Prehrana riž

Video: Čiščenje prehrane telo Rice za čiščenje telesa

Do danes, med dietetičen je zelo priljubljen riž prehrana. In to ni zaman, saj riž je zelo okusna in zdrava. Zaradi vpojnosti riža pomaga odstraniti sol iz telesa, strupov in drugih škodljivih snovi. V številnih azijskih državah, riž je glavna sestavina hrane in nekaj mest na tej celini, ki jih lahko najdete popolno osebo.

Video: # 4 Moj riž prehrana

Tako, s pomočjo riževe diete lahko jesti raznoliko, normalizira delovanje prebavnega trakta, očisti telo, in kar je najpomembnejše - zmanjšati svojo težo. Poleg tega, riž primerjavi poceni izdelek, ki omogoča dostop do vsakogar.

Na voljo več vrst riža prehrane. Kako bi ga uporabljate, vzemite kramp!

prehrana riž tridnevni

Video: riž prehrana je eden od dobre prehrane, riž prehrane, in 10 kg, je izginila

prehrana riž tridnevni To je v tem, da je na dan lahko jeste samo eno skodelico kuhanega riža. Jejte riž za en obrok ali razširil čez cel dan, glede na vaše želje. Riž je lahko poplaknili z pomarančnega ali jabolčnega soka. Če lakota kos neznosna, lahko jeste 2-3 jabolka, po možnosti zelene. Trajanje diete od enega do treh dni. ponoviti, če je mogoče en dan na tešče en teden, in v času treh dni - ne prej kot en mesec. Dieta je primerna za tiste, ki želijo, da bi vrgel off težo v najkrajšem možnem času.

Raznolika prehrana riž

Ta metoda za hujšanje in še veliko bolj nežen je kombinacija riža s pusto rib, mesa, zelenjave in sadja. Na dan lahko jeste več kot 500 g riža, dodatki ne sme biti več kot 200g. na podlagi različnih diet riž lahko pripravite veliko okusnih in zdravih jedi. dovoliti, da jedo sadje, sok in čaj brez sladkorja. Trajanje diete za 7-10 dni.

Diet "obseg 4"

Video: Rice Diet

V dveh tednih, je treba na tešče jesti 2 žlici posebej kuhan riž, potem 02:00 nič jesti, in po jedi, kot ponavadi, samo da se izključi slan in začinjen. Riž se pripravlja na ta način: 2 žlici. žlico napolnite z vodo in jih v hladnem, za 4 dni, vsak dan spreminja vodo. Potem je treba riž oprati, malo zavrite in ponovno sperite. Da bi bila slika na dan, da je treba imeti 4 take posode, izmenično polnjenje svojo novo riž.

Riž Diet "2 jedi"

Po tej dieti na dan lahko jesti samo 2 obrokov, Najprej - to je riž, in drugi - ribe in morski sadeži. ne moreš mešati teh izdelkov, lahko pa dodate zelišča in riž ter ribe. Trajanje diete - 5 dni.

Za vse vrste prehrane, je bolje uporabiti rjavi riž, vsebuje visoke količine vitaminov skupine B. Tudi v prehrani je bolje, da jemljete dodatke kalija.