Socialna fobija

socialna fobija

Socialne fobije, ki se imenuje tudi socialne anksiozne motnje. To se izraža v nekontrolirani strahu, da popolnoma paralizira volje posameznika in njegove socialne interakcije težki. Socialna fobija je značilna vedno situacijsko vzrok, da sproži kompleksne pojave, ki včasih lahko razlikuje od napadi panike.

Socialna fobija vzroki

Psihologi menijo, da so razlogi, ki povzročajo socialne fobije, ki je neločljivo povezana z dvom vase in globoko skrit v podzavesti človeka. Oseba, ki jo ta fobija prizadela, je precej odvisna od ocene svojega podjetja, na mnenje o njem in njegovih aktivnosti v okolici. Menijo, da je resnični vzroki za to fobijo svoje korenine v otroštvu. Starši in drugi pomembni odrasli, skrbnike, učitelje, zelo pogosto, v svoji praksi uporabljajo primerjalno oceno vedenja osebe v negativnem smislu. Vsak ni všeč dejanja spremlja stavkov: ne buči kot dekle, recimo, ko je vprašal, in pred tem, da utihni Pozneje, podzavest otrok krepi to vedenje, ki vodi do manifestacije nizko samospoštovanje v odrasli dobi. Nizko samospoštovanje lahko nadalje vodi do socialne fobije.

Še en razlog, se lahko šteje za daljše bivanje osebe pod stresom ali daljšem čustveni stres, kot so tiste, povezane z delom.

Socialna fobija se lahko razvije tudi pod vplivom ene same stresne situacije, kot so naravne nesreče, prometne nesreče, katastrof, terorističnih dejanj in drugih.

Pogosto, lahko socialna fobija biti primarni patologijo pri posameznikih, ki so nagnjeni k depresiji, v odvisnike ali odvisni od alkohola.

Ljudje, ki trpijo zaradi socialne fobije, samo želim, da bi dober dober vtis na druge. Vendar pa ti ljudje so zelo zaskrbljeni, skrbi in se dvomiti in v svoje sposobnosti. V prizadevanju, da bi naredil vse, kar je kot nalašč, da pričakujejo pohvale, vendar hkrati, so zelo bojijo posledic, ki bi povzročili oceno svojih dejanj.

Socialne fobije odpovedali situacije, v katerih se lahko zavrnjene. Tako postanejo neke vrste talca na svoji podobi. Socialne fobije skuša zadovoljiti druge okrog samo da bi zmagal njihov odobritve, pozornost, lokacijo in obresti. Oni samo želijo počutim bolje in fit.

Obstaja pa še ena vrsta socialne fobije, obnašajo v kolektivni precej sproščeno, poskušajo različne metode, da bi pritegnili pozornost. Oni to, da bi ustvarili pozitivno podobo. jih obdaja, so ugodne, do začetka zavedati, da je ogromno število strahov in kompleksov skriva Hvalisav veselju. Za osebe, ki trpijo zaradi socialne fobije, to vedenje je neke vrste poskus prikriti svoj strah.

Video: socialna fobija, strah pred ljudmi - Kako se znebiti ???

Glavni razlog za živčnost in tesnobe socialne fobije čutijo svoje prepričanje, da drugi mislijo o njih negativno. Socialne fobije skrbno načrtuje vse svoje javne ukrepe, ne sme biti ujet, ni zdelo neumno, grdo, šibka. Čeprav je v resnici za to, ni nobenega razloga. Prepričati osebo, ki trpijo zaradi socialne fobije, da je njegova naravna vedenje ne povzroča nobene negativne izkušnje, je nemogoče.

V bistvu, okoli povedati o taka oseba boljša in mehkejša kot on misli o sebi. Vendar pa lahko vsak posameznik dojema okolico realnost skozi prizmo zase in za svoje ideje in misli. Dejstvo je, da bi ga prepričali drugače, nima smisla. Zato, socialne fobije je zelo težko dati pohvale, in jih popeljal do njega.

Mnogi ljudje s socialno fobijo se niti ne zaveda prisotnosti takšne fobije sam po sebi, saj so prepričani, da je psihično zdrava.

