Gestalt Therapy

gestalt Therapy

Video: Psihološko svetovanje, Vitaly Bamburi. gestalt Therapy

Gestalt terapija v sodobni psihoterapiji je zgrajen na osnovi izkušenj zavesti spozna in izpostaviti bistvene funkcije v njej (filozofsko fenomenologijo) in gestalt psihologija.

Teorija Gestalt terapije za

Ustanovitelji Gestalt terapije za videl to metodo psihoterapije zelo praktično, za katere ne veljajo teoretičnega študija. Ampak s časom, količina informacij in razumevanja izkušenj Gestalt terapije potrebnega za sistematizirati teorijo in analizo. Teoretična sistematizacije in analize prvič ukvarja s P. Goodman. To je bil tisti, ki je zgradil prvo krivulja-kontaktno cikel. To Goodman sodobna psihoterapija dolguje za uvedbo najbolj pogojev Gestalt terapije s.

Gestalt terapijo in njegove glavne določbe temeljijo na mentalne sposobnosti posameznik za Samoregulacija v enotnost vseh funkcij telesa in uma, sposobnost telesa za ustvarjalno prilagajanje okolju.

Teorija Gestalt terapije za temelji tudi na osebno odgovornost za svoja dejanja, cilje in pričakovanja. Glavna vloga terapevta je, da se osredotoči na bolnikovo pozornost realizacijo opravljenega "tukaj in zdaj".

Video: # 1 kontakt cikel. Temelji Gestalt Therapy

Ginger S. trdil, da je vse, kar se dogaja s temi - to so dogodki, ki se pojavljajo na stiku vmesnik. Z drugimi besedami, meja kontaktni hkrati vključuje ločitev posameznika iz okolja in potencial za interakcijo z okoljem. Pristop Gestalt odpornosti se bistveno razlikuje od pristopa raziskovalnih področij.

Gestalt predstavlja upor kot sprejeme posameznega interakcije organizma okolja prej z visokim izkoristkom in za komunikacijo, vendar do danes to neprimerno ali vse, ali je na voljo le pri bolniku metode interakcij. Na primer, za odvisnike bo tipična stranka interakcija tehnika združi z okoljem, ki velja za zelo ekološko v interakciji otroka in matere. To pomeni, da je bolnikova odpornost naravno, da jim pokazati, v procesu interakcije s terapevtom, se uporablja kot osnova za učinkovite potrebe iskanja, nezavestnega pacienta.

Gestalt praksa terapija se osredotoča tudi na injekcijo stranke v zavesti svojih resničnih potreb. Teorija gestalt, zlasti če upoštevamo, kontaktne meje posameznega organizmom in njegovim okoljem. Pomen izkušenj ima v tej teoriji. Dejstvo je, vsako situacijo Gestalt vidi luč izkušenj ob istem času, poskuša abstraktna od vseh mnenj, preden gre skozi izkušnjo.

V Gestalt terapije, v nasprotju s prakso psihiatrije pomembno mesto pripada eksperimentalne analize in ukrepe, ki naj bi privedla do ustvarjalnega prilagajanja, dojemanju novega, prebujanje in rast.

Video: Kako preživeti ponižanje? / Gestalt terapije v življenju

Z vidika terapije antropologija Gestalt o obravnava telo kot celoto, da je posameznik za integriteto. In različne metode interakcije z okoljem, kot so čustva, misli, so funkcije v celoti. Ta teorija temelji na posamezno živalsko naravo koncepta, po katerem ne more ločiti od okolja in se neprestano prisiljeni prilagoditi to zaradi lastnega preživetja.

Z vidika gestalt osebnosti na vsaki stopnji svojega razvoja, ki živijo na določenem področju, ki združuje svoje pretekle izkušnje, ideje o sebi, prepričanja, vrednote, stališča, pričakovanja, strahovi prihodnost, smiselne odnose, kariero, okolja, premoženja in materialne kulture.

Gestalt terapija velja koncept polje, saj trdi, da bi bilo treba, da bi razumeli obnašanje osebe, ki šteje v celoti konfiguriran odnose v svojem življenju. Ta konfiguracija zajema pretekle izkušnje osebe, njena prepričanja in vrednote, želje in pričakovanja, dejanske potrebe, sodobna struktura življenja, določi svoj kraj bivanja, dela, družinskih vezi, ti ožji okoliščine, v katerih se trenutno nahaja. Izraz konfiguracija nanaša Gestalt seboj povezane dele.

