Zeleni čaj za hujšanje

Sami kg ne bo zapustil, se prepričajte, da nekaj storiti glede tega. In zdaj predlagajo, da razmisli preprost in dostopen način - dietnih napitkov. Pokazali vam bomo, kako piti kitajski zeleni čaj za hujšanje, kako se pivo doma, in če to ni škodljivo.

Koristi zelenega čaja

Mi ne bo nazaj, da vam povem, kako piti veliko zelenih antioksidantov in kako je to dobro za hujšanje. To je že večkrat izkazala za resnično "chaemany" - Kate Moss, Robbie Williams in Sophie Dahl. Ampak zakaj pomaga metati teže:

• To zmanjšuje apetit za določen čas;
• popolnoma poživi in ​​izboljša razpoloženje (v jutranji skodelici zelenega čaja z limono veliko hitreje neposredno od kave);
• tudi pri daljši uporabi ne madež zobno sklenino (čeprav, če boste redno pili nizke kakovosti čaja, je zelo verjetno, da bo prej ali slej za beljenje zob);
• znižuje holesterol.

Poleg teh lastnosti, pijača prav tako prispeva k utekočinjanje krvi. Vendar moramo vedeti, da je ta pijača ni samo antioksidant, ampak tudi dobro znano odvajalo. Tako, da v dan ga sme piti ne več kot 5 skodelic, in je v običajni prehrani, tj prehrane in vključuje uporabo vseh treh skodelic.

Video: Koristne od zelenega čaja in kako to pivo in pijačo

Izberite zeleni čaj

To je zelo pomembno, da najdejo samo sorto, ki jo uživate. Nekateri zeleni čaji so dovolj močni, okusa in je lahko neprijetno, če so novi, da pitje čaja slovesnosti. Nudimo tako vrste:

1. aromatiziran zelene opcije. So najbolj enostaven za uporabo, ki jih lahko kupite vrečko in pivo. Poleg tega, to so najcenejši pijače in prijazno (edini čas, pozorno preberite sestavo).
2. zeliščni. Če iščete zelene sorte z minimalno vsebnostjo kofeina, poskusite planino ali Rooibos.
3. črna (Ne Cejlon). Ta pijača je dejansko narejena iz iste rastline, zeleni čaj, ampak opravi posebno obravnavo. Posledično hujšanje kurjenje maščob zaradi prisotnosti kemikalij (theaflavins in thearubigins). Ne smemo pozabiti, da je kljub temu puerh in brez kofeina ni treba piti ponoči.
4. Oolong, menda lahko poveča metabolizem kar za 10%, to je veliko okusnejša kot običajno zeleno pijačo, kljub dejstvu, da je bistra raztopina poveča metabolizem za 40%.
5. mate velja tudi za zeleno sredstev.
6. Japonski Sencha - zelo priljubljena pijača za hitro hujšanje, rezultati so že opazni po tretjem dnevu pitja.

Seveda, še vedno priporočamo pitje pomeni, da ni vrečke, in jajčno, da so bogatejši in veliko bolje izraziti okus. Ja, in to je koristno piti majhen red velikosti večja, če samo zato, ker ne vsebuje nobenih kemikalij v obliki arome.

Tudi popolnoma v nasprotju z dieto zelenega čaja in alkohola. Posledice so lahko nepredvidljiv: bruhanje, driska, napenjanje in druge težave. Veliko čaji (Oolong, na primer), so diuretik lastnosti, so izprane kalcija v telesu, tako da, če kadite, je čas, da se znebite te slabe navade, ali s trdo hrano bo piling nohtov in sesulo las.

Dodatki za hujšanje

Da bi povečali učinkovitost napitka je možno, da se pomešajo različne aditive za živila ali naravne aromatov. Priporočamo vam, da našim bralcem so testirani recepti:

• Zmešamo redne čiste liste s cimetom in rozinami, prelijemo z vrelo vodo, nato odcedi vodo naenkrat, narezana jabolka v skodelico in prelijemo zelišče za hujšanje in začimbe ima sadja in vode, pustimo stati 10 minut;
• Kazahstanski super recept - zeleni čaj z dieto mleka, pijače Victoria Secret model, v celotni prehrani. Ena skodelica napitka potrebujemo nekje 5lozhek posneto fermentirani mlečni izdelek;
• klasičen način priprave zelenega čaja - je, da ga zmešamo z jasmina, vendar moramo vedeti, da ima Jasmine precej močan okus, ki ni vse po volji;
• pomeni z meto in medom, ne bo le vrgel nekaj dodatnih kilogramov, ampak tudi povečati odpornost, normalizira delovanje živčnega sistema. Ne pozabite, meta, ki je pijan vroče - vznemirja telo, in hladno - pomirja, ne mešajo;
• Druga možnost - piti z jagodami, ki jih lahko izvedete: robide, maline, brusnice, kivi vse, da je veliko.

