Uporaba vitamina E za rast in zdravje las

Mnoge ženske porabijo veliko denarja za kozmetiko, ki poskušajo okrepiti svoje lase, jim daje volumen in zdrav sijaj, popolnoma zanemarijo vitaminov, ki nam daje mati narava. Eden od njih - Vitamin E (tokoferol), je skupna sled mineral, lahko dostopne in poceni, medtem ko lahko za izboljšanje las, jih napolnimo s sijaj in lepoto.

Koristne lastnosti

Ko gre za zdrave lase, prva stvar, ki jo strokovnjaki priporočajo vsem svetu - uravnoteženih obrokov. Vaša prehrana mora vsebovati vse potrebne vitamine, koristnih sestavin, in celo maščobe.

Kakšne so prednosti vitamina E za lase in telo:

• Je antioksidant, ki ustvarja nove krvne žile (kapilare) in izboljšuje cirkulacijo lasišča krvi. Ko ustanovljena pretok krvi, foliklov spodbuja hitrejšo rast las.
• To upočasnjuje nastanek prezgodnje staranje.
• Vlaži in obnavlja suhe lase.
• Ščiti pred škodljivimi okoljskih dejavnikov (sončna UV žarki), zavlačujejo staranjem.
• To pomaga, da se znebite prhljaja in preprečuje njegov nastanek.
• Deluje kot stimulant imunskega sistema. Vitamin E pripomore k hitrejši rasti las.
• Spodbuja dobro oksigenacijo - zmanjšuje vnetje kože glave in preprečuje izpadanje las.
• Obnavlja razcepljene konice.
• Podpira in ohranja svetlost barve las.

aplikacija

Vitamin E je na voljo brez recepta v obliki ampul, kapsul ali raztopini tekočega olja. Njen strošek giblje od 20 do 500 rubljev., Odvisno od proizvajalca. Uporaba je na kakršen koli način, bo neprecenljiva za vaše lase in telo nasploh.

Priporočila o uporabi vitamina E za lase:

• Bolje uporabiti naravne (od matere narave) in fizično (olje) obliko: to je dobro absorbira v telo.
• Kontracepcijske tabletke povečajo potrebe po vitaminu.
• Nekatere alergijske reakcije se lahko pojavijo. Če opazite srbenje ali otekanje klobučevine na kožo, takoj sperite lase.
• Ko maščobne koža, v čisti obliki, je treba uporabiti samo za spodnji del las.

1 znotraj

Uporabite vitamin E, ne samo fizična, ampak tudi v naravi.

Ocenjena enot vitamina izračunano v IE - mednarodna enota. V povprečju 1 IU - 1 mg, vendar natančneje, 100 mg = 136 do 149 IU.

vitamin E odmerkov, kadar ga dajemo:

• Povprečni dnevni tečaj - od 15 do 20 mg (0,3 mg na 1 kg telesne teže za odraslega človeka).
• Če se bo uporabljala poleg tega je priporočljivo, da začnete z 100-200 IU dnevno. To je dobro, zdravo odmerek ni visoka, vendar učinkovita: to ne bo povzročilo nobenih negativnih stranskih učinkov.
• Vitamin ni strupen, vendar dnevni vnos velikih odmerkov (več kot 1000 ie) lahko povzroči hipervitaminoza.

Na splošno, če iščete način, da se bo vaš lasje rastejo dovolj hitro znova opazovati pravilno prehrano, ki vključuje dnevno stopnjo tokoferol in izvede dodatno zdravljenje las (maske, obloge, itd), ne gredo v skrajnosti. Jejte živila, ki vsebujejo vitamin E.

2. Na hitro roko

Tik pred kavlja las ali doda olje 1-2 vitamina E kapsul v dlan šampona, dobro premešamo in uporablja na lase, promassirovat in pustimo 5 minut.

3. Masaža

To lahko storite ponoči (pod "pokrovom") ali 1-1,5 pred šamponiranje samo votrav vitamina E olje v korenine las in lasišča. Zelo dober ukrep predvideva masažo več olja.

1. korak.

