Depresivnih simptomov, vzrokov in učinkovite metode zdravljenja

depresija

Najprej pa moramo poznati osnovne simptome depresije razlikovati motnje iz "slabe volje".

• Depresivno, depresija, slabo razpoloženje;
• Utrujenost, stalna utrujenost;
• Izguba zanimanja za stvari ali dejavnosti, ki se uporabljajo za prijeten;
• Zmanjšana pozornost in koncentracijo pri delu;
• Znižana self-esteem, letargija;
• Zmanjšan apetit, libido, motnje spanja.

Vzroki depresije

Vzroki Depresivno lahko različni dejavniki: negativen dogodek v življenjski situaciji (smrt ljubljene osebe, izguba zaposlitve, nezadovoljstvo s stanjem v družbi, itd). Vendar pa je približno tretjina vseh primerih lahko depresija delovati brez očitnega razloga. tj nekako tako kot vse v življenju, je dobro, dobro delo, položaj družine, vendar pa preneha navdušili in depresije pri ljudeh začne. To stanje se imenuje "endogeno" depresija.

razlikovati tudi med tako imenovane poporodna depresija, ki se ponavadi zgodi v roku enega meseca po rojstvu. To se zgodi zaradi hormonskih sprememb v telesu ženske, kot tudi zaradi izkušenega stresa in utrujenosti.

Prav tako lahko depresija manifestira v jeseni, ko se telo začne pomanjkanja sončne svetlobe in vitaminov.

Video: Depressiya.Prichiny in lechenie.depressiya simptomy.kak depressii.lechenie znebiti depresije

zdravljenje depresije

V večini primerov, depresija ne zahteva bolnišnično zdravljenje v bolnišnici, vendar pa je najbolje, da gre za posvet z zdravnikom in se posvetujte z njim. In načeloma, psihologi priporočajo v teh časih svojega življenja, vzeli malo pavze pri delu, in narediti nekaj ustvarjalnega.

Video: Depresija je, kar je. Vzroki in simptomi depresije. Zdravljenje depresije, ki stori

Več, da je na prostem.

Vodite dnevnik(Knjiga ali spletni blog), ki delijo svoje izkušnje. To je zelo koristno, saj v večini primerov, oseba, ki morajo le "spregovoriti." Dnevnik v tem primeru pomaga najbolje. Ko je depresija šla - preprosto izbrisali posnetke, kot slovo od zadnje depresije.

Video: Kako ravnati z jesensko depresijo? Učinkovit način!

Naredite počitnice, zahteva le, da hočeš. Včasih je zelo dobra pomoč.

Ampak, če depresija traja 5-7 in dni, in včasih moraš misli o smislu življenja in samomor - je bolje, da se posvetuje z zdravnikom, bo predpisal ustrezno zdravilo, in motnje izginejo.