Izberite učinkovito proti nespečnosti

Do sedaj, ta problem je zelo pogosta, predvsem med prebivalci mest. Ko v takšnem položaju, ljudje se sprašujejo, kako se znebiti nespečnost folk uporabo sredstev babice? Ker je zelo enostaven v zgodnjih fazah, da se ukvarjajo s tem problemom. Moraš spremeniti svoje navade in bodite pozorni na vsa razpoložljiva pravna sredstva za nespečnost. V tekočo situacijo, najbolje, da se posvetuje z zdravnikom, saj je možno, da bo zdravnik predpisal zdravila.

V tem članku:

•  Zdravljenje folk pravna sredstva
•  Zeliščna zdravila
•  zdravila
•  homeopatska sredstva
•  S katerim se je zdravnik vprašal?
•  Video posnetki o vzrokih za motnje spanja

Glede na statistične raziskave, 40% odraslih ima težave s spanjem in 10% ljudi, ki vedo, kaj kronično nespečnost. Torej ne prezreti prve težave s spanjem, saj v prihodnosti bi lahko slabo vplivalo na vaše zdravje, delo in družinske odnose.

Zdravljenje folk pravna sredstva

Da se znebite tega neprijetnega stanja, najprej je treba upoštevati ustrezno spanja in zapleten postopek pomirja čas za spanje. Vse to mora biti v kombinaciji s čemer decoction zelišč in drugih ljudskih neškodljivo sredstvo, ki smo ga opisali v nadaljevanju.

• Najprej se morate naučiti, kako opazovati pravilno spanec. Namreč, da gredo v posteljo in vstati ob istem času. To je tudi odličen način, da se prepreči nespečnost.
• Naj čas za spanje sproščujoče kopeli. Dodaj v njej različnih eteričnih olj in tinkture. In videli boste, kako se soočiti s prijetno utrujenost, po katerem želite spati v desetih minutah imate postopek.
• V nobenem primeru ne jesti pozno v noč, saj to lahko vpliva tudi na kakovost spanja. Tudi sam ne bi smeli mučiti do smrti. Zadnji obrok mora biti najkasneje v 2-3 ure pred spanjem. Če v tem času boste spet lačni, popijte kozarec toplega mleka z medom.
• pred spanjem ne pijte veliko vode. To je še en razlog za pogosto nočno vstajanje. Prav tako odpraviti uporabo pred spanjem pijač, kot so alkohol, kava, močan čaj.
• Za dober spanec je tudi koristno zvečer sprehodi. Ni nujno, da vodijo ali gre za dovolj telovadnici, da bi pol urni sprehod v parku pred spanjem.

Učinkovito domača sredstva:

- Spopadanje z nespečnostjo učinkovito pomaga mineral voda "Borjomi", limone in medu. Za pripravo zdravila boste potrebovali 1 žlica medu v kombinaciji z 0,5 žlica drobno narezanega limone in 1 žlico Borjomi. Ta sredstva bi bilo treba vsako jutro za 1 mesec.

- Vrba zelišče. Za pripravo terapevtskih zdravil po eno žlico žlico drog (lahko uporabimo kot surovi in ​​sveži), napolni kozarec vode in pustimo stati 8 ur. Ob izteku časa, seva juho in pijačo pred spanjem. Potek zdravljenja je 25 dni.

- Jabolčni kis z medom. Vzemite skodelico medu, dodajte 1 čajno žličko jabolčnega kisa in dobro premešamo. Pomeni, da morate vzeti 2 žlički ponoči. To orodje odpravlja občutek utrujenosti in sprošča. Spanje bi prišlo v roku pol ure po tem, ko je šel v posteljo.

- vode z medom. Boste morali, da se raztopi eno žlico medu v kozarec tople vode in pijačo tik pred spanjem. Za najboljši učinek, lahko namažite tehtnimi olje sivke.

- decoction baldrijana koren. Vzemite 1 žlico surovega materiala in ga napolnite z 1 skodelico vrele vode, dal zdravilo na toploto in kuhamo 15 minut. Potem bi bilo sredstvo infundiranje dodatnih 10 minut. Ob izteku časa, ga odcedimo in traja 1 žlico trikrat na dan.

Zeliščna zdravila

Orto-taurin. Zdravilo je namenjeno za normalizacijo spanja, razdražljivost, umika in hude utrujenosti. Prav tako je priporočljivo, da uporabite otroke za izboljšanje šolske uspešnosti. Orto-taurin vsebuje naravne snovi, kot so tavrina aminokislin, magnezij, B1 skupine vitamin B6, B12, in jantarno kislino.

Doziranje: dNormalizacijo spanja je priporočljivo vzeti 1-2 kapsule 40 minut pred spanjem. Potek zdravljenja traja od 10 do 30 dni. Kljub temu, da je to zdravilo ni kontraindicirana, še pred začetkom zdravljenja se posvetujte z zdravnikom.

