Jagode. Koristne lastnosti. Prednosti. Kalorij. kontraindikacije

Pozdravljeni bralci. Danes želim govoriti o tem, smo vsi ljubili, jagode. Zelo rad jagode in maline. Sveže jagode so zelo dišeče, sočno, mehko in okusno. Pijte sveže jagode v sezoni, se marmelada ne uporablja pogosto, saj je zelo bogata s kalorijami. V juniju, ko zrele jagode, boste lahko uživali veliko od njih. To berry je le skladišče vitaminov in mineralov. Poleg tega, jagode so zelo koristna za naše telo tudi. V sezoni jagod, da je možno čiščenje prebavil, jeter, ledvic, srca in ožilja, znebiti otekline.

Koristi maline, si lahko preberete v članku "Maline. Koristne lastnosti". Tudi iz članka se boste naučili, kako pripraviti malina, maline, kako naprej uporabljajo obravnavo, kako pripraviti surovo maline marmelado, maline uporaben kot za otroke.

Jagode porabi sveže, kuhano jagodami marmelada, marmelada, sadni kompot, sadje za pripravo sladic in dekoracije ter zamrznjeno. Najboljši način, da jagode pozimi, zamrznjene jagode. Marmelada jagoda je izgubila del vitaminov, poleg tega spreminja okus in barvo jagode.

Razširjene jagode uporabo v kozmetike kot jagode osvežili in beljenje obraza. Uporabi jagode za zdravljenje aken in mozoljev. Strawberry naravni antiseptik, ima dejanje piling, da se koža gladka, elastična in gladka. Jagode so uporabni za različne recepte in obrazne maske za se jagode najdete v članku " Face Strawberry".

Kalorij jagode. struktura

Jagoda, berry kalorij na 100 gram računov za samo 30 kalorij. Zato lahko jagode uživa varno vse tiste, ki gledajo svoje teže. Najbolj kalorij izdelek jagoda marmelada obsega 280 kcal na 100 gramov produkta. Zato jagodni džem bolje, da ne bodo porabljena v velikih količinah.

• prehranske vlaknine
• voda
• Organske kisline (jabolčna, salicilna, itd).
• škrob
• sadni sladkor
• Vitamin A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, H
• Minerali: železo, jod, žveplo, cink, kalij, natrij, brom, bor, žveplo, magnezij, kalcij, nikelj, molibden.

Kot jagode in odrasle in otroke. Oglejmo bližje pogled na tisto, kar jagod koristi za naše telo.

Jagode. Koristne. Zdravilne lastnosti. koristi

Ima jagode diaphoretic, protivnetno, diuretik zdravilne lastnosti. Prisotnost vitaminov in mikrohranil, dovoljuje uporabo jagode pri različnih boleznih.

• Strawberry pomaga znebiti telo odvečne tekočine, tako da ga lahko uporabljate z edemi, kot tudi ljudje, ki si želijo, da bi svojo težo nazaj na normalno.
• Vitamin sestava jagode, sadne kisline, prispevajo k izboljšanju presnovnih procesov v telesu.
• Lahko uporabite jagode za prehlade.
• Jagoda je odličen antioksidant, upočasni proces staranja, čisti kri, stimulira proces regeneracije celic.
• Jagoda ima svetlo choleretic učinek.
• Strawberry pomaga normalizirati delovanje črevesja, odstranjuje strupe, strupe.
• A organske kisline in polisaharide in normalizira črevesno mikrofloro.
• Ker so jagode bogate s prehranskimi vlakninami, se lahko uporablja za zaprtje.
• Vlakno, vitamin C, kalij, zavirajo absorpcijo holesterola v črevesju, kar je pomembno za normalno delovanje plovila.
• Strawberry normalizira raven sladkorja v krvi, pospešuje razgradnjo maščob, jagode vsebuje najmanj kalorij, zato je primeren za ravnanje dni.
• Folne kisline (vitamin B9) iz jagod, preprečuje kožo in kardiovaskularnih bolezni.
• Ker so jagode bogate z vitamini, je koristno, da bi jedli jagode s pomanjkanjem vitamina, za krepitev imunskega sistema, z izgubo moči.
• jagode poveča apetit.
• jagode imajo pozitiven učinek na presnovne procese v telesu joda.
• Strawberry odlično odžeja.
• jagode pomoč za zniževanje krvnega sladkorja.
• Ima jagode diaphoretic in diuretik.
• Jagode lahko jeste na znižanje hemoglobina v krvi.
• Poleg tega, jagode uničenje povzročiteljev črevesnih okužb, kot tudi streptokoki, stafilokoki.
• jagode prispeva k utekočinjanje krvi.
• Jagode ima protivnetne in protimikrobnih terapevtske lastnosti.

Koristne lastnosti svetle, okusne, dišeče jagode so res impresiven. Na videz navaden jagodičja, kot tudi lastnosti.

