Kako odstraniti lica in brado enkrat?

In medtem ko so precej zadovoljni z njeno sliko, je treba odstraniti oteklino na obrazu, kot tudi za povezavo gimnastiko za obraz in vrat.

Naš obraz - to je naša vizitka, zato bomo uporabili dekorativne kozmetike, plačati veliko časa skrbi, obiščite lepotni saloni. Toda kaj storiti, ko je to v redu, in vse pokvari izbočene lica je, in če pogledate pozorno, brada ni eno ali celo dve?

Posebne diete lahko prinese odlične rezultate, vendar upoštevajte, da ni vse to usmerjena na obrazu. Čeprav je v vsakem primeru, vsi notranji postopki, neposredno vplivajo na naš videz, tako da je presežek zdrava hrana ne bo točen. Vendar pa lahko vaje za obraz pomaga zaostritev mišice in da je koža bolj elastična. Ampak najprej stvari prvi.

Prehranjevalnih navad za izboljšanje stanja osebe

Razviti nekaj navade:

1. Voda.
   Dnevna poraba dva litra čiste vode na dan bo pomagal znebiti otekline, očisti telo strupov in se koža lepo in elastično. To je še posebej za obraz, zaradi pomanjkanja tekočine se pojavijo zabuhle videz in razvaja kožo.
2. Zelenjava in sadje.
   To pravilo bo koristilo telo v obliki vitaminov, ki jih preprosto potrebuje.
3. Odpravo oziroma zmanjšanje alkohola lahko povzročijo dehidracijo in, posledično, edema.
4. Vaše telo mora imeti dovolj kalcija, ki je veliko mlečnih izdelkov.
   Tako, da so koristi od tega dvojno - in okusno in koristno.
5. Še enkrat, ne soli, ki ohranja tekočine v telesu.
   Sol se lahko nadomesti z naravnimi začimbami, zato njena odsotnost ste nekaj posebnega.

Vaje za hujšanje oseb

Tudi če ste izgubili težo v kompleksu, se lahko koža obraza Obešanje, tako da brez vadbe ni dovolj. Vsi izmed njih so zelo preproste in celo zabavno, vendar bi neverjeten rezultat.

Začnimo:

1. Vaja 1.
   gibanje čeljusti. Zaprokinte glavo čim višje, potegnite brado naprej in zgrabi zgornji del spodnje ustnice.
2. Vaja 2.
   Daj brado na svojo pest in spusti glavo. V tem primeru se z nasprotno - da poskušajo dvigniti glavo čim višje.
3. Vaja 3.
   Glavo nagnite in povlecite brado na eno, potem na drugo ramo.
4. Vaja 4.
   Vzemite v ustih pero ali svinčnik in začela oblikovati v zraku besedami, ki jih je lahko karkoli, kot so vaše ime ali ime vašega najljubšega filma ali TV serije.
5. Vaja 5.
   Prečkamo orožje in dlani zgrabil za ramena. V tem položaju, začetek ritmično potegnite vratu naprej - nazaj.

Masaža lahko pomaga oseba shujšati

Še en odličen način za odstranitev lica postane masažo. Zahvaljujoč masažo, povečanega pretoka krvi, je koža nasičen s kisikom, potegnil ovalen obraz in tako izboljša stanje kože.

Preprosta masaža bo rahlo mravljinčenje in pat na obrazu s hrbtom roke, nato pa konice prstov navzdol licih. Ali to vsak dan vsaj 10 minut po umival roke medu. Odlične rezultate daje masažo z vlažno krpo, vendar ne dobijo odnesejo in ne udaril premočno.