Moka iz ovsenih kosmičev - zdrava hrana v vaši prehrani

Pozdravljeni, dragi bralci in bralci!

Vsebina

Ovsena kaša in njene koristne lastnosti

Kako priti moka kaša
Kakšne moka tam?
Kako narediti moke iz ovsenih kosmičev?

Koristne lastnosti moke iz ovsenih kosmičev

Videi o uporabnih lastnosti ovsa ter moke

Ovsena kaša - postopki uporabe

Prednosti ovsena kaša pred belo
Značilnosti uporabo pri kuhanju
Nekaj uporabnih video recepti z ovsene moke

Zelo sem vesel, da vas lahko pozdravim na straneh svoj blog!

Danes še en "koristna tema" o zdrava - ovseni kosmiči in njene prednosti.

Moram reči, da je ovsena kaša - moj najljubši od vseh žit. Maska za obraz z dodatkom ovsenih kosmičev - najbolj priljubljena od vseh mask moj dom nego kože!

In ovseni fotoaparati - najbolj priljubljenih piškotki doslej!

Poleg tega, da ni pomembno, o tem, kaj recept kuhana. Ni važno, da bom kuhar, prijatelja ali celo trgovina kupil. Glavna stvar - da je OVSYAYAYANOE ....

Iskreno verjamem, da je ta izdelek - samo super

To ni le okusna, ampak tudi zelo, zelo koristno! A "uporabne prednosti" v ovsenih kosmičev pač ne šteje! Danes bomo osredotočiti na najpomembnejše izmed njih.

V tem članku se boste naučili:

1 Ovsena kaša in njene koristne lastnosti
1,1 Kako priti moke iz ovsenih kosmičev
1.2 Katere vrste moke tam?
1.3 Kako narediti moke iz ovsenih kosmičev?
2 Koristne lastnosti moke iz ovsenih kosmičev
2.1 Videi o uporabnih lastnosti ovsa ter moke
3 Ovsena kaša - Postopki uporabe
3.1 Prednosti ovsenih kosmičev pred belo
3.2 Značilnosti uporabo pri kuhanju
3.3 Nekaj uporabnih video recepti z ovsene moke

Ovsena kaša in njene koristne lastnosti

Kako priti moka kaša

Težko vprašanje, seveda ... že dolgo pojasniti ... ni šala!

Seveda, je proizvedena z mletjem polnozrnat oves! To je zelo enostavno res

kakšne moka tam?

Njihova je več. Ampak najbolj priljubljena - je:

1- moke (ko najprej ločimo trdne lupine zrna, nato zmeljemo);

2 - polnozrnata moka (kadar se mletje izvaja skupaj s plaščem);

3 - vzklila oves moka (ko so vzklila zrna, posušimo, zmeljemo).

Zadnja, upoštevajte, najbolj uporaben! (No, kje sem že brez svojih "pet centov" o koristnosti! To bi bilo več sem ...).

Kako narediti moke iz ovsenih kosmičev?

Obstajata dve možnosti - za nakup in kuhamo sami.

Najlažji in najhitrejši način, da pridem domov - je zmeljemo na kavni mlinček kosmičev.

Napredno, "dobro" in precej leni - pre-kalijo oves, se posuši v sušilniku, nato pa bodo zmleti v kavni mlinček z enako

Mimogrede, želim poudariti, da take možnosti - ne samo najbolj koristno in najbolj okusno!

Jaz preprosto dodate obrok na običajen del njihovega vsakdanjega kašo in okus, veste, včasih boljše kot brez takega "obogatitev"! O prednostih ne govorim ..., ki ste jih sami obveščeni

Sem tako "kalčkov moka" se nanaša na biološko aktivnih dodatkov. Res je, iskreno svetujem, da to storite!

To je mogoče storiti na strani ponudbe in shranimo v dobro zaprti posodi v kuhinji omari.

Če je potrebno, dodamo ovseno kašo (ne samo v ovsena kaša!), Si lahko samo jesti nekaj žlic z vodo.

Povem ti - prehranska dopolnila! Poleg tega je najbolj, da niti je naravno, kot ste prepričani!

No, če ste preveč leni, da ukvarjati z izdelavo ovsena kaša, jo lahko kupite. Na primer, tukaj etu- organsko in visoke kakovosti, ki sem ga izbrali.

Koristne lastnosti moke iz ovsenih kosmičev

Ko sem bila priprava gradiva za ta članek, sem bil zelo zadovoljen, da najdejo informacije, da je mnenje medicinskih znanstvenikov o tem vprašanju soglasno, in enaka moje!

