Diet celulit - načela in izdelki

• Načela prehrane na celulita
• Za izdelke, ki vodijo do celulita, so:
• Pri izdelkih, ki se pomagajo znebiti celulita, vključujejo:

Video: Anti-Cellulite izdelki - Celulit pravilna prehrana

Grde udarci, večinoma nahajajo na stegnih in zadnjici, navedenih v današnjem svetu, celulit, je postala nočna mora za večino ženskega svetovnega prebivalstva. Ki le žrtve so neodločene pošteno spola, da se znebite njih - in to je precej boleča masaža, tuš, obloge, naporno telovadbo, kirurgija, itd Seveda z veliko vztrajnosti in spretno izbirnih postopkih, anticelulitna prepričan, da bi bila uspešna. Vendar pa ostaja koža gladka tako dolgo, kot je mogoče, vendar pa je bilo pozitivnih rezultatov v najkrajšem možnem času, ne more storiti brez pregleda prehrane.

Na žalost, univerzalna, hitra in zelo učinkovita dieta za celulit ne obstaja. Z eno samo napajanje je nemogoče, da se znebite maščob v posameznem mestu, vendar je mogoče, da se zmanjša celotno težo, zmanjša obseg in izboljša stanje kože in tkiv se nahaja pod njimi. Ne smemo naedyatsya da posebna hrana za celulit postane čarobna orodje, ki vam bo rešil težave v enem dnevu. Za rešitev je potrebno veliko časa in potrpljenja. Glavni ključ do uspeha v znebi "pomarančno lupino", je uravnotežena prehrana, ki vključuje le zdrave hrane, izvajanje in anticelulitne tretmaje.

Načela prehrane na celulita

Pripravljen za boj proti celulitu je priporočljivo z vsemi detox dieto, ki pomaga očistiti telo, normalizira presnovo in organizira delo limfnega sistema, in okvar, ki so v veliki meri prispeva k oblikovanju "pomarančno lupino". Dober očistili učinek ima ajde, riž, zelenjave, sokovi in ​​nekatere druge posebne prehrane ali detox prehrana.

Video: Stop psoriaza №4 vsakdanja jed, načela prehrane, prepovedana živila, kislinsko-bazično ravnovesje

Nato lahko držijo diete proti celulitu, ki zagotavlja predvsem za izključitev iz prehrane živil in jedi, ki prispevajo k nastanku.

Za izdelke, ki vodijo do celulita, so:

• Fast food, prigrizki in druga podobna živila.
• Kaditi.
• Maščobne meso, piščanca lupina, pražena mesa, perutnine in rib.
• Gazirane pijače, kot so limonade, kokakole, itd
• Črni čaj in instant kave.
• Konzervirane hrane in pripravljene jedi.
• Alkohol, še posebej pivo, šampanjec in različne pijače.
• Izdelki, ki vsebujejo ojačevalcev okusa.
• Sladice in izdelki iz moke.
• Živila z visoko vsebnostjo soli, na primer, platnica, sled, klobase, itd

Video: Izguba teže na domu s pomočjo obloge

Odpravo vseh škodljivih proizvodov, je treba vključiti v meniju celulitu izdelkov, ki bodo pomagali zmanjšati nepravilne maščobne obloge.

Pri izdelkih, ki se pomagajo znebiti celulita, vključujejo:

• Beljakovine: pusto meso, nizka vsebnost maščob mlečni izdelki, stročnice, morski sadeži, jajčni beljak, ribe. Še posebej dober učinek se proizvajajo v kombinaciji z rastlinskimi vlakni.
• Oljčno olje, vendar ne več kot žlice na dan, lahko uporabite tudi druga rastlinska olja. So bogati z vitaminom E, zaradi česar je koža bolj elastična.
• Grenivke, ki je eden od vodilnih izdelkov, ki razgrajujejo maščobe, in, posledično, ključni problem celulita.
• Banane, vendar le v zmernih količinah. Ti prispevajo k odstranitvi iz telesa odvečno tekočino in spodbuja prekrvavitev.
• Ingver, čili, kajenski poper. Te pekoč zelišča spodbuja termogenezo, izboljša prebavo, spodbujajo presnovo in zavirajo apetit.
• Vodna kreša in rožmarin. Ta zelena vsebuje velike količine vitaminov, poleg tega pa je to dobro vpliva na kožo.
• Vsa zelenjava in sadje, še posebej koristno bo ohrovt in avokado.
• Žitarice: ovsena kaša, kvinoja in ječmen. V primerjavi z drugimi žit, imajo nizek glikemični indeks, poleg tega pa so tudi pri razstrupljanju telesa.
• Voda. Poraba zadostna tekočina odpravlja motnje v limfne drenaže.

Video: Pravilna prehrana za izgubo telesne teže. Temeljna načela. Elena Silk

Če boste poskušali zmanjšati razen celulita imate več težav s težo. Če želite to narediti tri tedne ali mesec, porabijo na dan, ne več kot 1.400 kalorij, ali približno 300 kalorij manj kot običajno.