Obraza proti gubam masažna tehnika

stimulacija kože pomaga krvni obtok, presnovo in rešiti veliko kozmetičnih težav. Še posebej dobro izkazala, lepota in terapevtska masaža gub na obrazu. Razmislite, kaj je tehnika njegovega izvajanja in orodja, ki so potrebni za postopek.

Self-masaža

Od obraznih gub okoli oči in ust ter pomaga redno masažo hišo. Obstaja 10 načinov, da ga opravljajo. Predhodno je treba narediti nekaj manipulacij z obraza:

• čiščenje kože, uporabljajo zaščitno kremo hranilo (npr Vichy Q10 plus ali domačih "Riva" kozmetika);
• topla oseba. Ta postopek se lahko izvede na dva načina: da dajo na toplotno obkladek kožo ali samo lahkih udarcev za ogrevanje kožo svoje naravno toplino.

Proces prvi. Označite nekaterih glavnih progah. V večini primerov samo-masaža obraza gub izvaja čeljust vzdolž črte od ust do klina ušesa in viski-nos linijo. Začne premikati svetlobe udarcev, postopoma povečuje intenzivnost in poteka na poteg.

Druga izpostavljenost možnost. Domov masažni učinek se lahko poveča z uporabo posebnega massager gub. Bil je zelo koristno, še posebej v nosno-ustnične gube. Obstaja več vrst teh orodij:

• mezoterapija valj (valj z iglami na površini);
• votel valj običajni postopek na domu;
• Posebno Žad greben (na voljo v lekarnah);
• banke silikonski vakuumsko masažo.

Uporaba je odvisna od vrste naprave. Roller za mezoterapijo uporabo globokih gub in preprečuje nove. Ko ga uporabljate, lahko uporabite kokosovo olje, breskev, razne vitamine gub. Gibanje mora opraviti vzdolž obrisa področjih obraza in problematične.

Votla valj Deluje kot pritisk. To ni potrebno obdelati olja, vendar krema ne bo odveč. Izhodne Gibanje osmice na problematično področje, kot da bi se razteza kožo. Intenzivnost je odvisna od globine jamice in stanje usnjice. Takšna masaža obraza in vratu koža gubam koristno za konturo in posnemajo gube.

jade kroglice pogosto uporablja v orientalski medicini. Njihova vloga na področju pomlajevanja predlagal Tanaka Yukuko. Masaža teh naprav zelo preprosta: v rokah se na tri kroglice in začeli voziti na koži. Bodite prepričani, da ponovite postopek za mesec dni vsak dan za dve raza.Takaya gimnastike zelo koristne za dermis: je nasičena z edinstvenimi minerali in energijo kamnov.

V naši državi, ni bilo nobenih žad kamni in več žog, tako da je babica delala "v starih" - loshka. Morajo biti kul, lahko uporabite katero koli. Z njihovo pomočjo smo začeli drgnjenje gube hitro in zanesljivo. Koža mora biti topla. V 5 minutah dela v hitrem tempu, potem malo umirila, gibanje postalo bolj nežen in izmeriti.

zelo uporabna vakuumsko masažo . Način izvajanja zahteva nekaj spretnosti, predplačilo praksi o prostih delih telesa. Banka se ogreva za par ali tekmo in hitro dal na kožo. Po nekaj časa, bomo odstranili. To je najzanesljivejši možnost za boj proti gube na čelu in vratu.

Seveda, lahko Razmetanje malo in kupiti posebno napravo. Vakuumska masaža aparat je bolj učinkovita kot pri bankah, ampak tudi za številne gospodinje hišo lažje ogrevanje 5 pločevink, kot da bi prihranila denar za drage opreme.

Skoraj 100% oprostitev nosnih in vratu gube more zagotoviti Shiatsu masaža ali točkovno taoistični. Doma, je enostaven za izvedbo, vendar mora najprej preberete navodila. Priporočamo, kljub temu, da izvajanje vaj v kabini, ker na obrazu ogromnega števila živčnih končičev, ki se lahko poškodujejo, če izpostavljeni napačnem mestu.