Stanje vsake od njive do neke mere zaradi medsebojno usmerjenega delovanja na drugi strani. Polje vsebuje tudi biološko stanje posameznika v trenutku, njegove trenutne "zdaj" želi in potrebuje takojšnjo okoliščine. Ukrepi in izkušnje bo določena v danem trenutku, interakcija vseh teh delov. Ker v nekem delu na tem področju bo vedno izpeljati določeno preobrazbo, in sicer, posameznik nikoli ne more ostati enaka, kot je bilo prej.

Gestalt terapija prinaša v ospredje zavest o tem, kaj se dogaja v tem trenutku, na različnih ravneh, ki je neločljivo povezana z vsako drugo - stopnjo telesne, čustvene in intelektualne ravni. Vse, kar se dogaja "tukaj in zdaj", je popolnoma tekoča izkušnja vpliva na telo kot celoto, kot tudi sestavljen iz spominov na pretekle izkušnje, fantazije, nedokončanih situacijah, pričakovanji in nameni.

Cilj Gestalt terapije, je, da ne pomaga bolniku pri reševanju določenega problema, ki ga moti in je prišel do terapevta. V skladu s pritožbo gestalt je na voljo določen znak ali simptom običajno življenjski slog, ki je pravi problem. Gestalt terapija se osredotoča na izboljšanje sposobnosti posameznika, da ohrani polni stik in povečati ozaveščenost o tem, kaj se dogaja, tako da se nakup opravi s posameznikovo sposobnost, da učinkovito izbiro. Vendar pa je treba razumeti, da je Gestalt ne pomeni "ozaveščala" za doseganje vpogled. Bistvo Gestalt terapije, je, da se izboljša stranke možnost, da ostanejo osredotočene v tem trenutku-to-datum in zaveda svoje izobraževanje.

gestalt Perls

Gestalt dobesedno prevedena iz nemškega jezika se nanaša na obliko slike. Teorija Gestalt navaja, da so posamezne funkcije, ki temelji na načelu samoregulacije. Osebnost ohranja svojo homeostaze (dinamično ravnovesje) s stalnim razumevanje potreb, ki so nastali v njej, in se ustvari okolje, in za zadovoljitev teh potreb postopoma, ko bodo na voljo, poleg tega, vsi ostali predmeti ali dogodki, ki nimajo nobene povezave s tem procesu je, umaknili v ozadje.

Gestalt terapijo in njegove glavne določbe temeljijo na petih ključnih teoretičnih opredelitvah: razmerje med ozadjem in podatki o dejanski tej zavesti in koncentracije, ekstremno, odgovornosti in zrelosti, zaščitna funkcija.

Eden od ključnih definicij v teoriji Gestalt je razmerje med ozadjem in sliki. Samoregulativne procese v telesu privede do nastanka sliki - Gestalt. Pojma "Gestalt" je treba razumeti kot vzorec ali oblike - posebni organizaciji podrobnosti, ki sestavljajo opredelitev eni enoti, ki je ni mogoče spremeniti, ne da bi ga ne uniči. Gestalt izobraževanje izvirajo samo iz določenega ozadja ali na določenem ozadju. Za ozadju posameznik izbere tisto, kar je pomembno z njim, ali ima pomen, zato je pomembno zanj ali gestalt postane zanimivo.

Po zadovoljevanje potreb, je gestalt končana. Z drugimi besedami, Gestalt izgublja svoj pomen in pomen. Je zbledi v ozadje ob istem času, sprostilo prostor za nastanek nove gestalt. Ta proizvodna ritem in zaprtje gestalt je normalen ritem človeškega organizma.

Če ni mogoče izpolniti zahtevo, je še vedno nepopolno gestalt.

Da bi imeli možnosti in sposobnosti za proizvodnjo popolnih in Gestalts, mora posameznik v celoti razumejo sebe v danem trenutku. Zavedanje in koncentracija sta prisotna na tekočem centralne koncepti Gestalt. Da bi zadovoljili svoje potrebe, ljudje morajo biti ves čas v stiku s področij svojega notranjega "I" in zunanjega okolja. Notranja površina zavesti zajema procese in pojave, ki se pojavljajo v človeškem telesu. Ljudje izpolnjujejo svoje notranje potrebe v primerih, na primer, dani na pulover s hladnim občutkom. Zunanja površina združuje nabor zunanjih dogodkov s poreklom v človeškem umu kot signal zaznavanja. Podatki iz notranjih in zunanjih območjih, skoraj ni ovrednoteno in zdraviti.