Praviloma problemi, kot so strah pred komunikacijo z drugimi pojavi pri adolescence. To je posledica dejstva, da je starost pubertete v življenju mladega človeka precej zapleteno in pomembno, da se njemu. Ker v tem obdobju, je prehod od otroških do statusa odraslih. To obdobje je značilno večji občutek. Torej, če obstaja negotovost, ali sramežljivost, lahko puberteta izboljšati ali spremeniti v socialne fobije. Več v puberteti negativnih čustev, večje je tveganje za nastanek socialne fobije.

Video: Spregovorimo o: Socialna fobija

simptomi socialne fobije

Za diagnosticiranje prisotnosti socialne fobije lahko zdravnik. Vendar pa obstaja nekaj skupnih simptomov. Nezavesten strah, ki se pojavi na javnem mestu ob srečanju z ljudmi. V tem primeru, obraz je rdeč, da je hiter srčni utrip, tresenje udov, potenje. Manifestacije te fobije so zelo podobni napadi panike. Vendar pa je za socialno fobijo je značilna ne paroksizmalna in dolgo in nerazumno stanje anksioznost, živčnost in razdražljivost.

Video: Zbogom, socialne fobije! (1 del)

Pogosto bolan je bila razumljena kot socialni strah fobije. Izrazila je zavrnitev za reševanje problemov, povezanih z družbo in komuniciranje. Na primer, zavrnitev zdravstvene oskrbe, strah pred jedo v restavracijah in trgovinah, socialne fobije v otroka, izraženo v strahu pred nastopom v razredu, glasno branje, itd

Socialne fobije, veljajo za neutemeljene strah pred negativno ocenili z drugimi o prisilni interakcijo z njimi. Tesnoba, zmedenost, strah, sramežljivost - da je glavni pogoj, ki spremljajo socialne fobije.

Situacije, ki povzročajo strah, bi lahko bila: ljubezen, klepet po telefonu z vodjo interakcije, sprejem obiskovalcev, kateri koli ukrep izvaja v prisotnosti drugih, javno nastopanje.

Socialna fobija se lahko manifestira v otroku, ki zavrača, da gredo v šolo. Torej, lahko vsi simptomi lahko razdelimo v tri skupine: kognitivne, vedenjske in fiziološke.

V prvo skupino spadajo grozo, ki jih ljudje doživljajo iz okoliškega ocene. Zato, socialne fobije skoraj vedno osredotočena na sebi, o tem, kako so videti od zunaj in kako se obnašajo. Ponavadi se pretirane zahteve o sebi.

Ljudje s socialno fobijo so nagnjeni k poskušali po svojih najboljših močeh, da bi dober vtis o sebi, o drugih, vendar hkrati, so v globinah zavesti prepričani, da ne more storiti. Ljudje, ki trpijo zaradi te fobije lahko večkrat pomaknite v glavi vse možne scenarije nadaljnjega razvoja situacije, ki izzove tesnobo, medtem ko analiza, kje in kaj bi lahko naredil narobe. Takšne misli imajo lahko obsesivno značaj in nadlegovanje posameznikov nekaj tednov po nastopu na stresne situacije.

Socialna fobija je značilna neustrezno mnenje o sebi, o svojem potencialu. So bolj verjetno, da se vidijo na negativne strani. Na voljo je tudi podatek, da je pomnilnik socialne fobije shranjuje več spomine negativnega značaja, medtem ko zdravi ljudje pogosto pozabimo vse slabe stvari.

Druga skupina vključuje izogibanje stika z drugimi ljudmi, strankami in obiskov. Bojijo se, da govori s tujci, pojdite v barih, kavarnah, menzah, itd Socialne fobije so previdni, da si v očeh svojega sogovornika, tj socialna fobija označen s izogibajoče vedenje.

