Kako hitro odstraniti dvojno brado? Vzroki, vaje, masaža

V tem članku:

1. Vzroki drugega brado
2. Splošna pravila za uresničevanje podbradka
3. Učinkovite vaje za podbradek
4. Masaža iz drugega brado

Vzroki drugega brado

To je splošno prepričanje, da je glavni razlog za podbradek To je prekomerna telesna teža. To je res, ampak kako razložiti prisotnost napake pri ženskah, ki so v dobri fizični formi? Pojav dvojne brade kože je olajšano s takšnimi lastnostmi kot so vrsta in elastičnost. Ženske s tanko kožo bolj dovzetni za pojav napak kot tvorbo druge čeljusti (zlasti po nenadnem nihanja teže). To bo pomagalo preprečiti posebno učvrstitev kremo za obraz in vrat.

druga povzroči nastanek podbradka Leži v dednosti. Ta funkcija je pogosto prehaja iz roda v rod, "nagrajevanje" obraze ljudi, ki sploh niso tipične polnosti. Da bi razumeli, kje dvojno brado lahko naredite nekaj raziskav: blizu pogled na slike njihovih sorodnikov in preverite, kateri izmed njih je narava obdarila to funkcijo. Če je vzrok res leži v dednosti, pridejo do pomoči posebnih vaj pred drugo brado.

Zelo pogosto je podbradek posledica sprememb, povezanih s staranjem. To je povsem naraven proces, kot na kožo v zadnjih letih izgubi svojo čvrstost in elastičnost. Popolnoma izboljšanje stanja bi bilo problematično (razen operativno odstranitev podbradka), vendar vidno izboljšala precej realna. Pomoč pri tem poleg posebnih skladov v povezavi z vadbo.

Pri nekaterih ljudeh, prisotnost podbradka kaže na kršitve pri delu notranjih organov. Napako lahko pride zaradi bolezni ščitnice, diabetes in drugih bolezni. Če želite izključiti nobene patologije, je treba začeti obiskati terapevta in endokrinolog, in druge ozko osredotočene strokovnjake.

Podbradek lahko pride zaradi te nepomemben na prvi pogled, dejavniki, kot so drža, znižala glavo ves čas, napačen položaj, medtem ko delate na računalniku, visoko blazino, in tako naprej. D.

Splošna pravila za uresničevanje podbradka

Boj z drugo brado je potrebno v kompleksu. Izberite zase nekaj vaje in jih narediti vsak dan, ne smemo pozabiti, da dajo posebne kozmetike. Navadne vlažilci je malo verjetno, da pomaga. To je vredno pogledati lekarna posebnimi orodji, ki krepijo kožo na vratu in modeliranje obrazne poteze. Kremo nanesite vsak dan je potrebno.

Na splošno izvajanje podbradka ne zahteva intenzivno fizičnim naporom. Lahko izvajajo tudi na delovnem mestu ali med gospodinjskih opravil. Glavna stvar - ne bodi len in ne vaj podbradka, če ni vsak dan, nato pa vsaj 3-4 krat na teden. Ne pričakujejo dramatične rezultate že po enem tednu - učinek pride do zapletov, pa tudi ima dovolj dolgo (pod pogojem, da se bo zaposlenost postala sestavni del življenjskega sloga).

Učinkovite vaje za podbradek

Spodaj so najbolj učinkoviti, vendar je zelo preprosta pri izvajanju:

• • pat. Vaja se glasi: to je potrebno, da se hitro in pogosto pats na bradi z zravnal zaprti prsti. Dlje boste to storili, bolje je. Skupni čas delovanja mora biti vsaj dve do tri minute. Poklic se lahko kombinirajo, na primer, z večer gledal televizijo. priporočljivo uporabiti tonik ali orodje za modeliranje za najboljši učinek na očiščen obraz in vrat;
• • tiste, ki preživijo veliko časa na računalniku, si lahko seznanil z vadbo, ki bodo pomagali odstraniti podbradka brez operacije: urediti malo odmora in pretlačimo vratu več krožne premike glave (več kot enkrat v vsako smer). Nato sedite vzravnano in nagnite glavo nazaj, kolikor je mogoče (in bi moral v tem primeru čutijo napetost v čeljusti). Počasi preštejte do deset in nazaj na delo;
• • V nadaljevanju je dobra vaja napne vrat in brado, pa tudi izboljša držo in krepi hrbtne mišice. Za njegovo izvajanje je potrebno vzeti veliko trdega in poskušajo biti kot knjiga z njo toliko časa, kolikor je to mogoče (nekaj minut bo dovolj). Sprehodite se po sobi s počasnimi koraki, vodenje hrbet in glavo naravnost. Po nekaj tednih usposabljanja prvi rezultati bodo vidni;
• • Druga učinkovita vadba, ki se lahko izvaja na mizi. Daj komolci na mizo, pestmi se nasloni brado. Nagnete naprej, napenjanje vratu mišice, kolikor je to mogoče. Brada bi smeli čutiti močan odpor na strani roke;
• • tvorijo lep oval bo pomagalo to vajo: izreči v obračalne samoglasnikov (A, L, I, S), krčenja obraznih mišic.

Masaža iz drugega brado

Znebite drugega brado pomaga posebno masažo. Obstaja več učinkovitih tehnik, ki vam lahko pomagajo okrepiti mišice obraza in vratu. Masaža se lahko izvaja v večernih urah - po nanosu na očiščen obraz in vratu učvrstitev kremo. Je mogoče najti v trgovinah posebna sredstva za odpravljanje obraznih kontur, ki so predstavljene v vrsti različnih znamk proti celulitu.

Kako narediti masaža z dvojno brado:

• • Nanesite na spodnjem delu obrazu zategovanje ali redno hranljivo kremo. Put blazinice indeksa prste sredi brade. Naredite nemoteno premika navzgor obraza konture. Nato dvignite glavo, dal prste v središču drugega brade in narediti nekaj gibov masažo proti ušesa;
• • Dobro jutro masaža: razredčite žličko soli v kozarcu vode, namočite brisačo z raztopino. Twist brisačo v paketu, in nato vrsto slaps. Po tej masaži lahko povzroči zatezanje kremo;
• • masažni poteg: Nanesite na območju drugega brade koli smetano, sledite palce in forefingers z obema rokama nadomestni poteg. Koža hkrati zamudo ni potrebno;
• • Masaža z medomHoney pomaga krepiti in pomladiti kožo. "Honey" masaža z dvojno brado, je zelo preprost: Nanesite na očiščeno kožo malo tekočega medu, ne svetlobe krožnimi gibi in pat. Po postopku, speremo medu z mlačno vodo. Uporabo te metode je lahko za tiste, ki nimajo alergije na medu.