega pretoka informacij in skladnosti s strogimi omejitvami v družbi - vse to breme pade na krhkih ramenih otroka.

Zdi se, tukaj je nesebično, brezskrbno otroštvo, polna magije in se sprašujem, ampak kar naenkrat, vse to v trenutku sesulo, in otrok se mu odprla oči kruto realnost, v kateri je neprijazen svet, poln nevarnosti in nasilja.

Depresija pri dekletih in fantih je malo drugačna v svojih najstniških letih. Dekleta so bolj čustvene in nagnjeni k okvar, jok in solze, fantje - so zaprte, pusti. Tako so se rodili kompleksov, negotovosti, ki preprečujejo napredek. Če čas ne obravnava najstniških blues, se lahko začne zatirati in uničiti od znotraj, do konca svojega življenja.

Včasih zavest o tem, kaj se dogaja okoli povzroča veliko odtis na otrokov notranji svet. Če je bil odrašča v disfunkcionalni družini ali odvzeta ljubezni in razumevanja od svojih staršev, je veliko breme za otrokovo življenje. Otroci, ki odraščajo v takem okolju, postaja osamljena in zaprta

Težki odnosi z vrstniki lahko povzroči umik ali zakompleksovannosti, negotovosti in depresije. Otroci in mladostniki so bolj občutljivi kot odrasli, zato so težje prenašati čustvene bolečine in trpljenje. Vsak žalosti in strahu, lahko privede do mladostnikov depresije, ki vodi do izumrtja in se pri tem izgubili občutek, da živijo. Zato so starši zelo pomembno, da je pozoren na duhovnih izkušenj in strahovi otroka. Pomembno je, da se več pogovarjati z njimi, da prijatelji, poskusite razumeti, in v nobenem primeru ne zamudite priložnosti za spodbujanje in hvalijo. Jih ne krivi za resnico in za napačne stvari. Najbolj pomembna stvar za otroke - je podpora in ljubezen.

Glavni znaki depresije pri otrocih in mladostnikih:

•  pomanjkanje apetita in zanimanje za vsako jed;
• zaspanost / nespečnost, utrujenost, depresija;
• depresija, jokavost;
• agresivnost, motnje, joka, nevroze;
• strah in nepotrebno;
• pomanjkanje želje;
• pogosta trpljenja, krivda;
• odpor, da zapusti hišo, nepripravljenost za komuniciranje;

Video: Zdravljenje družine, alkohol in kronično depresijo. Zdravljenje depresije v bolnišnici

Motečih "zvonovi" za to vedenje:

• govori o smrti, o posmrtnem življenju;
• temno glasba, oblačila;
• povečano zanimanje nevarnih mestih;
• duša-iskanje, želja, da sem zadel pa povzroča samo škodo;
• govorimo o pomanjkanju smisla življenja;
• samo-sovraštvo;
• antisocialno vedenje, in tako naprej.

Teens nagnjeni k nenadnih odločitev, in pojav močnih čustev. So pri tej starosti ne vem, kako analizirati stvari, in govoril o svojih občutkih in čustvih, ne da bi sploh razmišljal o posledicah.

Bodite pozorni na to, kako vaš otrok obnaša in kako reagira na to, kar se dogaja v njegovem življenju. Več komunicirati z njim in ga spomni, koliko je on ljubil in pomembna.

Simptomi depresije in izgorelosti

Znaki izgorelosti se lahko potegnil trdo ohišje, utrujenost, izguba zanimanja, razdražljivost in živčnost. Veliko število stresnih situacij, ki se pojavljajo v vašem življenju in nezmožnosti, da jim upreti, naloži težko odtis na telesno in duševno stanje. To je potrebno za zaščito svojih sil, več počitka, da bi našli razloge za veselje in ne obupa.

Izhodi iz hude depresije

Obstaja veliko načinov, od hude depresije.

•  Poskusite obrniti pozornost na nekaj drugega.
  Če ste preobremenjeni v enem prostoru: doma, v službi, družini, karieri, zdravju, poskusite preklopiti na drug, in da se potopite v njem. Če se pojavlja stres v zasebnem življenju, razmišljati o tem, kako doseči uspeh v svoji karieri in izboljšati svoje zdravje.
• Ustvarjalnemu delu.
  To je lahko katera koli vrsta dejavnosti, kjer si lahko sami izražajo. Biti prisoten, da se bodo vaši sanje, želje in fantazije, da zavre več. Bodite kreativni in odličnost na področju ki ste ga izbrali. In ne pozabite, da za lahko kakršnokoli delo biti ustvarjalen, kar je najpomembneje, da spremenite razpoloženje in odnos. Povprečna kuhanje ali čiščenje hiše je lahko prijetna in daje priložnost, da eksperimentirate in se ustvarjalno.
• Hobi - to je odličen način, da se znebite stresa in negativnosti. To je dejavnost, ki je zabaven in vesel. Poskusi, da bere knjige, se udeleži predstave in razstave, potovati, da pridobijo več znanja na področju filma in umetnosti, ali kaj za zbiranje in zbiranje. masa možnosti, glavna stvar za začetek to, kar ti je všeč.
• Šport in plesi.
  Ponavadi duševne motnje nastanejo zaradi pasivnega načina življenja. Oseba postane zaspan, zaspan in neaktiven. Edini način, da se prepreči - začne premikati in biti aktiven. Delo ali ples. To bo izboljšalo vaše splošno zdravstveno stanje. Ples - to je eden izmed najbolj učinkovitih načinov, da se iz depresije in spremembo pokrajine. Prijavite se za ples, bo dal priložnost spoznati čudovite ljudi, razvedriti in izboljšati fizično stanje. Glasba napolni, obnavlja in sprošča.
• Osebna rast in self-izboljšanje.
  Razvoj in osebna rast - je odličen način, da postanejo pametnejši in bolj uspešni. Preberite več knjig za samorazvoj, udeleži več usposabljanja. Komunicira s pametnimi in uspešnih ljudi.
• Če te metode ne pomagajo, in depresija vlekla, boste morali zateči k pomoči psihologov.