Umijte lase z blagim šamponom in ltozhmite odvečno vodo iz vaše kodre in jih popivnamo z brisačo.

Video: Vitamin E - vir lepote in večne mladosti

2. korak.

Vzemite 1 žlica. l. olje:

• za normalne lase - grozdnih semen;
• za maščobne - sezamovo seme;
• suha - korenje.

3. korak.

Prebadanja dva vitamina E kapsul in iztisne tekočino v olju.

4. korak.

Video: Kako rastejo vaše nohte in kako okrepiti nohte (Vitamin E). Maska za nohte iz Beauty KSU

Razdelite lase na štiri dele: spredaj nazaj in od ušesa do ušesa. Secure vsak kos.

5. korak.

Izda eno las. Dip prste v olju in vtrite v gibanjih masaža lasišča, ki delajo od korenin do konic. Ponovite s preostalimi deli.

4. Domače recepti za lase maske z vitaminom E

Izbira maske ogromen, lahko sestavite sami, najprej proučevanje lastnosti sestavin.

proti sivi las

Vasant Lad v svoji knjigi "Ayurveda domača pravna sredstva," opisuje recept, ki pomaga zamude in zmanjšati pojav sivih las, ki uporablja sestavne dele, bogate z vitaminom E.

• 1 žlica. l. gorčično olje;
• 2 žlici. l. jojobino olje;
• 2 žlici. l. ricinusovo olje.

Zmešajte olje in narahlo na korenine in masažnimi gibi lase, pokrijte glavo toplo brisačo in pustimo stati 20 minut. Sperite glavo s toplo vodo, če je potrebno, s spiranjem blag šampon.

Zdravljenje se lahko ponovi vsak dan do 30 dni (če ni draženja). Trgovina zmesi v suhem, temnem in hladnem prostoru.

Za krepitev in izboljšanje strukture las

• 2 vitamina E kapsul;
• 1 žlica. l. mandljevo olje (za zamaščena zavoja) ali hladno stiskano olivno (suho);
• 2 jajčne rumenjake.

Temeljito premešamo sestavine, dal težo na lase za 45 minut na toplem "Nočna." Sperite z blagim šamponom in sperite običajno napravo.

Akcija z uporabo teh sredstev bodo takoj opazni: vaši lasje bodo postali "v živo" pretakanje in "ubogljiv".

Proti izpadanju las z vitaminom E in jajcem

• 2 kapsuli E;
• 2 piščanec rumenjak (lahko traja tudi dlje, odvisno od dolžine);
• 2 žlici. l. čistega medu.

Video: Vitamin E za lase. Maska las z vitaminom E. Živila, ki vsebujejo vitamin E

Dodamo dve žlici medu v pire rumenjake, dobro premešamo in kapljanje olja vitamina E.

uporaba:

Korak 1: Na mokrem umitih laseh s konicami prstov, uporabljajo ličila, od konice do korenine las, zaključna masaža kože za 10 minut. Pokrijte las tuš pokrovček za 10-15 minut.

Korak 2: Sperite lase s toplo, vendar ne preveč vroče vode.

Video: Vitamin abeceda: vitamine A, B, C, D, E, F za vaše zdravje. Pridružite se vitamin Klub!

Korak 3: Izpiranje šampon.

Tečaj - 1 dan na teden za 2 meseca.

Z obilno izpadanju las

• ¼- Art. vitamin E;
• ¼- Art. jojobino olje;
• 15 Cap. poprovo eteričnega olja;
• 15 Cap. rožmarinovo eterično olje.

Združite vse sestavine v spray steklenico in dobro pretresite. Nanesite na korenine las, nežno promassirovat celotno glavo in pustite čez noč. Zjutraj sperite z mlačno vodo z rednim šamponom.

Z tem receptu 2-krat na teden za 2 meseca bo obnovil in krepitev las, ustavi izpadanje las.

Če povzamemo.

Uporabite darila, ki nam daje bogate narave, vodi aktivnega načina življenja, jesti pravico in razvajajo vaše lase z učinkovito sredstvo vitamina E. vse v vaših rokah, si lepa, zapomni si to!