Kurkuma dieta z jogurtom, ingverjem in cimetom - predpisi, prejemki

Mnoga dekleta zavidam odlične Slika orientalski lepote, ampak zato, ker je njihova skrivnost harmonijo vsakega voljo. Predlagamo, da razmislijo, kako uporabiti kurkuma za hujšanje, njegove koristi, in kako bi začimb in njene kontraindikacije.

Koristne lastnosti kurkuma in kontraindikacij

Kurkuma - korenik zelnata trajnica iz družine ingverja, zato so njihove lastnosti zelo podobne izgubi teže. Večinoma pa raste v tropskih gozdovih. ker Optimalna temperatura za njen razvoj mora biti v območju 25-30 stopinj. Na vzhodu je ta začimba je bistvenega pomena pri pripravi mesnih jedi, dimljeno meso ali juhe.

Glavna aktivna sestavina v obratu je kurkumin, ki se nanaša na polifenolov. Snovi iz te skupine so znani za njihove lastnosti, da zavira absorpcijo maščob v telesu, z drugimi besedami, če jeste hrano z kurkuma, se absorbira le potrebne telesne maščobe brez ogljikovih hidratov škodljivo svetlobo. Poleg tega kurkuma ne dopušča mu za prebavo, pa tudi pokvari vse veliko telesne maščobe, tudi trajnice na problematičnih področjih je - na trebuhu, bokih, "ušesa" noge.

Kontraindikacije sprejem kurkuma:

1. bolezni jeter;
2. Nosečnost (alergična reakcija lahko pojavi);
3. Ni priporočljivo zunanjo uporabo ali glivičnih bolezni z visoko občutljivost kože.

Poleg tega obstajajo še drugi koristne lastnosti kurkuma hujšanje:

1. Pospešitev metabolizma. Začimbe ima lastnost, da se razpršijo kri in pospeši delo srca, tako da veliko hitreje absorbira različne izdelke in toksinov;
2. Kurkumin lahko nadzorujete količino maščob v mišicah. Malo ljudi ve, da je poleg škodljivih maščob tudi potreba po človeško komponento, ki omogoča delo mišice. Najpogosteje, pri ženskah je izražena kot majhen sloj na želodcu;
3. Kurkuma bori z makrofagov. Makrofagi - imunske celice je odgovoren za presnovo sladkorja v telesu. Če je ta proces moten, so ogljikovi hidrati ne prikaže, ampak odloži "za kasneje";
4. Kurkuma in jogurt se ne uporabljajo le za hujšanje, ampak tudi zdravi diabetes in drugih endokrinih motenj, povezanih z nivoja glukoze ali sladkorja v krvi;
5. Jedi z kurkuma zagotoviti učinkovito čiščenje telesa od maščob, toksinov in prostih radikalov;
6. Spice pomaga tudi z vnetjem, pospešuje regenerativne procese, celi rane in lajša bolečine;
7. Bodite previdni, prašek pušča sledi na oblačilih in telesa.

Video: kurkuma uporabo v aplikacijah

Recepti, kot ob kurkuma

Obstajajo različni recepti, kako piti kurkuma hujšanje telo, se pogosto uporabljajo pri uporabi začimbe glavne jedi. Tako, da ne samo, organizira delo vseh organov, ampak tudi spali odvečnih kalorij.

Zelo dobre ocene so znani o mleku z kurkuma za hujšanje, da je dobro odvajalo in diuretik. Potrebovali bomo kozarec kozjega mleka (kozjega želodec dojema bolje) in žličko začimb. Mleko segrejemo do prijetne toplote, po mešanici z začimbami, piti pred vsakim obrokom. Poskusite piti pijačo vsaj 3-4 ure pred spanjem.

Po ajurvedi, dobro za telo toplo čaj, ki vključuje barberry, kurkuma, koriander. Potrebovali bomo žličko kurkuma, koriander in pol žličko barberry. Vse mix in nalijemo 300 g vrele vode, pustimo stati pol ure, da je zaželeno, da ne dodamo sladkor, če pa ne more piti pijače brez nje, poskusite omejiti uporabo začimb.

Bodite prepričani, da poskusite hujšanje čaj z kurkuma in medom. Ta objekt bo rešitev za dekleta, ki prebivajo v ožjem mono-prehrane (riž, ajda, ali celo ananas). V skodelico vroče vode v žlico sestavin.

Cimet in kurkuma za intenzivno hujšanje - to je samo popoln način za leni dekleta! Vsako jutro na prazen želodec morate jesti gram cimeta in dodamo kurkumo v vseh slanih jedi, še posebej mastno ali meso. To pomaga pospeši metabolizem, kuri kalorije, daje zadolžen za živahnost za cel dan.

Ženski forum svetuje uporabljati to orodje, kot hujšanje zaviti, vendar je treba mešati z kurkuma eteričnih olj. Uporaba kozmetične estre: oranžna, kokos, grenivke. Če imate težave kožo na zadnjici in stegnih, zmešajte žlico kakava, pol žličko kurkume in žlico segretem oljčnem olju. Uporabi piling za problematična področja, aktivno drgnjenje, po zaviti v folijo in pustimo stati eno uro. Uporabiti enkrat na vsake tri dni.

Za zdravljenje občutljivih celulita kože je priporočljivo, da dodamo sok aloe, vlažilno kremo, kurkuma in medu. Vse se zmeša se nanese na kožo v enakih zneskih in mehkimi krožnimi gibi. Ko boste morali sam zaviti v plastiko, določijo pod odejo, sperite po 40 minutah. Ne morete uporabljati, če ste alergični na medu.

Če ne veste, kje kupiti kurkuma za hujšanje, potem pojdite na katero koli trgovini ali na oddelku za supermarket vzhodne začimb, njegova cena je v razponu od 20-50 rubljev na 10 gramov. Kakor absolutno nobene naravni proizvod, brez drugih dodatkov ali barvil.