Koliko jagode lahko jeste v enem dnevu? Na dan lahko jeste približno 400 gramov jagod, vendar, če nimate alergije, je možno in še več.

Jagode. Harm. kontraindikacije

Ne poglej vse prednosti jagod, jagode v obstajajo številne kontraindikacij. Opozoriti je treba, da sadje ne prinaša škode na telesu ne hitenja za nakup zgodnje jagode, ki se pojavljajo na trgu v pozni pomladi. Jagode so lahko obdelani s kemikalijami, ki pospešujejo zorenje jagode. To je najbolje počakati na naravno zorenje sezone jagod s.

• Ko že govorimo o nevarnostih jagod, je treba opozoriti, da je to berry alergen.
• Bodi pozorna jagode so uvedli v prehrani otrok. Samo jih je videti na jagode in odziv telesa. Varnostni ukrepi bi morali jesti jagodami alergije, nosečnice.
• Jagode so kontraindicirana, če ste preobčutljivi jagode.
• V želodca, gastritis, še posebej v času poslabšanja bolezni, jagode morali dati, saj sadne kisline iz jagod, draži želodčne sluznice, kar lahko poslabša bolezen.
• Škodljivo jagode cistitis, saj vsebuje sadne kisline, ki bo še vedno biti večja draži mehur.

To ni priporočljivo jesti jagode na prazen želodec.

Kako izbrati in koliko za shranjevanje jagode

Če nimate vrt parcelo, ki raste jagode ali sorodnike zunaj mesta, v katerih boste lahko uživali jagode, potem moraš izbrati jagode na trgu.

Izberite jagod okus, izgled, lahko okus je. Vedno lahko poskusite jagodami. Jagode ne bi smelo biti gnilo. Izberite jagode z zelenim repom in listov, je jasen znak, da svežih jagod.

Jagode morajo biti čvrste, svetleče, jagode naj bi vonj vonj svežih jagod, in brez vonja.

Trgovina jagode ne more biti več kot 2 dni v hladilniku. Jagode z čop hranijo več. Vendar pa je mogoče zamrzniti jagode, jih kuhamo marmelado ali kompot.

Kako zamrzniti jagode. Uporaba zamrznjenih jagod

Jagode se lahko zamrzne, čeprav vitaminov v to izgubo, kljub temu pa je v zimskem času ali spomladi, boste lahko uživali jagode. vitamini B, vitamin C, ko se hranijo zamrznjene jagode. Zamrznjene jagode so veliko boljši od marmelado jagode.

Zamrznjene jagode se lahko dodajo kašo, v pecivo, ga okrasimo sladico ali pa preprosto kuhati jagod kompot.

Preden se zamrzne jagode, mora iti skozi in pranje. Lahko se zamrznejo skupaj z zelenimi repi, lahko brez njih. Posušene jagode potrebujejo papirnato brisačo. Nato jih razgradi v eno samo plast na krožnik ali desko za rezanje, je potrebno postaviti folijo, tako da jagode ne držijo na površju. Jagode dani v zamrzovalniku.

Potem razpadejo že zamrznjene jagode v vrečah je mogoče kupiti pakete zaponka. In lahko prelijemo zamrznjene jagode v pladnjih.

Prav tako zamrznjene jagode s sladkorjem obrabljen. Če želite to narediti, bo sladkor in jagode, v razmerju 1: 1. Jagode speremo, posušimo na papirnato brisačo, napolni s sladkorjem in zmleti z mešalnikom. Dobljeno zmes se razprostira v zaboje ali kozarce in dobavljena v zamrzovalniku.

Kako uporabne listi jagode

Jagoda listi, kot tudi maline listi, črnega ribeza, listi jagode, se lahko uporabijo za pripravo vitamina čaja. Listi vsebujejo železo, kalcij, vitamin C, tanini.

Čaj ali infuzijo, so listi pridelanega v zimskem času. Letaki bolje suha. Tanko plast se razprostira na papirju in posušimo v senci. Shranite v steklen kozarec ali bombažno torbico.

Infuzijo listov jagod in jagod lahko grgranje z angino in vneto grlo. Infuzijo listov jagode se lahko jemlje z anemijo, izgubo moči, avitaminosis.

Svežih listov se uporabljajo za gnojnim rane in razjede.

V zimskem času lahko kuhamo vitamin čaj iz posušenih listov jagod, jagode, maline, črni ribez, lahko dodate pest šipkov in napolni s pijačo v termo. Ta čaj je dober za krepitev imunskega sistema. Koristi črnega ribeza, preberite članek "blackberry". Tudi v članku boste našli informacije o koristnih lastnosti črnega ribeza listov.

Video: Krompir - koristi in škoduje. Opis, kalorij in krompir funkcija

Strawberry okusno in koristno jagodami. Med sezono lahko jeste sveže in pripraviti za prihodnost. Koristne lastnosti jagod res neverjetno, vendar ne pozabite na kontraindikacije jagode.