Kako očistiti pljuča po kajenju in posledice po dolgotrajni

Vsebina

Video: kako očistiti pljuča po kajenju le tri dni ...
Nekaj preprostih načinov
Po dveh letih kajenja
Video: kako očistiti pljuča po kajenju
Video: dan brez kajenja!

Sčasoma, kadilec začne opažati rezultate negativnih učinkov na pljuča: dispneja in kašelj. Kako očistiti pljuča po kajenju, pravijo, da so pljuča sami očistiti.

Video: Kako očistiti pljuča po kajenju le tri dni ...

Toda bolj izkušnja kajenja, težje se spopasti s to nalogo.

Nekaj preprostih načinov

Kako očistiti pljuča po kajenja na domu? V tem primeru so najbolj primerne dihalne vaje. Potreba, da globoko vdihnete v nos, nato pa močno izdihom dih. Ponovite 30-krat.

Ta vaja je treba opraviti na prostem ali v prostoru z odprto okno.

Kot rezultat, se bo povečala izkašljevanje sputuma, bo dihanje postalo lažje. Lahko poveča učinek joge razredov, v katerih dihalne tehnike so prejeli veliko pozornosti.

Če ste nehal kaditi, potem lahko uporabljajo različne tehnike, da bi vaše telo očisti hitro. Ne glede na čas zavedati organizma, ki je uporabno pri temperaturi zraka 20 stopinj in vlažnost - 55-70%. Da bi ohranili te pogoje nakupa vlažilnik in to dnevno mokro čiščenje.

Po dveh letih kajenja

Učinkovito Postopek za čiščenje pljuč bo inhalacijo.

Video: Kako očistiti pljuča po kajenju

Ta tehnika je zasnovan v mesec. Lahko uporabite infuzijo igel in storži iglavcev, so tudi primerne zelišča, kot so apna, sivke in Roka. Te je mogoče kupiti v nobeni trgovini z drogami ali zbrati sami.

Morali dihati skozi pare skozi nos, trajanje zdravljenja - 10-15 minut.

Pri vdihavanju, ne more govoriti, in pustimo, da se umiri za poluchasa.Cherez mesec boste opazili oprijemljiv rezultat, svetlo očiščeni, njihova glasnost poveča. Ne samo, da bo lažje dihati, ampak bo tudi lažje vstati zjutraj, prenehajte skrbeti glavobol, razpoloženje izboljšuje.