Prednosti ovsenih kosmičev

Video: Prednosti ovsenih kosmičev

Prednosti ovsenih kosmičev v našem času, se je izkazalo, ne samo znanost, ampak tudi izkušnje milijonov ljudi. Ni vsakdo ve, da, da bi ohranili svoje telo v dobri formi, kar morate jesti prave hrane. Torej, ovsena kaša - najboljše kar lahko zamislite v tej situaciji.

Video: Koristne lastnosti ovsenih kosmičev

Zdravniki in strokovnjaki za prehrano iz vsega sveta menijo, da bi moral biti vsak dan človeški prehrani prisotni ovsena kaša, ki so koristne za zdravje odraslih in otrok.
Znanstveniki iz Finske raziskave potrdil informacije, da se otroci, ki jedo ovsena kaša vsak dan, dvakrat manjše tveganje za astmo, kot otrok v prehrani, ki ne predstavlja ta nered.

Če mlada mati želi, da se zmanjša verjetnost za nastanek astme pri otroku, je mora nahraniti otroka kašo pri petih mesecih starosti.
Ovsena kaša je koristno za odrasle. Dnevna uporaba tega za zajtrk znižuje slab holesterol za deset odstotkov.
Oves, kakor tudi ribe, krepi in spodbuja imunski sistem, ima protivnetne lastnosti.

No, enostavna in vsestranska recept ovsenih kosmičev vsak dan ..

Recept ovseni kosmiči z mlekom ali vodo (uporabno):

1. Če je vaša ovsena kaša v surovi obliki, pred kuhanjem sperite pod hladno tekočo vodo.
2. Sedaj postavite ovsena kaša v kovinsko posodo (pečenje ali samo skledo železa).
3. Pour ovsene vode (mleka) v deležu od 1,5 skodelice vode (mleka) za 1 skodelica ovsenih kosmičev.
4. Začinimo s soljo, po želji dodamo malo sladkorja.
5. Segrejemo do vrenja, zmanjšanje plina in kuhamo nenehnim mešanjem kaša 5-7 minut.
6. Postrezite z rezino masla in rezino črnega kruha.

Video: Prednosti in škode iz ovsenih kosmičev, omega 3-6-9 ZAKAJ otrplost sklepov, Koenzin Q10

Dober tek in dobro zdravje!