Prehrana na dysbacteriosis

Video: Kaj lahko jeste, če imate drisko - nasveti prehrana

• Kaj je prehrana za disbaktereoze
• Temeljna načela prehrane
• Diet dysbacteriosis

Ključ do uspešnega zdravljenja nekaterih bolezni, ne samo sprejetje zdravil in izvajanje različnih postopkov, pa tudi skladnost s predpisi hrane. Eden izmed takšnih bolezni nanaša dysbacteriosis.

Kaj je prehrana za disbaktereoze

Dieto na dysbacteriosis pomaga normalizirati delovanje prebavnega trakta, za spopadanje s simptomi dispepsija, zaprtje ali driska. To bo telo s snovmi, ki spodbujajo rast "dobrih" flore v črevesju, in bo to tudi zagotavljajo s potrebnimi minerali in vitamini.

Temeljna načela prehrane

Dieta za dysbiosis je treba prilagoditi, saj lahko bolezen povzroči vse vrste razlogov. Kljub temu obstaja nekaj splošnih pravil, kjer se priporoča, da pristopijo k vsem bolnikom.

Priporočljivo jesti v določenem času, mora biti prehrana biti uravnotežena, je treba hraniti v zadostnih količinah, kot so beljakovine (pusto meso, ribe, perutnino) in ogljikovih hidratov (zelenjava, sadje, žitarice). Tudi v dnevnem meniju mora vsebovati živila, ki vsebujejo del prehranskih vlaknin, ki pomagajo normalizirati iztrebljanja, kot tudi v živo laktobacilov in bifidobakterij.

Ko je vnos hrane in po poskusu ne piti vode, kavo ali čaj, ker posega v normalno prebavo hrane. skrbno Chew vse in ne preveč jesti.

Diet dysbacteriosis

Eden od najpomembnejših elementov hrane so zelenjava in sadje, so še posebej koristno pri dysbiosis, ko se pojavijo črevo procesi razpada. Vendar pa je v svoji surovi obliki, je priporočljivo uporabljati na minimalni ravni, saj lahko to povzroči prebavne motnje. Tako, da je telo dobro zaznavajo podobne izdelke, morajo vreti, pečejo, obaro ali paro. V akutni fazi dysbiosis je treba dati prednost pirejem hrane. To je dobro absorbira v črevesju in lažje skozi prebavni trakt. Pripravite vse vrste zelenjave pireje, juhe, žele. Zelo uporabno v tem obdobju pire dušena jabolka, sladke sorte. To je idealno gojišče za "dobre" mikroorganizmov. potem lahko greš na solate sadja in zelenjave, pa tudi sveže sokove.

Video: Diet dysbacteriosis

V prisotnosti driske koristne za uporabo sluznico juhe, borovnice, kakava in močan čaj. Če prednost zaprtje je dala mlečne izdelke, sokove, sadnih kaš. Koristne so oves, ječmen in ajda. Dober učinek lahko dal zelje solata, ki popolnoma očisti črevesje.

Laktobacilov pomoč oskrbujejo telo z mlečnimi izdelki: kefir, jogurt, kislo. Ugoden vpliv na mikrofloro od vložene pese. Prav tako je koristno, da se enkrat na dan, pol ure pred jedjo na žlico svezhevyzhatago sok zelene korena. Da bi zmanjšali napihnjenost in boj proti gnilistoy floro je priporočljiva uporaba melisa, žajbelj, koromač in pelin.

Najbolj škodljivi proizvodi na disbaktereoze - to je vse vrste bonbonov, vse sveže pecivo in kolački. Prispevajo h krepitvi procesa fermentacije in poslabša stanje. Poleg tega je priporočljivo, da se živila, ki dražijo črevesno sluznico. Ti vključujejo kislo sadje in jagode, špinača, zelenjava vsebuje veliko eteričnih olj (čebula, česen, redkev), v pločevinkah, fižol, gobe, pšenico, ječmen in ješprenj, kot tudi začinjene, pikantno, pečen, prekajene, vložena živila in jedi. Prav tako bi bilo meni treba izključiti bel kruh, jajca, mastne ribe, meso in perutnina, kumarice, jedilnega olja in živali, črno kavo in alkohol.