Panike

panike

Video: Panic: kako premagati enkrat za vselej?

Vzroki za paniko

V sodobni družbi, se lahko ta pogoj sproži stres, Grozničav način življenja. Težave pri delu, zdravja, družinske motnje, lahko pomanjkanje ustreznega počitka opravlja vzrok živčne napetosti in, posledično, razvije v paniko. Na primer, lahko oseba, ki doživljajo strah, da so v središču pozornosti ali pa negativen vtis na druge. Nekateri posamezniki doživijo panični strah pred javnim nastopanjem, drugi pa se bojijo, da stik z nasprotnim spolom, z zdravniki na šoli je pogosto strah učiteljev in odgovorov s strani upravnega odbora, pri odraslih je pogosto panike pred pozivom k organom, predstava pred občinstvom, in ženske strah poroda. Za vsak posamezen vzrok za to stanje lahko deluje povsem drugačno situacijo. Na voljo so naslednji dejavniki, ki lahko povzročijo nenaden strah:

- veliko stresa;

- glasen neprijeten zvok;

- čustvene stiske;

- nenadno svetlobo;

- prejem zdravil;

- velika množica ljudi;

- slabe navade;

- vaja.

Simptomi panike

Pogosto občutek panike začne z nejasno občutek tesnobe. Anksioznost nosi občutek nategu, notranje nelagodje in je opremljen z naslednjimi značilnostmi:

- bolečina v prsnem košu;

- zadržanim dihom ali zvišan srčni utrip;

Video: panika? Nespečnost? Kaj storiti? - Prenos "Nikoli ne obupajte" - 2016/08/10

- strah smrti;

- občutek "bombaža" udov;

- zadrževalni, strah;

- povprečnine v grlu;

Video: Vladimir Rogov: Janukovič je prinesel Kijevu hunti panike

- omedlevica, glavobol, vrtoglavica;

- težko dihanje, oteženo dihanje;

- bledica, potenje;

- tresenje, mišična napetost;

- strah strah, slutnja nesreče, skrb;

- pogosto uriniranje;

- suha usta, slabost, želodčne krče, bruhanje;

- strah možna ponovitev sindroma v katerem koli kraju ali določeni situaciji.

Panika je paroksizmalna, situacijska, neprekinjeno. Tako kot nikoli ne pride do napadov, njihova prisotnost povzroča dolgo depresivni, nevroza, depresija, Demoraliziran. Nevarnost tega pogoja se izraža v tem, da je nemogoče predvideti vnaprej napad. Prilagajanje tesnobe, lahko občutek za neprijetne fizične in čustvene občutke. Fiziološko, lahko začutite ostro bolečino v prsnem košu, trebuhu, pospešeno bitje srca, mrzlica, odrevenelost v delih telesa, epileptični napadi, kratka sapa, slabost, huda omotica, nelagodja v srcu.

Napadi panike za večino ljudi praznuje občutek neresničnosti. V tem stanju, nekateri ljudje prosijo za pomoč, po, kričali, drugi zamrzne strah, da se premaknete.

Panika rojstvo moti večino nosečnic. To velja zlasti nosečnice, ki pričakujejo otroka prvič. Iz neznanega razloga je večina mater hrani, dovolj čudno, še bolj grozljivo prihodnost mame grozljive zgodbe o prihajajoči rojstva. Čakam na otroka, in tako zelo zaskrbljena ženska, in potem je tukaj še "dobro kdor želi" namesto podporo vzpon s svojimi spomini. Takšni svetovalci ne bi smeli poslušati sploh. Ne bo pomagalo premagati paniko in strah poroda, ampak pripisujejo naravni normalen potek lastnega "neuspeh". Zato je treba razumeti, da je vsak rojstvo izjema, in vse ženske so individualne. Vse svoje "skrbi", bi rekel: "Vse bo v redu!"

Panika je značilna zobozdravnik vleče do zadnje minute potovanje k zdravniku, čeprav akutne zobobol. V stol zobozdravniku, posameznik doživlja takšno stanje ne more obrniti na zdravnika, zobozdravnika in kakršne koli ukrepe, ki jih izzove povečanje tlaka in srčne palpitacije. Tak bolnik lahko enostavno izgubijo zavest. Bolniki s tem problemom zobozdravnikov ponujamo zobozdravstvene pod sedacije, ki omogoča osebi, da se pomiri v celoti in vstopijo v stanje lahkega spanca, ki bo omogočil ne spomnim ničesar po posegu. Po tem postopku je bolnik zaveda, da ni nič strašnega se mu zgodi v naslednjih obiskih je mirno zdravljenih pod lokalno anestezijo.

Panike zdravniki izražena v grozo pred njihovimi obiski. Če je strah pred zdravniki ne počiva, in ne sposobnost za obvladovanje strahu sami, potem boste morali obrniti na psihologa, ki bo pomagal pri reševanju te fobije.

Zdravljenje panike

Imejte v mislih, da je za učinkovito znebiti nenadne tesnobe lahko pomagajo terapevtu, ki natančno opredeljuje izvor problema in predpiše najbolj učinkovit režim zdravljenja. Ne glede na vzroke za stanje, je zdravljenje dodeljena kompleks, ki združuje z zdravili in psihoterapevtskih seansah.

Pri zdravljenju je zelo dobro izkazali, dihalne vaje, vam omogoča, da hitro dosegli mir in sprostitev. Njegovo bistvo je, kot sledi: Med mora napad je treba storiti redke in globokih vdihov, mora biti daljši od vdihavanja 2-krat izdihu. Pomembno je, da diha želodec, tako dolgo sapo, in držite sapo za 10 sekund tako počasi izdihnite. Trajanje tega postopka približno 7 minut.

Kako se znebiti panike? Kognitivno-vedenjska terapija - je zlati standard pri zdravljenju te bolezni. Odločitev o tem, ali je potek psihoterapije je prispel na prvi uvrstitvi, skupaj z zdravnika pacienta. Po statističnih podatkih, več kot 90% bolnikov, ki so opravili tečaj kognitivno vedenjske terapije, da se znebi tega pogoja.