Kako se znebiti celulita na Lyashko in papeža

Orange koža, celulit, koža hrapavost - vsa imena za navadne kozmetične napake. še bolj pogosto spopadati z njim ženska. Namigi, nasveti, recepti tem članku vam povem, kako odstraniti celulita s lyashek in zadnjico doma. Da se poostri kožo, kolikor je to mogoče, da se izgubi teh dodatnih centimetrov in zmanjšati obseg, morate nekaj časa vsak dan, in željo, da bi preoblikovala svoje telo.

Zakaj se celulit na Lyashko?

Sprožijo razvoj celulita na delih telesa (zadnjico, trebuh, Lyashkov) lahko različni dejavniki. Najpogosteje je:

• Hormonske spremembe. Kozmetični težava pojavlja pri ženskah med mladostnikov zorenja, nosečnost, menopavza;
• Presnovne motnje in težave ščitnice dela;
• Telesna nedejavnost. Če ne morete redno premikati, ukvarjanje s športom, hodi peš, premalo gibanja, obstaja velika možnost za razvoj celulita na Lyashko in drugih delih telesa;
• Prekomerno telesno težo. Koža je ogromno obremenitev na določeno težo. Tam lahko raztezanje kože, neenakomeren nanos podkožnega maščevja. Ta razlog je prav tako pojavlja pri moških in ženskah. Problem Področje: Lyashko, zadnjice, trebuha, nog, rok.

Za odstranitev se uporablja kozmetična napaka:

1. Različne lokalni maska;
2. vaje
3. obloge;
4. masaža;
5. Spa zdravljenja;
6. Anticelulitna dieta.

Recepti maske za celulita

Boj z težave s kožo na Lyashkov izvaja različne kozmetične postopke. Učinkovite maske na osnovi izvlečkov naravnih segrevanja rdeče paprike, eterična olja cimeta, sadnih kislin. So priljubljen način:

Učinkovite vaje za hujšanje lyashek

Preprosta vaja bo pomagala odpraviti celulit, okrepiti mišice, zadnjico, odstranite dodaten volumen z lyashek. Učinkovite vaje narediti vsak dan. Anticelulitna kompleks vključuje:

1. čepe. Nadomestni drugačno stališče noge (ramen širina narazen, nekoliko širši je zelo razširjena z nogami), ki ga po 10-krat, lahko dosežemo dobre rezultate.
2. pobočja. Sedi na tleh z nogami ravne, poskusite ukrivijo, objemu noge. Gibanje gladko, brez sunkov. Držite v položaju za 5 sekund. Naredite 10 ponovitev.
3. mahi noge: Sprednji, stranski, nazaj 10-krat.
4. dvig noge. Ulezite se na tla, dvignite noge do višine 45 stopinj in se začeli počasi jim pisati številke od 1 do 9.

Po 2 tednih prvi opazen rezultat: celulit ni tako izrazita, Lyashko postroynela, koža je postala trdna. V boju proti celulitu, ki jih lahko povežete s tekalno stezo, bazen po želji.

Kako odstraniti celulita s pomočjo obloge

Obloge imajo celulit kozmetični učinek savno. Ta postopek se izvaja v domu ob primernem času. Wrap celulit se izvaja z uporabo kupljene ali domača pravna sredstva. Celoten postopek traja 40-60 minut. Zanj potrebujete: film hrane in posebno orodje. Najpogosteje se uporablja za odstranjevanje celulita:

• Clay: razredčimo z vodo na toplem stanju smetane.
• Mešanica eteričnih olj različnih rastlin (vsak kapljica). Odstranite celulit s pomočjo olja geranije, sivke, ylang-ylang, limona, pomaranča, cimet.
• Marine izvleček celulita (alg, morska sol). Posušene rastline napolnjeni s toplo vodo 50-60 stopinj, prežeta na toplem 40 minut. Nato morate mešati z morsko soljo (1 čajna žlička), se lahko kasneje uporablja za odstranjevanje celulita.

Vsaka metoda zavijanje obsega korake:

1. Koža ogrevanje toplo prho ali vodo;
2. Uporaba posebno sestavo;
3. Zaviti film. Težava Površina (Lyashkov, stegnenice ali celo telo) je ovit v več plasteh za boljši učinek segrevanja;
4. Šote. Za prvih 20 minut je dovolj časa;
5. sredstva celulita s toplo vodo sperite;
6. Nanesite na Lyashkov oljčnega olja ali posebno kremo, ki bo pomagalo odstraniti celulita.

Masaža proti celulitu

Doma, odstranjevanje celulita hitro iz katerega koli dela telesa, je možna s posebno masažo. Obstaja veliko različnih vrst in tehnik postopkov. Ta kozmetični manipulacija z različnih eteričnih olj, ki lahko:

• odvzame odvečno vodo iz tkanine in kože;
• obnovitev delovanja limfnega sistema;
• poveča pretok krvi v lyashek kože;
• stimulira regeneracijo kože;
• odstrani maščobne blazinice iz lyashek;
• premagati celulit;
• dajejo elastičnost kože.

