LoveForWomens.com

Maline in njegove koristne lastnosti, ki jih ne bi mogel vedeti!

Pozdravljeni, dragi moj!

Danes sem se odločil, da se posveti cel članek ena njegovih najljubših jagode - maline !!!

To poletje maline po :-)

Sem le redko srečal človeka, ki ne bi radi te sladke jagode.

Maline niso samo lepa, okusna, ampak tudi zelo koristno!

To je pravi zdravilec za naše telo in je del uradnega seznama zdravilnih rastlin!

Torej, kaj je koristno za naše zdravje maline, kaj lastnosti ima, saj je prosto žetev in se obrnil v medicini, menimo, da v tem članku :-)

V tem članku se boste naučili:

  • 1 Maline - malina kot uporabno?
  • 2 Kemična sestava malin
  • 2.1 Calorie maline
  • 2.2 Zdravilne lastnosti malin
  • 3 Uporaba maline v medicini
  • 3.1 Uporaba maline v kozmetike
  • 3.2 Maline za prehladi
  • 3.3 Malinov čaj za prehlad
  • 4 Kako, da se posuši malin?
  • 4.1 Okusen recept za maline
  • 5 Malina s kislo smetano
  • 5,1 Zanimiv video o prednostih maline in jagode
  • 5.2 Bi bilo škoda, maline?

    • Maline - malina kot uporabno?

    malineSpada v družinoRosaceae, ki vključuje tudijabolka, marelice, robide, češnje, breskve, hruške, slive in jagode.

    V svetu obstaja več kot 200 vrst maline.

    To je ne samo rdeče, ampak tudi zheltaya-črno in vijolično.

    To pomeni, berry vsebuje velike količine fitonutrienti (Deset !!!), in ki so delali najbolj uporabnih funkcij ogromno maline sektorja!

    Kemična sestava malin

    Raspberry je bogata z minerali. Sestoji iz: kalij, mangan, baker, železo in magnezij.

    Kalij je pomemben sestavni del celičnih in bioloških tekočin in uravnava srčni utrip in krvni tlak.

    Mangan naj jih telo uporablja kot encimski antioksidant kofaktorja,superoksid dismutaza.Baker je za proizvodnjo rdečih krvnih celic potrebna.

    Calorie maline

    Raspberry je znana po zelo malo kalorij!

    100 g jagod vsebuje le 52 kalorij !!!!

    Toda ob istem času, je bogat vir vlaknin in ji zagotavlja telesu na 16% dnevnih priporočenih porabe.

    Zdravilne lastnosti malin

    Kako uporabne maline:

  • Malina vsebuje visoko koncentracijo fenolnih flavonoidov, kotantocianov, ellagic kislino (tanin), kvercetin, bruto kislina, katehin, kaempferolinsalicilna kislina.
  • Znanstvene raziskave kažejo, da antioksidanti maline imajo potencialno vlogo pri zaščiti našega telesa proti raku, staranje, kronično vnetje, ki povzroča bolezni, kot so debelost, diabetes tipa 2, hipertenzije in ateroskleroze in nevro-degenerativne bolezni.
  • In število antioksidantov v malin samo zvitki !!!
  • Sveže maline so odlične dober vir vitamina-C močan naravni antioksidanty.100 g jagod zagotavlja 26,2 mg vitamina C.
  • Raspberry je bogat antioksidant vitamini: vitamin A in E.
  • Prav tako je sestavljena iz takih aktivnih sestavin so Lutein, Zea-ksantin in beta karoten,
  • maline vsebujejo v svoji sestavi vitaminov B-kompleks in vitamin K, ki delujejo kot kofaktorji sodelujejo pri presnovi ogljikovih hidratov, proteinov in maščob.
  • Lmaline istya povečanje plodnosti (plodnost) imajo antipiretik in adstrigentno učinek

Uporaba maline v medicini

Uporabljene so cvetovi in ​​listi maline:

  1. kot antipiretik sredstvo za povečanje telesne temperature
  2. protivnetno sredstvo v bolezni sklepov
  3. vitamini
  4. Pomaga pri premagovanju akutnih okužb dihal in gripe,
  5. antisclerous
  6. adstringentno za bolezni gastrointestinalnega trakta, driska, krvavitve
  7. antiseptično grgranje za na vneto grlo, bolezni ustne votline

Uporaba maline v kozmetike

Maline odlično antiseptično, ki je učinkovita pri različnih vnetnih bolezni kože (akne, izpuščaji, alergije).