Poleg notranjih in zunanjih območjih, je tudi osrednje območje. To območje Perls imenuje fantazije območje, ki vsebuje misli, fantazije, prepričanj, komunikacije in druge umske in miselne procese. Verjel je, da nevroza pojavijo zaradi nagnjenosti, da se osredotoči na osrednjem območju zaradi izključitve iz zavesti pojave notranjih in zunanjih površin. To je v nasprotju s težnjo naravnega ritma procesov v telesu. V bistvu, večina ljudi v zasebnih in kulturne izkušnje imajo v izboljšanje procesa srednjem območju. Ljudje se naučijo zagovarjati svoje misli, da se upraviči prepričanja, stališča, in zaščititi druge, naj oceni.

Perls trdil, da povzroča nenormalne države so sanje želje ljudi in razlagajo v razlagi, da so uresničili. Če je posameznik na sredini igrišča, je v glavnem sodeluje z preteklosti ali prihodnosti: opozarja, načrte, želje in despairs. Ljudje ne živijo v sedanjosti in vedno na tekočem no pozornost je treba zavest o procesih, ki izhajajo iz zunanjih in notranjih površinah. Samoregulacija telesa je odvisna od zavedanja toka in sposobnost, da živijo po načelu "tukaj in zdaj" v celoti.

Perls imenovano nasprotno enotne ocene ali zbirko takih ocen. Na primer, ocena "slab" ali "dobro" so množica takšnih dveh nasproti. Po Gestalt terapije, ljudje oblikujejo lastno dojemanje sveta prek teh nasprotij. Perls verjel, da se identiteta oblikuje v skladu z enakimi načeli. Skozi življenje predmetov čutijo nasprotna čustva. Vsak dan, moški prevladujejo izmenično, sovraštvo, ljubezen, sreča, frustracije. Na primer, v času življenjske dobe posameznika ljubi in sovraži svoje starše, žene ali moža, otroke. To velja za pomembno razumevanje, da ta nasprotja ne predstavljajo nepremostljive nasprotja in razlike so sposobni in popolna oblika gestalt.

Z delovanjem osebnosti, ki jih lahko uporabljajo tudi koncept nasprotij. Osebnost se obravnavajo kot neke vrste celostno izobraževanje, ki združujejo dve komponenti: na "I" in "It". V primerih, ko posameznik deluje v skladu z navdihu obsega "I", je sposoben, da se loči od ostalih. Ta raven "I", je občutek za namen lastne izvirnosti, drugačnosti s preostalim svetom. V primerih, ko posamezniki delujejo po navdihu področje uporabe "It", nato pa so tesno povezani z lastnim okoljem, "I" je preoblikoval ovira v nejasen in prožno obraz. Včasih celo občutek identitete (identiteta) z zunanjim svetom. Ti vidiki osebnosti, ki dopolnjujejo med seboj, so odgovorni za pripravo in dokončanje gestalt. Težnje v okviru "I" pomaga določiti jasno sliko ozadja. Z drugimi besedami, gre za sliko, in prizadevanje iz področja "To" gestalt dopolnjene s kasnejšo vrnitev v ozadju okolja slike je.

Psiho posameznika na grožnjo ali stresa dejavnike, ki povzročajo skrbi o težavah, izzove imunost občutenja bolečine, včasih halucinacije ali blodnje. Takšne reakcije se imenujejo varnostne funkcije. So lahko izkrivljajo ali prekinil individualni stik z nevarno situacijo. Vendar, ko je nevarnost vpliva na predmet nad daljšem časovnem obdobju je posameznik izpostavljen hkrati ali nevarnosti določiti, pri čemer bo zaščitili možgane od normalnega kihanja celo brez zaščite. To bo povzročilo absorpcijo posameznika z namenom, da je stik z negotovo okolje, tako da bo zateči k varuje reakcije v vseh primerih, tudi ko je nevarnost ne ogroža.