S pomočjo preprostih priporočil, lahko ustvarite vitek obris doseči gladkost lyashek, odstraniti celulita. Domači postopki da je enako učinkovit kot aparatu salon masaže. Obstajajo določena pravila, ki omogočajo, da hitro rešiti problem celulita na Lyashko. Med ali druga anticelulitna masaža je treba storiti:

1. Redno vsak dan. Ne jemljite prekinitve seje več kot 2 dni;
2. Jasno kožo in tople roke. Priporočamo, da sprejme kopel ali topel tuš. Torej s paro kožo, bo lažje odstraniti celulita;
3. Začetek celovite anticelulitno masažo z lahkimi gibi (1-2 minut). Nato uporabite poteg intenzivno božal, drgnjenje. Da bi izboljšali učinkovitost je potrebno uporabiti posebne lekarno ali domača pravna sredstva na osnovi eteričnih olj citrusa. Pomagajo hitro odstranjevanje celulita z reliefom in lyashek da zadnjica bolj napeta;
4. V postopku, ki jih lahko uporabite poseben ročni massagers lyashek. Masažni aparat hitro odstrani celulita iz kože, izenačevanje kožo. Lahko jih kupite na kateri koli lekarni ali supermarket specializirani oddelek;
5. Po masaži se uporabljajo posebna sredstva ali olja, ki bodo pomagali odstraniti hrapavosti lyashek, kože mehkobo.

Spa tretmaji

Da odstrani maščobo, da zadnjice zaostrile, uporabo spa. Zelo priljubljeni so:

• posebne kopeli. Voda v tandemu z aktivnimi sestavinami daje hitre rezultate. Postopek pospešuje kri, odstrani odvečno tekočino iz kože, postopek obnovi kolagena in elastina. Za naramnic lyashek uporabo medu, alge, citrusov eterična olja.
• masaža. So koristna za lyashek kože in telesa. Pod rokah mojstrov celulita hitro umaknili, in nepotrebne centimetrov enostavno očistiti. Za boj proti hrapavost kože z uporabo strojne in ročno pretikanje. V idealnem primeru anticelulitna kompleksa aktivne učinke izmenično na telo in savna kopeli.
• izmenično douche in savna. Za uporabo elastične lyashek finsko, turško, ruski, tajski, japonski in druge sorte vpliva vroče pare in vode. Rezultat se lahko nadomesti s prvo: figura manjšim kožo na Lyashkov gladko, celulit - ne izgovarja. Menjavanja toplo in hladno temperaturo prične naravni mehanizem regeneracijo kože odstrani povračila proizvodnjo elastina in kolagena.
• peeling. Počistite bo povečalo pretok krvi problem območja lyashek. V tem procesu razširitev snovi in ​​presnovo delitev maščob. S pomočjo mehanskih postopkov piling dejansko nekaj sej za odstranjevanje celulita. Zdravilni delci ali grmičevja pilingi so: morska sol, naravna kava, razlog za poljedeljstvo, sadje in mlečne kisline.

Anticelulitna hrane

Odstranite celulit z lyashek in zadnjice hitro doma res s posebno dieto. Zgovorni pričevanja in videoposnetki žensk bogato menijev, ki obljubljajo, da kažejo prve rezultate v enem tednu.

Pravilna prehrana za lep in napet Lyashko je sestavljen iz več ključnih fazah. V prvem koraku je treba izključiti iz prehrane nekaterih živil, ki prispevajo k motnje presnovo lipidov, nastanek celulita. Seznam prepovedanega živila za celulita padec: prekajene mesne in ribje specialitete, maščobne slane in sladke hrane, gazirane pijače, rib, mesa, konzervirane zelenjave, vse vrste slano, sladko, kofeina v različnih oblikah.

Zdrava prehrana, da bi postal duhovnik elastična, celulit umaknil, in koža - napeta, brez izjeme, so:

1. Raznolika in uravnotežena prehrana v rednih časovnih presledkih;
2. Stanje med proteini, ogljikovih hidratov in vlaknin;
3. Dnevni vnos kakovosti pitne vode vsaj 2 litra. Pijača stoji v rednih časovnih presledkih. To bo pomagalo odstraniti zastajanje tekočine v telesu, za premagovanje celulita;
4. Prehrana vsak dan zelenjavne jedi, solate, uporaba aromatičnih zelišč. To pomaga, da odstranite odvečno vodo iz telesa hitro znebiti celulita na Lyashko in drugih delih telesa;
5. Stalna prisotnost v meniju sort visoke kakovosti morske ribe, pusto meso in mlečne izdelke. Nenasičene maščobe bo telo gorijo neželeno maščobo pravilno, čiščenje z nepravilnostmi lyashek;
6. Vnesite omejitev Aparat za 2 skodelici na dan. To lahko hitro odstrani nepravilnosti lyashek;
7. Zmanjšajte vnos soli. Vsaj za en teden, odreči snov in videli prve pozitivne rezultate: celulit na Lyashko je mogoče hitro odstraniti.