Camooborona za dekleta in ženske

Video: Self-Defense za ženske: učinkovitih tehnik

Pomembno je, da tudi v navidez brezupni situaciji ne spada v omame, ampak deluje.

samoobrambne tečaji za ženske

Na samoobrambi razredov za ženske poučujejo boj, niz vaj, ki povečajo čustveno in telesno vzdržljivost, bodo naučili osnov obnašanja v ekstremnih situacijah.

Video: samoobrambne tehnike za ženske

Mimogrede, na dobrih tečajev nekaj razredov nujno osredotočiti na tako imenovano čustveno pripravo.

Poišči samoobrambe tečaje bližje domu in začeti obravnavati. Pravo znanje (in ne le teoretično, ampak tudi praktično odpadkov) v nevarnem položaju - najboljših pomočnikov.

Video: samoobrambne tehnike za ženske

Ponavadi tri mesece, je dovolj, da bi obvladali osnovne tehnike obrambe.

Samoobramba za ženske - pazite, da ne boli

Vedno nosite z majhno svetilko, xotyaby svetlejše ali škatle tekem v primeru, če bomo morali iti v temno vežo ali hoditi na neosvetljeni ulici.

Prvič, da vam bo pomagal bolje krmariti v temi, in drugič, svetlo luč sveti direktno v oči, medtem ko je napadalec slepim in lahko dobiš čas.

Pred vstopom v neosvetljeni stezo, pozorno poglej okoli. Ne pozabite, pazite, nikoli ne boli!