Teorija Gestalt optimalnega zdravja se šteje, da je zrel. Za dosego zrelosti predmet mora soočiti s svojo željo, da bi dobili zunanje pomoči. Namesto tega mora naučiti, da bi našli nove vire pomoči v sebi. Če posameznik ni zrel, je bolj verjetno, da bo nagnjeni k manipulacijo okolja za izpolnitev želje, potrebe, kot da prevzamejo odgovornost za svoje frustracije, zastojev. Zapadlost pride šele, ko bo posameznik mobilizirati svoje vire, da bi premagali stanje frustracije in strah, ki se pojavljajo zaradi pomanjkanja podpore od zunaj in lastne nezadostnosti. Okoliščine, v katerih posameznik ne more sprejeti pomoč od zunaj, in pusto na sebi, so mrtve točke. Zrelost je sposobnost, da se tveganja, da bi dobili iz slepe ulice. V primerih, ko posameznik ni v nevarnosti, je posodobljen vedenjske stereotipe vlogo, ki omogočajo, da manipulirati drugim.

Perls verjeli, da je odrasla oseba previdno, korak za korakom, izšlo vse svoje nevrotične ravni, da bi se odgovornost za sebe in dosegla zrelost. Prvi nivo se imenuje raven "klišejev". Na tej ravni se ljudje stereotipno. Naslednja stopnja - to je "umetno" raven, ki prevladujejo vloge in iger različnih vrst. Tu so manipulirati druge hkrati, poskuša priti na pomoč, ki ga po njihovem mnenju potreben. Za "umetno" ravni je stopnja "mrtve točke", je značilna odsotnost zunanje pomoči in neprimernosti samopomoči. Posamezniki stran tej stopnji na enak način kot stranka koli bolečine, kot v "zastojev" situacijah počutijo razočarane, izgubljene in prevarane. Potem pride na raven "notranjo eksplozijo." Potem ko je dosegel to raven, ljudje vplivajo na moje pravo "I" jaz, ki je bila prej neke vrste "pokopan" pod zaščito različnih vrst.

Najpogosteje je praksa Gestalt terapije za osredotoča na izkušnje ravni "slepi". Terapevtski učinek ustvarja unthreatening kritično situacijo, in skupina zagotavlja varno okolje, ki spodbuja prevzemanje tveganj.

Tehnike Gestalt Therapy

Za ustrezno interakcijo posameznika z okoljem, drugih posameznikov, in se vedno je treba upoštevati tako imenovani "kontakt meja". Njen zamegljenosti, kršitev privede do nevroze in drugih psiholoških težav, osebnih in čustvenih. To se lahko ponovijo po prenehanju stika brez pravilnega zaključka. Ni konec stikov v slednje je mogoče namestiti na posameznih ukrepov in vzroku nevroticizmom.

S pomočjo tehnik Gestalt terapije za, lahko posameznik obnoviti stik mejo, na rally svoje občutke, misli in reakcije, s čimer se sprosti iz psihičnih težav.

Tehnike, ki se uporabljajo v Gestalt praksi, so združeni okoli dveh ključnih področjih: načela in iger. Načela, ki se uporabljajo v začetni fazi zdravljenja. Glavna načela v Gestalt terapije so načela "tukaj in zdaj", "I - vi", subjektivnost izjave in kontinuum zavesti.

Načelo "tukaj in zdaj", je funkcionalna zasnova, kaj se dogaja v tem trenutku. Na primer, bodo kratkoročne spomini otroštva se nanašajo na načelu "tukaj in zdaj", in tisto, kar se dogaja, ni nekaj minut nazaj.

Načelo "I - ti" kaže na prizadevanje za odprt in naravni stik med človekovimi posameznikov.

Načelo izjave subjektivnost je preoblikovati subjektivna v objektivnih izjav. Na primer, naj bi se stavek "nekaj stiskalnice v prsni regiji" nadomesti z "onemogočim sam."

Sestavni del vseh tehnik Gestalt zdravnika in eden od osrednjih konceptov kontinuum zavesti. Prav tako se lahko uporablja tudi kot ločen postopek. Continuum zavesti - se osredotoča na bistvo spontanega toka izkušenj, tako da sprejmejo zalog posameznika do naravnega vznemirjenja in se odrečejo ubeseditve in interpretacije.

Video: "Odnos z njim. Odnosi z drugimi "videz Gestalt terapevt

Tehnike se imenujejo gestalt igre, ki je sestavljen iz različnih dejavnosti, ki se izvajajo po navodilih stranke terapevta. Spodbujajo bolj naravno soočenje z znatnim vsebine in izkušenj. Igre priložnost za eksperimentiranje s samim seboj in drugimi člani skupine.