Biolan. Zdravilo se uporablja v veliko stresa in stresnih razmerah, učinkovito zdravi nespečnost, pomaga pri kronični utrujenosti in normalizira na centralni živčni sistem. Struktura orodja je sestavljen iz amino kislin in peptidov.

Način uporabe: To Biolan vzeti eno tableto v nekaj tednih. Kljub temu, da je droga neškodljiva, preden bi bilo treba začetek zdravljenja še vedno posvetujte z zdravnikom.

Zdravilo je kontraindicirana v rodni, dojenjem, če ste preobčutljivi za sestavine drog in Trimethylaminuria.

Neurostabil. Sredstva ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, normalizira njeno delo izboljšuje trenutek zaspal in kakovost spanja sama. V svoji sestavi vključuje samo rastlinskih izvlečkov, kot so Motherwort, hmelja in potonika korenin, origano, Epilobium vitaminov B1 in B2 skupini B12 V6i.

doziranje: Phytotherapy zdravilo za pred obroki za mesec traja 1-2 tablet na dan. Otroci, sprejeti le na nasvet zdravnika. V vsakem primeru je pred zdravljenjem je treba posvetovati z zdravnikom. Zdravilo je kontraindicirano med nosečnostjo in dojenjem, kot tudi pri posameznih nestrpnosti sestavinam izdelkov.

Zdravila za nespečnost

Ta skupina zdravil ima globok in izrazit vpliv se bistveno razlikuje od zgoraj opisanih zdravil. So morali vzeti zvečer pred spanjem, ali vaš spanec se lahko odloži do sredine dneva. In se prepričajte, da jih uporabljajo, da gredo k zdravniku.

Ambien. To zdravilo spada v skupino sedativov, zato je dodeljen zdravnika. Uporablja se za pogoje, kot so pereryvchaty spanja, nezmožnost zaspati, nočno prebujanje in spanja izginejo zjutraj. Potek zdravljenja ne več kot 10 dni. Dolgotrajno zdravljenje poteka pod nadzorom zdravnika.

doziranje. Zdravilo se jemlje za točen recept. V nobenem primeru ne poveča odmerek self-pripišemo. Kontraindiciran med nosečnostjo in dojenjem. Prav tako je več drugih kontraindikacij za katero zdravilo sama ni združljiva. Zato je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Roser. To zdravilo je novost na farmakološki trgu. To se uporablja za zdravljenje nespečnosti, še posebej, če težave s spanjem. Glavna prednost tega orodja je, da ne povzroča odvisnosti in po zdravljenju nespečnosti ne pridejo nazaj, kot je to primer pri večini uspavalnih tablet.

Sredstva je kontraindicirana v hudim pomanjkanjem, preobčutljivosti na zdravila. Prav tako ni priporočljivo uporabljati pri rojstvu otrok in dojenja.

zaleplon. Še ena hipnotična, ki ima sedativni, protikonvulzivnih, anksiolitik dejanje. Zdravilo se prodaja v obliki praška. Dnevni luknja je 10 mg za starejše - 5 mg.

Zdravilo se ne sme jemati med nosečnostjo in hranjenje dojenčkov. To je kontraindiciran tudi v prisotnosti jeter, preobčutljivost, hudo pljučno boleznijo in miastenijo gravis.

Način uporabe. Zdravilo je treba uporabiti pred spanjem, ko oseba spozna, da ne more zaspati sami. Potek zdravljenja ne more biti več kot 2 tedna. Če je vaša nespečnost povezana z nezmožnostjo za spanje zaradi smrčanja ljubljene osebe, vam priporočamo, da se seznanite z pomeni smrčanja.

Homeopatsko zdravilo za nespečnost

Do danes, je homeopatija zelo priljubljen. To je metoda alternativne medicine, ki je primeren za kompleksno zdravljenje bolezni. Da se znebite nespečnosti, najprej izvedla obsežno raziskavo, ki kaže, da vzrok stanju.

V omarici homeopatska sredstva Obstaja 900 zdravil, ki učinkovito borijo proti nespečnosti. Po pregledu bolnika zdravnik individualno dodeli zdravilno sredstvo in doziranje. Tako odpravlja nevarnost zasvojenosti in stranskih učinkov.

Najpogostejši homeopatska sredstva za danes, so: arnika, aconite, Pasijonka, Nux vomica, žveplo Koffea itd

S katerim se je zdravnik vprašal?

Če se težave s spanjem se posvetujte z zdravnikom, spanja. V somnological centru boste imeli popoln pregled, s katerim bodo lahko izvedeli vzrok tega pojava. Če je vaše mesto ni tako zdravnik, nato pa zaprositi za pomoč iz terapevta ali nevrologu.

Video posnetki o vzrokih za motnje spanja in kako za boj proti njim