Od vseh ovsa žit in njenih derivatov (otrobi, moka, zlasti) - najbolj uporaben izdelek za zdravje ljudi!

Njegove znanstveniki so dal na prvo mesto na seznamu najbolj najboljšega žita v smislu koristi in tudi "krstil" celjenje !!! Tukaj je, kako!

Torej, najprej - to je edinstvena struktura v smislu niza vitaminov, elementov v sledeh. V zvezi z osupljivo niz aminokislin (bistveno vključen!), Soli, encimov, eteričnih olj, maščob, ogljikovih hidratov. In v takih velikih razsežnosti, ki se šteje, da je kot nalašč za učenje in za oskrbo naših celic!
Ta rastlina vsebuje veliko silicija, kot nobena druga! Brez silicija življenju ni mogoča. Tako pravijo znanstveniki.
Vsebuje oves v njihovi sestavi sluznice element, ki obnavlja, gradi, zdravi popolnoma celoten prebavni trakt, vseh organov in sistemov v človeškem telesu!
Če temu dodamo vsebino topnih in netopnih vlaknin na dovolj velikem številu antioksidantov, ki kovaško metabolizem in odstranitev ostankov, upočasniti proces staranja?

Zato ni smiselno niti našteti, kaj zdravi. VSE - to je pravi odgovor! Kul, kajne?

Videi o uporabnih lastnosti ovsa ter moke

ta zanimiv video o prednostih ovsa mi je všeč, vam priporočam, da si)

Če želite izvedeti, kako pripraviti zdrav infuzijo ovsa in kaj je koristno, da se glasi ta članek

Z eno besedo - ta izdelek je že dolgo priznana kot prehransko, kaj lahko dodam ...

Edina stvar, ki jo je mogoče opaziti, da je ta izdelek še posebej priporočljiva za diabetike, jedra. Tisti, ki imajo težave z jetri - splošno izdelka odin.I številko, seveda, športniki. Pomaga graditi mišične mase zaradi dovolj velike vsebnosti beljakovin.

Ovsena kaša - Postopki uporabe

Uporabi ovsene pri kuhanju in v kozmetiki.

Od najbolj znanih receptov so znani palačinke, piškoti, palačinke.

Maska z dodatkom tega izdelka postane omamljanje lastnina!

Koža po uporabi postane rovnenko, Gorny, mlada, dobro urejene.

Polt izboljša videz kože postane bolj napolnijo, mokre pogoje za, elastična, bolj zdravi, lepši.

Sem na lastne izkušnje in iz srca ti svetujem - dodati "ovsene čudež« v svojem masochki!

Če uporabljate redno tako skrbi, bo vedno videti nekaj let mlajša. Definitivno! Preizkušeno ...

Recepti mojo masko z ovsena kaša videz tukaj

prednosti ovsena kaša pred belo

Tukaj je vse preprosto - ovsena kaša vsebuje veliko več grobih vlaknin kot pšenico, manj glutena in škroba, "pripomoček", ki že ve, celo najmlajši študent

Značilnosti uporabo pri kuhanju

Ker glutena (glutena), da vsebuje manj kot bela, potem je najboljša "oprijem" test, da bi bilo lažje, lažje pripraviti jed, da nastane izdelek boljši hrani in ne razpade, se pogosto doda formulacijo bele moke.

Toda to "otminusuet" pripomoček takoj vam povem!

Torej, če je "rezultat" na teh vprašanjih, in da se še vedno prednost dobro, potem lahko varno uporablja le dobri stari ovsena kaša v sestavi. Še posebej zato, ker je okus tega ne izgubi! Dobljene samo neverjetno! Preverjeno!

In da bi dobili piškotke, so palačinke bolj udobno v pripravi, bolj svež, krhka, in opomba - bolj koristno, Svetujem vam, da dodate laneno moko v testo.Delaetsya preprosto - semena na kavni mlinček brušen - in ste končali! .

Pri pripravi vsake serije, da bi izboljšali okus in koristno v testu pogosto dodajo oreški, rozine, suhe marelice, suhih sliv rezine, sezamova semena.

Bolj medu, čokolade "kapljice", kosi svežega sadja, marmelado, marmelado, sadje (sveže in bank - konzervirana v lastnem soku) .Dobavlyayut tudi skuto in nariban buče. Sem - zelo okusno!

Nekaj uporabnih video recepti z ovsene moke

Dva dober recept za peko ovsena kaša: piškoti iz Julia Vysotsky in prehranskih palačinke. Ponravilois odločila za shranjevanje in skupno rabo, poglej!