Težko je reči, kateri zeleni čaj za hujšanje, je bolje, navsezadnje, je odvisno od značilnosti organizma, dovzetnost in debelosti. Ne najmanj pomembno, je okus in želje.

kupljenih čaji

Ne moreš mešati zeleno pijačo z dodatnimi sredstvi, vendar kupite končni izdelek. Na primer, čaj znamka Lipton - dovolj poceni, in kar je najpomembnejše iz naravnih sestavin. Delicious čaj - zeleni s smetano in jagodami.

Dobra izbira - kamela zelen list z kosov sadja. Še posebej, lahko rečemo, iz osebnih izkušenj, da je varianta z ingverjem zelo dobro, da bi vrgel težo v enem tednu, lahko izgubite 3 do 5 kg, in ananas popolnoma očarljiv in poživljajoče.

Čudovite kitajski čaji v Greenfield niso le okusna, ampak tudi koristno. Poleg tega je zelo široko linijo izdelkov: čaj z mandarin olupke, soursop (jagode), in celo cvetni listi vrtnice in vijolice.

Dovolj možnost proračun - Green Dragon z jasminom - stane približno 100 rubljev.

Treba je dejal o zelenega čaja in kapsul in tablet. Na primer, obstaja veliko mnenj o Biolayfplyus, Biovit, VIVASAN Evalar, ZMA (soja) in oolong. Vsako zdravilo pomaga, da se vrže v zadnjem mesecu okoli 10 kilogramov (vendar pri določenem prehrane), vendar je zaželeno, da skrbno preučijo pred nakupom uradne spletne trgovine.

Kako pivo zeleni čaj

Sterilizirajte kotliček, za to pa paro vroče vode, po pour vrelo vodo, sperite in ponovno odcedimo. Zdaj bomo lahko izpolnite naš razred (brez razlike, japonski, kitajski, ali proizvodnji Koreja - vse varijo na enak način). Izpolnite tople vode, vendar je treba pereboltat vode in možganov. To je potrebno zato, ker rezkanima pogosto prekrita s prahom, in list je treba nekoliko pari pred uporabo.

Varijo izdelek pijačo po 10 minutah, po končnem litjem, čeprav je veliko odvisno od sorte, na primer, Puer mogoče uporabiti le po 20 minut.

Mnenja zelenega čaja za hujšanje

"Meja je prišlo, ko moja teža presegla 150 kg. Odločil sem se, da je bilo dovolj, dovolj, in boste morali nekaj storiti. Po zaslišanju o zeleni čaj, ne verjamem, poleg tega pa je pijačo za hujšanje - to je preveč, vendar pa je pred in po fotografije navdušil in se potrudil. Prvi mesec - skupaj z zahtevno delovno obremenitev, in popolnoma odpravi maščob iz prehrane, sem odpeljal 10 kilogramov (kupila čaj Petropavlovsk), v naslednji mesec pitje čaja (pravi kitajski) utor 5 na dan, in se znebite 15. Sedaj tehtam 98 kilogram in stop'm ne dogaja. To pomeni, da priporočamo vsem prijateljem! "Karina, staro 25 let.

"Sprva je pitje zelenega pijačo vojsko navado, ker pa je dejal, da mi daje moč in pomaga v boju proti" pivski trebuh "(sedeči način življenja in dela ni tako vroče aktiven). Dober način za tiste, ki sploh ne časa, da gredo v telovadnico. " Victor, star 32 let.

"Izberite in kupite zeleni čaj za hujšanje ni bil problem za mene, jaz samo ne verjamejo v svoje" čudežnih lastnosti. Toda po treh tednih aktivnega pitja sem odpeljal 2 kg in kožo očisti. Kupil v Voronežu, vendar tokrat želim naročiti pravi čaj iz Kitajske. Svetujem vsem, da tega poskusa je vredno! "Victoria, stara 23 let.