Koristi in škodo čaja

dokazana izjemna prednosti čaja že veliko generacij in narodov za stoletja pomaga ohraniti moč in vitalnost telesa in duha. Celotna skrivnost presenetljivo učinek te pijače je v visoki vsebnosti esencialnih olj, tanini in mineralov. Poleg tega je vsebnost kofeina v čaju, je čisto dovolj za shranjevanje dolgoročne učinke energije in povečanje osredotočenosti in učinkovitosti. Vsebina tega alkaloid v kavi nad 2-krat, in zato spodbudno vpliva, ki jih izvaja se doseže hitrejši, vendar je še vedno, žal, ne za dolgo, ampak čaj lahko čez dolgo časovno obdobje, vas v dobri formi, zaradi počasnejše prebave kofeina (za primerjavo : skodelico čaja vsebuje od 30 do 60 mg kofeina in skodelico kave - od 8 do 120 mg). Ta učinek se dopolni s hkratnim delovanjem sedativnega tanina (tanina).

Video: čaj Prednosti in škoduje Green

Koristne lastnosti čaja

Mnoge koristne lastnosti čaja vsebuje vitamine (A, B, C, K), mikro- in makroelementov (fluor, kalij, mangan). Na Kitajskem (v njihovem domu), čaj (po možnosti zeleno) na seznamu "sedem stvari, ki porabijo vsak dan", skupaj z njim, so navedeni riž, olje, sol, sojino omako, kis, drva. V svoji domovini, se to šteje za obredno pijačo, jo pijte med posebno praznovanje, in v vsakem primeru obstaja poseben tip, posebne jedi in določeno slovesnosti kuhanje in posebnega upotrebleniya- koristne lastnosti čaja se uporabljajo za medicinske namene in v različnih obredih v budizmu.

Glede na trajanje in način oksidacije surovega čaja razdeljen v črni, zeleni, rdeči, rumeni, oolong čaj, beli, modri, puerh. Poznavalci čaj kulture ni odobravala naše stare ruske tradicije pitja čaja s sladkarijami. Vendar pa je navada prinesejo na mizo, marmelado, pecivo, sladkarije in ohranjena v našem času.

Prav tako je hujšanje čaj. Lepe oznake obljubo, da bo dejansko pripomogla k zmanjšanju teže. Čaj sam po sebi ne more razgraditi maščobe. Kot del večine od njih vsebujejo odvajala in diuretiki, snovi, ki lahko nekoliko (začasno) zmanjšati težo. Vendar pa lahko redno uživanje čaja za hujšanje privede do dejstva, da se telo, ki se uporablja, in ne bo več opravljal to funkcijo. V tem primeru, čaj škode, porabljena za ta namen, je očitno. Tako je kalijev eluira iz telesa, je njegova dehidracija, elektrolitsko ravnovesje moteno.

S sposobnostjo za čiščenje krvne žile nakopičenih holesterola koristi čaja je precej presenetljivo za preprečevanje ateroskleroze, in kar je najpomembnejše, kap in bolezni srca. Ta pijača pomaga krepiti krvni obtok in oskrbo možganov s kisikom. Flavonoidi, ki je bogat, pomaga pri preprečevanju nastajanja krvnih strdkov, ki lahko povzročijo tromboze. Močni antioksidanti, ki jih vsebuje čaj (zlasti v zelene, v velikem številu) za zaščito naše telesne celice pred staranjem, sklepamo, strupene in radioaktivne snovi, tako Koristi zelenega čaja za telo je pohvalil veliko ljudi. Zelo uspešna v smislu zdravilo rastlinskega izvora se šteje, da je kombinacija čaj z različnimi zelišči, kot so šipek, meta, kamilica, origano, šentjanževke. Ti čaji in poparki lahko uspešno uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni prebavil, živčevja. Koristi čajev in zelišč bo uspešno medsebojno dopolnjujejo.

Kako izbrati pravi čaj

Pri tem je treba spomniti, našim bralcem, ki so pogosto police (še posebej v toplejših mesecih) poln nalepk različnih hladnih pijač, ki so zaradi neverjetno imenovanega čaja. Ali je to res? Je pa res, da pri njih "vse moči in koristi čaja," nam zagotavlja oglaševanja? Vse ni tako, kot bi si želeli. Laboratorijske študije so pokazale, da je ta pijača ne vsebuje čaj sploh, je le tretja in z okusom vode, ki ima preprosto nima pravice zahtevati čaj.

Doma, lahko čaj služi kot sredstvo proti zastrupitvi v primeru zastrupitve. To je potrebno, da se močno pivo pijače brez sladkorja in ga piti v majhnih požirkih. To bo pomirja prebavni trakt in omogočajo zastrupitev prenos manj boleče. čaj prednost je očitna. Toda v vsakem primeru, če se ne počutite dobro, poiščite zdravniško pomoč ali poklical rešilca.

Če bi vedeli, da čaj (predvsem črna) povzroča izločanje želodčnega soka, zato je ni priporočljivo piti močno pivo piti na prazen želodec, še posebej za ljudi z ustreznimi bolezni prebavil. Skoraj izključena čaj škodljivo, če se uporablja v zmernih količinah. Pomembno pa je tudi vedeti, da bo preveč koncentrirane čaj listi agresiven za naš želodec in živčnega sistema.

Ne verjamemo v verodostojnost blaga, ki jih vidimo v trgovinah, še posebej velika? Na žalost je ta pijača zelo pogosto oblikovati goljufi.

Ponarejena in, kot rezultat, podstandardnih surovine, neupoštevanje sanitarnih ukrepov v primeru domače obrti v veliki meri zagotavlja škode čaj, ki lahko pride v trgovine. To bi morali biti zelo previdni pri nakupu. Če iz paketa prelije čaj prah, ne smete jemati ta izdelek, je verjetno ponaredek.

Tea torba je kuhana hitreje kot listov čaja. To je uporabno za pripravo in čas pijač prihrankov. Toda tisto, kar smo žrtvovati v takem primeru? Prvič, kakovost dobljenega napitka. Drugič, naše zdravje, saj tak izdelek razlog izgubi veliko svojega naravnega okusa in aromatičnih lastnosti, proizvajalec potrebujejo nekaj za zapolnitev. Nekateri od njih shranite na naravnih dodatkov, kot so, na primer, ta eterična olja ali kosov sadja, in tako prihranili na naše zdravje z vami in dodal, umetnih barvil in okusov. Leaf varijo več, vendar koliko bolj okus, aromo in koristne lastnosti čaja, ki nam daje! Pakirati pijače naj se ne razume kot zdravilo. Kaj lahko rečemo o svežem visoke kakovosti čaj listov.

Teabags zgolj ponaredek, za razliko od stanja. On je v boljšem položaju, vendar pa proizvajalci in nato najti rešitev. Rok za čaj listov je tri leta od datuma njene zbirke, a kdo ve, koliko časa je preživel v tranzitu, v skladišču, in nekje drugje - nekje. Toda na embalaži listov čaj embalaža vsebuje datum in ne datum zbiranja listov iz nasada! V tem primeru je vprašanje mogoče nevarnosti čaja To je še vedno brez odgovora. Pijača se ne sme uporabljati, če je potekel rok trajanja, saj na koncu glive proizvajajo aflatoksine (strupov).

Calorie čaj 100 gramov produkta je 3 kJ.