Skolioza pri otrocih - simptomi, zdravljenje, in vaje za skolioze

• Kaj je skolioza
• Skolioza znaki in diagnoza
• Vzroki za skolioze
• Zdravljenje skolioze pri otrocih
• terapevtske vaje
• Vaje za skolioze pri otrocih
• Preprečevanje skolioze pri otrocih

Stimulirani dolgo sedel za mizo ali mizo in prostega časa pred računalniškimi monitorji, ki izhajajo iz dejstva, da ga je pri šestnajstih polovica vseh otrok razvije skolioze. Seveda, to je bolezen in prirojeno, vendar so taki primeri zelo redki. Zato je v današnjem članku bomo govorili o pridobljenih skolioze pri otrocih.

Kaj je skolioza

Skolioza lahko drugače imenujemo ukrivljenost hrbtenice v desno ali levo. Kot posledica takšnega deformacijske telesa je asimetrična in zelo slabo stanje rebrom grbine tvorjen. Glede na to, v kateri ukrivljenost hrbtenice se je skolioza razdeljen v ledvenem, materničnega vratu in prsnega koša. Tako se lahko usmeri na levo (leftward skolioza) ali desni strani (desno skolioza). Poleg tega je bolezen klasificiramo glede na obliko krožnega loka:

Video: Vaje za otroke z skolioze

1. Obliki črke C - en lok ima ukrivljenost;
2. V obliki črke S - ob dveh lokov ukrivljenosti;
3. V obliki črke Z. - s tremi loki ukrivljenosti.

Najtežji del se šteje, da je zadnji. Poleg tega lahko skolioza se razdeli stopnja ukrivljenosti. Skolioza je ukrivljenost 1 stopinje do 10 stopinj kota 2 - 25 stopinj, 3 - 50 stopinj, 4 - več kot 50 stopinj. Če je bolezen prezreti, da ne bo nobenih ukrepov, nato pa zelo hitro bo začel povečanje stopnje, ki močno otežujejo zdravljenje in lahko privede do druge resne posledice:

• Deformacija prsnega koša;
• nepravilno delovanje številnih organov;
• Kozmetični pomanjkljivosti;
• medenične asimetrija;
• zgodaj osteohondroza;
• poslabšanje respiratornega in kardiovaskularnega sistema.

Poleg tega lahko otrok pride do prekomerno utrujenost, glavobol in bolečine v mišicah.

Skolioza znaki in diagnoza

Otroška skolioza, ki je v začetni fazi, da razkrije ni tako preprosta, saj ne moti otrok, in ukrivljenost je praktično neopazna. Kljub temu, da to stori, je še vedno mogoče. Za oceno stanja otroka, ga prosi, da sleči, da postanejo naravnost in dal roke dol na vaših straneh. Nato previdno pregledati z vseh strani. Znaki skolioze v tem položaju, je lahko naslednji:

• vite ramena, ko je eden ramo nekoliko višja od druge;
• eden od bokov ali rezil nad drugim;
• eno roko videti dlje kot drugi;
• neenako razdaljo med pasom in roke navzdol;
• asimetrija pri razporeditvi bradavice;
• izbokline kot ene lopatice.

Potem vprašajte svojega otroka, brez sklanjanja, ukrivijo in dal roke prosto, nato pa jo ponovno skrbno pregledati. Poglejte, kako je višina lopatic simetrična, podyagodichnyh gube, kolčnih kosti in ramenskega obroča, čeprav ima v lasti vratu, če je razdalja med telesom in rokami navzdol enako. Če ste videli vsaj eno od teh simptomov, se prepričajte, da se posvetuje z podiatrist ali pediatra. Zdravnik bo ocenil stanje otroka, če je to potrebno, imenuje X-ray, ki bo natančno določi prisotnost in stopnjo ukrivljenosti.

Video: O skolioze kratko. Več o tem, bistvo skolioze (vzroki, zdravljenje, stopnja)

Vzroki za skolioze

Ker skoliozo hrbtenice, povezane z okvaro skeletne rasti, najpogosteje pa se pojavi med intenzivno rastjo otrok. Glavni razlog za njen razvoj, se šteje, da je narobe, primeren za mizo ali mizo.

