Kako anticelulitno masažo - oprema za gladko kožo

vsebina:

• Učinkovitost anticelulitne masaže
• Kako anticelulitna masaža - ročna stroji
• Anticelulitna masaža z medom

Celulit je znano, da skoraj vse ženske, ne glede na starost in vrsto sliki. To se zgodi, da je prisoten na stegnih tudi tanke in vitke deklice "pomarančne lupine". Celulit ne pojavi le enkrat, ampak se razvija v daljšem časovnem obdobju.

Pogost razlog za to - sedeči način življenja (telesna neaktivnost), slaba prehrana in slabe navade, in hormonske motnje. Ker je celulit oblikovan za dolgo časa, da ne bo šel proč za nekaj dni ali tednov. Če se odločite, da odpravi to pomanjkljivost, da je učinkovita metoda je posebna masaža. Kako anticelulitno masažo in vrste opisati podrobno mesta v For-Your-Beauty.ru.

Učinkovitost anticelulitne masaže

Anticelulitna masaža povečuje prekrvavitev in presnovo v podkožnem plasti maščobe, kar vodi do delitev podkožne maščobe tubercles. Izboljšuje pretok limfe in mikrocirkulacijo, zastoji izginejo. Koža postane gladka in gladka, polt niso tako opazne.

Kako se znebiti celulita - kompleksnega dogodka. In skupaj z masažo boste morali uporabiti posebne anticelulitne kozmetika, grmišča, olupke in obloge. Za vadbo, jesti pravico in se prepričajte, da obiščete svojega zdravnika, da se izključi endokrine ali hormonske motnje.

Anticelulitna masaža lahko naredite sami ali s pomočjo druge osebe.

Kako anticelulitno masažo - oprema

Pridite na pomoč posebne prilagoditve - massagers ali palčniki. Za začetek, kar potrebujete za pripravo kože in da problematična področja na izpiranju, uporabljajo piling in teče z njo pre-masažo.

Potem pride anticelulitno masažo kremo. Na splošno te kreme vsebujejo mentol, kafra in metino olje za ustvarjanje chill na kožo in izboljšajo prekrvavitev. Masaža se izvaja 20 minut večkrat na teden. Za prvih sej masaže ne bo preveč intenzivno ukrepanje, da ne bi dobili modrice. Na splošno, po anticelulitno masažo ne smejo pojaviti modrice, izjema - nekaj majhnih bledo modrice.

• Začnite s svetlobo masažo udarcev z rokami in postopoma povečati pritisk na kožo in hitrostjo. Koža je treba ogreti in postanejo toplejši kot pred posegom. Gibanje je treba opraviti od spodaj navzgor.
• Zgrabi kožo s podkožnega maščevja v valj. Pospeševanje zvitek od spodaj navzgor za vsako področje za 2-3 krat.
• Močan pritiskom Iron dno dlan vseh odsekov v eni smeri (od spodaj navzgor), saj "železo" njih. Koža mora potisne naprej in deluje kot majhen udarec. Naredite 2-3 krat za vsako cono.
• Krat roko v pest in členki porabili navzgor. ponovite tudi 2-krat za vsako cono.
• Dobre dlani pat se na stegnih in zadnjici.
• Zgrabi z obema rokama kože in podkožnega maščevja v roll - desna roka točk roll up, levica točka valja navzdol. Nato z desno roko, nasprotno, točka roll navzdol, in levo - navzgor. Delo vse cone. Na bokih je treba narediti tako, da je valj po nogah.
• Ponovite in izmenično vse masažne tehnike.
• Po masaži, mora biti koža toplo in roza - to pomeni, da dejansko imajo masažo in je prepričan, da bi rezultate.

Kako anticelulitno masažo z medom

Druga vrsta anticelulitno masažo - Masaža z medom. Lahko se uporablja kot en način ali v kombinaciji z ročnim masažo, izmenično teh tehnik. Za to masažo boste morali tekočega naravnega medu. Koža pred postopkom tudi očistiti in opraviti piling - to je lažje dobiti medu v kožo in izboljša presnovo. Masaža se lahko uporabi medu za hujšanje in odpravo trebuha.

• Uporabi malo medu na problematičnih delih telesa, malo zbadanje je črpanje gibanja.
• Zdaj boste morali vztrajati na kožo dlani in ostro odlepi. Vsakič, ko se poveča tlak in ostrino ločitve od dlani kožo. Postopek je zelo boleče, vendar se kmalu koža prilagoditve mogoče odstraniti prilagoditve, postane bolj elastična in nelagodje komaj čutil.
• Vzemite si dlan bi morala biti zelo močno, od tega dobro obdelanega podkožnega maščevja, kepe so pokvarjeni, izboljša mikrocirkulacijo in limfni pretok.

Zdaj, ko veste, kako to storiti anticelulitno masažo, lahko ta postopek dosegli dobre rezultate, če ga redno opravlja, in opravljajo fizično vadbo in pravilno prehrano. Srečno!

Video, med anticelulitno samo-masaža