Good-dokazano terapija kamen. Ta masaža z vročimi kamni, ocene o tako nenavaden postopek je precej drugačna, nekdo pokliče te stvari vpliva zdravilo, nekdo ročna masaža ni navdušena. Vendar je vredno poskusiti. Njegove cene gibljejo na nepremičnine ima majhno jasen pregled:

Tako prava stvar kamen masaža doma? Mi bi morju nekaj velikih eliptične kamne. Velikost se izbere glede na namen: vzeti nazaj malo več, za obraz - manj. Sem jih operemo in jih na toplem ponvi. Dodaj v njej tudi nekaj kapel eteričnih olj, pokrijemo s tanko obraza in plenico začeli položili kamne. Prepričajte se, da imajo prijetno toplino. Vykladyvanii jih rahlo pritisnil na kožo. Drži, dokler kul.

Video: Japonska masaža Tanaka Yukuko

vaje

Karkoli je globoka masaža ni storil doma, trening mišic ne bo nadomestil. Obstaja več znanih metod, ki jih za izvedbo vaje z lahkoto, in kar je najpomembnejše bo rezultat opazen takoj.

Na primer, Tehnologija Galina Grossman. Nazivna gnete, uporablja kreme proti gubam ali kateri koli vlažilno na njej. Nato izmenično stiskanja in božal, masažo problematičen del. Glede na pripravo kože prilagodi intenzivnost vpliva. Naprej do 10, po katerem ostalo.

vaj Postopek Malakhov z dne, Lahko pomladiti kožo za 10 let samo za 20 minut vsak dan. Sedimo v udobnem položaju, tip v globoko vdihnite, ekspandiran iz njegove lica, nato pa knock out zrak s silo od njih.

Močan, vendar ne pretiravajte, sicer bo prišlo do modrice. Ponovite 10-krat. Po napenjanje mišic v nos, ga vleče naprej, poskusite konico nosu, da dobim do brade, je ta vaja preprečuje gube v nosno-ustnične trikotnika. Po vleče ustnice v cev, in ko veter piha skozi njih. Pihal, se sprostite, pihal sprostite. Ponovite 10-krat na hitro.

Qigong tehnika napisal knjige filozofov in navadnih smrtnikov, in vsi berejo kot eno - za lepoto preprosto nasmeh na dan, več kot 15-krat. Med nasmeh deluje v več kot 70 mišic, tako da se veselite nad malo stvari. Japonski metulj vaja zahteva zamrznjene nasmeh, jo držite tako dolgo, kot je mogoče, in nato "odpihnili iz njegovih ust metulja." Ponovite 20-krat, se trudimo, da to je, ne hitro, vendar kakovostno. To velja za telesno maščobo, slabo izrazite ličnice in brado.

ameriška tehnologija vadba zahteva koncentracijo. Oseba, ki morajo imeti v udoben položaj, ne premikati nobene mišice, nato pa jih poskušati vse raztezajo dobesedno nekaj sekund. Mi računamo na tri, spet sprostite, računajo na dve - napeti. Ponovite za minuto.

shema darsonval. Potrebno je tudi znanje, vendar učinkovitost ni enaka. Napnite kožo za nekaj časa, nato pa stisnite z vso močjo. Ali te vaje so najboljše zjutraj, takoj, ko je telo buden za en mesec.

Za natančno reči, koliko krat na teden delati vaje in masaže, je treba ustrezno oceniti stanje kože. Nepotrebna masaža obraza z ničemer, zato poskusite ne pretiravati problema. Pazite gostem prometu in bank, ali modrice bo težko izpeljati.

Preden se lotite masaže obraza proti gubam, kot Mantak Chia, Asahi ali Kupchino, boste morali posvetovati s svojim zdravnikom. On zagotovo reči, ali je možno izvesti podobno tehniko, in če škoduje.