Kako zelena galebi pomaga izgubilo kilogramov?

V vsakdanjem življenju slovanskih narodov zeleni čaj ni prišel tako dolgo nazaj. Vendar pa je v vzhodni zeleni čaj je vedno bila in je še vedno veliko bolj priljubljen kot črne sorte. Pogovor o vseh čudežnih lastnosti napitka iz listov zelenega čaja lahko neskončna.

To je bogata s hranili rastlina se uporablja povsod: kuhanje, medicine in kozmetike. Kljub temu pa je zeleni čaj tradicionalno uporabljajo za proizvodnjo pijač.

V vročih državah toplo esence na podlagi te rastline pomoč potešili žejo in ponovno moč. Mnogi znanstveniki pripisujejo zdravilne lastnosti čaja, kar pojasnjuje skrivnost dolgoživosti prebivalcev vzhodu.

Kako zeleni listi pomaga, da izgubijo težo?

Za sodobnega človeka je vrednost zelenega čaja je njeno neverjetno moč čiščenja, ki je tako pomembna v pogojih slabe ekologije. Pospešitev presnovnih procesov v telesu, napitek iz čajnih listov zelene prispevajo k procesu posodabljanja na celični ravni in pomaga preprečiti nepravilno delovanje prebavnega trakta.

To pojasnjuje visoko učinkovitost zelenega čaja za hujšanje in ohranjanje mladosti. Res je, da azijski narodi, ki so tradicionalno pijejo veliko čaja, in celo postavili ta proces na rang posebni slovesnosti, je značilna visoka pričakovana življenjska doba. Poleg tega je med kitajskimi in japonskimi prebivalcev debelih ljudi so redki.

Učinkovitost zeleni čaj za hujšanje zaradi svoje sposobnosti, da pospeši metabolizem, zaradi visoke koncentracije kofeina. Če pijete dnevno vsaj skodelico te pijače, je stopnja presnove povečala za 4%. Poleg čaja prispeva k odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa. Redno uživanje šibke juhe posege otekanje.

Če zamrzne juho zelenega čaja, lahko led se uporablja v kozmetične namene. Chill v kombinaciji s kofeinom popolnoma napeta obraz, vrat in dekolte. Zeleni čaj ekstrakti se pogosto uporabljajo v farmacevtski in drugih vej medicine. Zeleni čaj ima izrazito protivnetno, zaradi česar je nepogrešljiva sestavina v številnih zdravilih.

Da bi dobili največ koristi od čaja, kupite listov sorte in pivo v skladu s pravili. Vedeti morate, da je zeleni čaj za hujšanje ni mogoče varijo sveže vrele vode. Za začetek z vročo vodo prelijemo porcelana čajnik. Pour suhih listov čaj pot dna stopnja 1 h. L. čaj 1 skodelico tekočine in prelijemo ohladimo malo vrele vode. Če nimate časa za vsakodnevno "čaj slovesnosti", bo v prehranskih dopolnilih prehranskih na osnovi zelenega čaja.

Dieta zeleni čaj

Kljub ogromen seznam uporabnih lastnosti, zeleni čaj še vedno ni ščit proti vsem boleznim.

In še več, tako da ne pomaga, da izgubijo težo, če se ne držijo uravnotežen sistem prehrane.

1. Zeleni čaj je veliko bolj učinkovito v bližini rastlinske hrane. Jejte veliko sadja, zelenjave, nerafinirana žita.
2. Zmanjšajte uživanje škrobnih živil in sladkarije, in bolje in jih izključi iz prehrane. Ogljikovi hidrati je treba zaužiti skupaj z žiti in rižem.
3. Beljakovine živali hrana mora biti hranjeni kuhana ali dušena.
4. Zmanjšajte količino soli in rafiniranega sladkorja.
5. Zeleni čaj lahko uživamo v neomejenih količinah.

Z upoštevanjem teh preprostih priporočil, ki jih očistiti telo, da ga nauči pravilno hrano in tudi če pozneje želite privoščite včasih škodljive hrane, ne boste dosegli preveč.

Pravila za uporabo zelenega čaja

1. Na dan morate popiti vsaj 200 ml zelenega čaja.
2. Pijača ne morete dodati nobenega sladkorja ali smetane. Edina olajšava, ki jo lahko privoščijo, je malo sladkorja žličko medu.
3. Uporabljajte le čaj listi sveže. Ponovno infundiranje čaja zmanjšuje učinkovitost za 50% in terciarni - 80%.

Obstaja veliko receptov za pijače iz čajnih listov in zelenih poganjkov. Poleg tradicionalnih metod pivovarn na osnovi čiste vode, obstajajo recepti za zeleni čaj z mlekom.

Prvi recept

Dva litrov posnetega mleka, ki se segreva v požaru v stanju, protein začne krat. Nato vroče mleko zlijemo tri čajne žličke mešanice suhe čaj in pustimo, da napolni za deset do petnajst minut.

Ob koncu časa se infuzije filtriramo in zlijemo v termo. Na čaj s posnetim mlekom lahko varno preživijo cel dan, zaradi česar to pijačo idealen za ravnanje z dneva.