Na delu fiziologije opazili povečano znojenje, zardevanje, spremembe srčnega ritma, solze, težko dihanje, slabost, tresenje okončin. Na voljo tudi motnje hoje, zlasti v primerih, ko je oseba, ki potuje po skupinah ljudi. Rezultat teh manifestacij v socialne fobije je še večji strah.

razlikovati tudi nekatere značilnosti socialne fobije. Izogibajoče vedenje, psihotropne ali alkoholna sprejem sredstva so glavni simptomi socialne fobije. Simptomi socialne fobije je običajno razdeljen na duševno in avtonomne. Če želite vključiti duševno izogibanje, strah, sramežljivost, nizko samospoštovanje in drugi. V avtonomnem funkcije vključujejo fiziološke simptome.

Zdravljenje socialne fobije

Običajno lahko metode zdravljenja te fobije razdelimo v 4 skupine: individualno psihoterapijo, drog, zdravljenje skupina, samooskrbe ali zdravljenja knjig in drugih spletnih posvetovanja.

Vendar pa je glavna obravnava, ki daje največji delež pozitivnih rezultatov, se šteje vedenjska terapija. Bistvo vedenjske terapije je oblikovanje nove socialne fobije duševnih rastlin med ocenjevanjem razmer, ki povzročajo tesnobo in oprostitev telesnih simptomov. Glavne pridobitve po kognitivno terapijo, se lahko šteje kot spretnosti ravnanja v različnih socialnih situacijah, lahko anksioznost potekajo neodvisno, mirnejši oseba obnaša v socialnih situacijah, self-učne spretnosti.

zdravljenje odvisnosti od drog se uporablja v primeru okvare psihoterapevtske obravnave bolnikov. Vendar pa je učinkovitost zdravil je precej omejen in je namenjen predvsem odpravljanju simptomov, kot so stres in tesnobo.

Terapija z zdravili vključuje uporabo zdravil takimi skupinami, kot antidepresivi, beta-blokatorji in benzodiazepini.

Obstajajo še druge metode, usposabljanje in načine, da se znebite te fobije. Na primer, metoda pozitivne vizualizacije, ki je predstaviti položaj, ki izzove tesnobo in živčnost, vznemirjenost, tesnoba in živi ta položaj s pozitivnim odnosom.

Tudi John. BIIR razviti usposabljanje za premagovanje socialne fobije, je sposobnost, da bolj objektivno preuči položaj interakcije z družbo, da bi spremljali njihove nerazumne sodbe in ideje, razviti bolj učinkovite načine za interakcijo z okoljem. Usposabljanje za premagovanje socialne fobije temelji na izvajanju različnih vaj, ki simulirajo različne situacije vsakdanjega življenja. Veliko ljudi, ki uporabljajo naprave za usposabljanje, so lahko bistveno izboljšajo svoje stanje.

Test za socialno fobijo

Danes smo razvili veliko metod za določanje prisotnosti socialne fobije. Na primer, v testu socialne fobije. Njen glavni cilj je oceniti stopnjo anksioznosti, ki se pojavi pod vplivom različnih družbenih situacijah. Ta test je v opisu 24 primerih. Za vsako od situacij, ki jih je treba določiti stopnjo anksioznosti. Vsi odgovori so podani za obdobje, ki je enako prejšnji teden. tj če je oseba doživela v zadnjem tednu opisal situacijo, mu daje odgovor na izkušenega tesnobe. Če takšno stanje se mu je zgodilo prejšnji teden, mu daje odgovor o domnevno vedenje svojega, ali bo občutek tesnobe v tej situaciji ali ne, če je tako, koliko itd

Stopnja anksioznosti se določi s pomočjo štirih točkah sistema, kjer nič je enako brez alarma, enoto - blage anksioznosti, Deuce - zmerno, za tri - intenzivno. Potem je ocenjena stopnja izogib takim primerom z uporabo lestvice kjer nič - nikoli, 1 - včasih 2 - pogosto 3 - trajno. Po opravljenem testa so izračunani skupni rezultat za 24 položajev. Moral bi dobiti dve postavki, eno - je stopnja izogibanja in druga stopnja tesnobe. Nato dodamo dva kazalnika. Na podlagi doseženih rezultatov je mogoče oceniti prisotnost in resnost socialne fobije.

Ta test je oblikoval priznani raziskovalec in psiholog M. Leibowitzu. Ta test se šteje, da je dovolj objektivni in z veliko natančnostjo določi prisotnost te fobije.