To storite tako, da na maline listov decoction, ki se uporablja v obliki losjonov ali obraza robčki.

prav tako Maska svežih malin imajo dober tonik, beljenje in dvigovanje učinek na kožo.

Maline za prehladi

Vse nas od otroštva vedel, da malinov čaj je zelo učinkovito zdravilo proti prehladu.




Zaradi prisotnosti salicilne kisline in fenolnih flavonoidov, malino ki lahko zniža temperaturo in odstranitev vnetnih procesov v telesu.

Malinov čaj za prehlad

Vsi smo pili čaj z malinovo marmelado.

Na žalost, ta izdelek je praktično ne vsebujejo nobene koristne lastnosti.

Veliko bolj učinkovito, če pivo v čajnik suhe maline s svojimi listi, v razmerju 1: 1 - 1st.l. 100 ml tople vode.

Infuzije dobimo zmes 20 minut in bo pol kozarca nekajkrat dnevno, malo sladkorja z medom.

Prav tako zelo dobro za prehlade pomagajo stroške zdravil s suhimi maline, lipa in origano.

Kako, da se posuši malin?

Kot ste dobro razumeli, je najboljši način za maline spravila ohraniti vse svoje zdravilne lastnosti, je sušenje in zamrzovanje. Če želite izvedeti, kako pravilno zamrzniti jagode, sem pisal tukaj.

In zdaj si oglejmo, kako pravilno posuši jagode.

maline, pridelanega v suhem vremenu v času polne zrelosti.

Sušenje je lahko sonce, širijo v tanki plasti ali sušilnica sadja pri temperaturi 30-35 ° C

Okusen recept za maline

Malina s kislo smetano

Mi smo navajeni, da malinovo marmelado, maline sirup in sveže jagode. No, nekateri še vedno pivo malinov žele, da bi napitke in različne koktajle.

In ljubim malin in kislo smetano. Čeprav sem skoraj ne jedo mlečnih izdelkov, pripravljene jedi, je tam stalno.

Pripravite se to jed je zelo preprost.

Vzemite 500 sveže jagode in prelijemo na vrhu kislo smetano, približno 1 skodelico. Potresemo na vrhu vseh sladkega medu trave na stevia in jesti !!!

Zanimiv video o prednostih maline in jagode

Bi bilo škoda, maline?

Maline, kot tudi vse druge rastlinske hrane, lahko imajo kontraindikacije.

To ni mogoče uporabiti v poslabšanje katerekoli bolezni ledvic, gastrointestinalnega trakta kishnechgo, pri čemer jemljejo zdravila proti strjevanju krvi, in tiste, ki so nagnjeni k alergijskih reakcij.

Rad bi le vsi, ki se zanimajo za zdravo prehrano, priporočamo oglejte tukaj to osupljivo video tečaj, ki vam bo povedal:

  • Kaj je živa hrana, in kaj poje?
  • V tem poglavju se bomo razkrili izraz "živi hrana" in seznam uporabnih surovin hrane
  • Encimi - pot do mladosti in lepote, za let, da pridejo!
  • Bomo pogledati, kaj so "encimi", kam gredo in kaj delajo
  • Kuhinja z ležišči - in zdravje je vse v redu!
  • Kot polnilo vitaminov in mineralov zaradi rastlinske hrane?
  • Kaj zelenjava niso uporabni?
  • Kako rastejo hrano zase, brez večjega napora?
  • Čudovite lastnosti zelena
  • Uporabna prigrizek za zasedeno ljudi
  • Kaj lahko jeste, ko je čas zelo kratek, in želijo, da bi jedli
  • Užitne divje rastline - dodaten vir vitaminov
  • Lekarna je dobesedno pod nogami, včasih gremo za okusne in zdrave zelišč, ne da bi se tega zavedal, ali jih upoštevati plevel. Ampak ne zahtevajo rastejo pri nas na stopalih.

Ali vam je všeč malin?

Delite svoje znanje o tem neverjetno jagodičja in njeno dopolnitev ta članek koristen podatek.

Prav tako se lahko zainteresirani v teh objav o koristnih sadežev:

Naročite se na naše e-novice in se pridružite skupinam v družabnih omrežjih. Če ste uživali ta članek, ga delite s prijatelji.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com