Kako izboljšati obliko obraza - Kitajski skubljenje masažo

Video: Kako narediti kitajsko masažo obraza

• Kot masaža brado
• Krepitev vezja pod brado
• brado glajenje

Video: Kot # pomladiti in okrepiti ovalni obraz # # masažo? Hitro in trajno!

V vsakem trenutku, ženski obraz je vedno na vidiku. Če lahko skrijete majhne gube na rokah pod rokavice, suha koža na kolenih - hlače, anti-povešanje obrazne konture, lahko poskusite nositi tančico ali da bi poskušali izboljšati teh vodov s preprostimi postopki.

Vsi navajeni, da učinkovitih postopkov - je treba v kabini in nujno drago. Vendar pa obstajajo številne tehnike, ki ne zahtevajo veliko časa, popolnoma brezplačno, in rezultat, ki je ni potrebno čakati dolgo časa in presega vsa pričakovanja.

Krepitev obraza, z izboljšanjem na limfne drenaže je tako učinkovit način. In skubljenje masažo - eden od načinov za izboljšanje limfni obtok. Do danes, točne in ne vem, kitajski, on ali japonski, vendar je jasno, da je zelo učinkovit.

Metoda temelji na masažo spodnjega obraza in vratu z uporabo mravljince. Od tod tudi ime - skubljenje masažo. Njegovo delovanje temelji na aktiviranju limfnega sistema preko masažnimi gibi. Self-masaža bo pomagal oživiti imunski sistem in prinašajo škodljive toksine, lajšanje otekanje obraza, da je koža bolj elastična in gladka.

Preden se priporoča postopek za odstranjevanje ličil z obraza in stati pred ogledalom za nadzor pravilen položaj rok in masažo. Med masažo naj bi ne zdi neprijetnih občutkov. Čeprav mravljinčenje opraviti z naporom, ne pusti modrice. Prav tako ne potrebujejo veliko zamudo kožo ali ponoviti vsako vajo nastavitev več kot trikrat. Celoten kompleks potreben le četrt ure na dan, in bolj gladko obrazne konture se omeni v nekaj tednih.

Kot masaža brado

Masaža brada je treba začeti iz centra, ki se gibljejo v smeri ušes z obema rokama. Palcem in kazalcem nežno stisnite in potegnite kožo, pustiti, pojdite na naslednji strani, približno 2 cm nad prejšnjo ščepec. Priporočljivo je, da se premaknete s frekvenco približno 10 poteg v 10 - 12 sekundah.

Video: facelift HOME! Asahi japonska masaža obraza. Self-masaža gube. Gimnastika obraz. Face fitnes

Krepitev vezja pod brado

Pri tej vaji, dvignite glavo gor in palcem in kazalcem, da poteg pod spodnjo čeljustjo, na področju tako imenovanega "podbradek", ki se gibljejo od centra do ušes. Pogostost in jakost poteg mora biti enotna, enaka kot v prejšnjem gibanja: ne odlaša z kožo in hitro.

brado glajenje

V naslednjo vajo vključene tri prste: indeks, srednje in melodije. Morajo narediti glajenje kože gibanja od dna brade do ušesne mešičke, rahlo pritiskom na prste na zunanjo površino spodnje čeljusti. Opozoriti je treba, da mora biti tisk nežen in gibanje je treba spomniti, glajenje, ne pa tudi možgansko kap ali raztezanje.

Iste tri prste storiti glajenje gibanje ob strani vratu, od ušesa do ključnico. Da bi bili učinkoviti, bi bilo to gibanje se izvaja ročno masažo masovni nasprotni strani (na primer, na levi strani desnico ročne masaže), rahlo nagiba glavo v nasprotno smer.

Učinkovitost tega samo-masaže je odvisna od natančnosti in pogostosti srečanja, kot tudi začetno stanje kože. Izboljšanje obrazne konture bo ugotovil, v roku 10 dni po začetku masažo, če vam je vsak dan in skupaj z opustitvijo škodljivih dejavnikov, kot so tobak in alkohol, pa tudi držijo naravne prehrane.