Drugi vzroki za skolioze vključujejo:

• Nepravilna drža pri hoji in sedenju. Ko otroci "grbo" hrbta mišice sprostijo in izgubijo ton, ne morejo obdržati hrbtenico dobro, tako da ovinke.
• Nosil težko torbo na eno ramo.
• Različne poškodb.
• Kršitev drže nekatere fiziološke lastnosti, na primer, različno dolžino nog, ravno noge itd povzročil
• Podhranjenost, kar ima za posledico pomanjkanje v telesu mineralov in vitaminov, zlasti pomanjkanje vitamina B, vitamina D in kalcija.
• Bolezni, mišična in živčni sistem, rahitis.
• Sedeč življenjski slog.

Zdravljenje skolioze pri otrocih

V otroštvu skoliozo hrbtenice za zdravljenje najlažji, ter manjšega otroka, večja je verjetnost, da se ga znebi. To je posledica dejstva, da se lahko hrbtenica, ki je v zgodnji fazi oblikovanja, bo popravljena dobro. Veliko težje in daljše zdravljenjem za skolioze pri otrocih, ki so v svojih najstniških letih. In po osemnajstih popolnoma popravi ukrivljenost ima samo operacijo lahko pomaga.

Skolioza zdravniki naslednje metode se najpogosteje uporabljajo:

• fizioterapija;
• masaža;
• nošenje posebno steznik;
• vaja terapija.

Video: sklop vaj za skolioze - preprečevanje in zdravljenje skolioze pri otrocih

Izbira določenega načina običajno odvisna od stopnje skolioze. Prva stopnja skolioze, večina zdravnikov meni, normalno in zagotavljam, da je hitro in enostavno zdraviti s pomočjo posebnih vaj. Če na drugi stopnji, običajno dodeljene fizioterapija vaje, fizikalna terapija in masaža, je včasih treba dodeliti steznika. Ko tretji - z uporabo posebne pritrdilne stezniki, medtem ko je četrti - pogosto priporočajo kirurško korekcijo hrbtenice.

terapevtske vaje

Temelj zdravljenja skolioze prvih dveh stopinj, so posebne vaje. Glavni cilj fizikalne terapije - za krepitev hrbtnih mišic in zmanjšanje stresa na hrbtenico. Idealno bi bilo, mora sklop potrebnih vaj je treba izbrati za vsakega otroka posebej, ob upoštevanju značilnosti bolezni. Ampak za blago skolioze je sprejemljivo in samostojno izvajanje preprostih vaj, ki imajo manjšo obremenitev hrbtenice. V tem primeru je verjetnost poslabša stanje ostaja minimalna.

Dober učinek imajo simetrični vaje za skolioze. Trdijo, močnejše mišice v zahtevanem ton in vlak šibkejše. Tako je mogoče izdelati pravilno mišični steznik in pravilno rahlo ukrivljenost. Razmislite o osnovni sklop vaj, ki se lahko otroci naredite doma.

Vaje za skolioze pri otrocih

Preden nadaljujete z kompleksa, je treba določiti pravilno držo. Če želite to narediti, mora otrok biti zid, tako da je njegova zadnjica, lopaticama, shin mišic in pete dotakniti. Potem boste morali sprejeti nekaj korakov, hkrati pa ohranja pravilno držo.

Nadaljnje vaje za skolioze je treba še naprej vaja. Naj otrok stoji pokončno in se rahlo širi noge. S tega položaja, ohranjanje dobre drže, boste morali 10-krat, medtem ko vdihavajo dvignite svoje roke in potegnil na izdihom spustite navzdol. Potem lahko nadaljujemo to toplo-up, korak na mestu, krožno gibanje ramen, dvig noge ukrivljen na kolena, itd Potem je mogoče začeti in glavno vajo.

1. Stoji na svojih nogah, pick up in vrgel v rokah zaklepanje, potegnite v stresemo prtljažnik.
2. Stalni naravnost z nogami rahlo narazen, eno roko naenkrat, upogib komolca, dvignite in drugi spodnji del noge dol, nagibanje njeno telo. Vaja je treba storiti počasi na vsako stran.
3. Hkrati z eno roko, da uvleče in drugi, da dvignejo. Opravite spreminja roke.
4. Eno roko dvigne in jo potegnil čez glavo, pada telo, z začetkom druge strani nazaj. Opravite izmenično na obeh straneh.
5. Desna stran stati ob steno, njegova desna roka, da bi se bar potegnite desno nogo in levo roko potegnil gor in čez glavo. Položaj za nekaj sekund, da se določi, in nato preklopite strani.
6. Na kolena, potegnite desno nogo na stran, desno roko dal na pasu in levi potegnil čez glavo, nagibanje v tem primeru. Teči petkrat za vsako stran.
7. Leži na trebuhu, eno roko iztegnjeno, drugo nazaj, dvigne telo in upogne. Naredite nekaj časa, nato pa iz rok v roke in ponavljati.
8. Leži na trebuhu, rokah raztegne naprej, hkrati dvignite eno nogo in telo.
9. Leži na trebuhu in imajo v svojih iztegnjene roke palico, naredite backbends in stran.
10. Stoji na vseh štirih, istočasno potegnite desno nogo in levo roko, zakasnitvijo 10 sekund in stikalo straneh.
11. Sedi na eni upognjeno nogo, drugi, da potegnite nazaj, da dvignete nasprotno roko, z vsemi silami, ki se vleče naprej in na kratko zamudo tako. Teči na drugo stran.
12. Stoji na vseh štirih, so pripravljeni, najprej z eno roko, nato drugo.
13. Stoji na vseh štirih, iztegnite roke in se raztezajo naprej.
14. Medtem ko je v prejšnji položaj, potegnite roke na kolenih.
15. Nekaj ​​sekund za obesiti na steno palice, kraku iztegnjenimi, nahaja ukrivljenosti in upogibanje nasprotno.
16. Plazil z iztegnjenimi rokami.
17. Iskanje po vsebini, vleče izmenično na eni strani.
18. Sedenje na površini, prečna ukrivljenosti, da roko, ki se nahaja na strani ukrivljenosti glave in drugo mesto v pasu.
19. Sedenje kot v prejšnji vaji, stika z roko, ki se nahaja na strani ukrivljenosti glave, v drugem spustnem meniju in nekoliko nazaj.
20. Sprostite se na hrbtu.

Ta kompleks je treba storiti za 10-15 minut, dvakrat na dan.

Poleg gimnastiko skolioze kaže še masažo in, seveda, da je bolje prepustiti strokovnjakom. Prav tako je treba skrbeti za Dobra prehrana otrok. V svoji vsakodnevni prehrani morajo biti izdelki, ki vsebujejo vitamine, cinka, bakra in kalcija. Poleg tega je treba paziti, in režim otroka. To mora vključevati obvezen dnevne sprehode, dovolj motorično aktivnost in podaljšano spanje. Zelo dobre rezultate pri zdravljenju skolioze pri otrocih kaže plavanje. Prav tako lahko otrok se zabeleži na izkušnjah koreografij ali v nekaterih ali na športnem, ampak razen tistih, ki naj bi povečalo obremenitev na hrbtenico, kot so gimnastika, tenis, itd

Preprečevanje skolioze pri otrocih

Da bi preprečili skoliozo pri otrocih je veliko lažje, kot kasneje za njegovo zdravljenje, tako da je potrebno skrbeti za preprečevanje bolezni. V ta namen:

• Prepričajte se, da je miza in stol na delovnem mestu otrok ujema svojo postavo, saj so izbrali pravico, opisan v eden od naših člankov.
• Nakup vaš otrok spominske pene vzmetnice, kar ni zelo mehka, vendar ne premočno.
• Spremlja otroka, ki sedi ne mečite nazaj noge ali daje nogo pod njim.
• Spodbujajte svojega otroka, da se vključijo v ustvarjalno delo na mizo in iger.
• Poskrbite za prehrano otrok, bogato z vitamini in minerali.
• Spodbujajte svojega otroka, da naredite vaje v dopoldanskem času.
• Prepričajte se, da je otrok, sodelovanje, odmore in se vsakih dvajset minut, med odmori, ki jih lahko naredite preproste vaje, ki omogočajo, da lajšanje napetosti od zadaj.
• Nakup otroške nahrbtnik in se prepričajte, da je pravilno jo izvaja.
• Spremlja otroka na pravilno sedenje. Njegove nazaj ravne, stopala plosko na tleh, njegovo glavo rahlo nazaj.
• Spremljajte nosi otroka, če je stalno slouching, ga nauči opravljati redne vaje za izboljšanje drže.
• Prepričajte se, da je otrok vodil aktiven način življenja ali delaš vse vrste športa.