Kako meriti bazalno temperaturo za določitev ovulacije

• 1 Zakaj potrebujemo takšno znanje?
• 2 Kako izvesti postopek merjenja?
• 3 Kaj mora biti prisotna v tabeli, in kako naj bi bilo videti?
• 4 Nekatere pomembne točke
• 5 alarmi

1 Zakaj potrebujemo takšno znanje?

Merjenje bazalne telesne temperature, potrebna za razporejanje menstrualnim ciklom. To vam omogoča, da nadzor ne samo njihovo zdravje, temveč tudi upoštevati morebitne spremembe, ki naznanjajo začetek bolezni.

Merjenje temperature te vrste so lahko koristni v naslednjih primerih:

1. Pri načrtovanju nosečnosti. Tak urnik je dobro uporabiti za določanje ovulacije, ko je jajce ni samo telo zori, vendar je pripravljena za oplojeno. Prav tako je mogoče izračunati, in obdobja, ko se pojavi predstava najlažje in najbolj problematično, da le ne bi zanosila. Tako bo punca vedno na tekočem, ko gre "nevarne dni".
2. Če ženska pojavil zamudo, in ona ne ve natančno, noseča ali ne, bo tak urnik pomaga najti odgovore na ta problem.

Če je menstrualni ciklus konstantna, neprekinjeno merjenje bazalne telesne temperature pomaga pojasniti ne le nosečnost, ampak tudi, zakaj ni ovulacije, ali povzroči, da prepozno, da začnete.

Ginekologi uporabo te metode za ugotavljanje napak s hormonskimi okolij. Ta metoda pomaga določiti verjetnost neplodnosti, ko mlad par za dolgo časa ne more zanositi.

Bazalno temperaturo pomaga izračunati tudi spol otroka. Če pravilno izračunati obdobje menstruacijski ciklus in se prepričajte, da je prišlo do gnojenje ob določenih dnevih, imate lahko to dekle ali fant.

Iz vsega zgoraj navedenega je mogoče sklepati, da Graf bazalnih telesne temperature - potrebno stvar. Pomaga ne samo za reševanje težav z zanositvijo, ampak tudi ugotoviti morebitne težave v žensko telo, od konca ovulacije in konča z neplodnostjo.

Če merimo bazalna temperatura je pravilna, potem bomo lahko našli odgovor na mnoga vprašanja. Zanimivo je poudariti, da je večina pošteno spola popolnoma zaveda dejstva, da je treba tak dogodek potekal. Ampak tukaj je nekaj ljudi ve, da je ta postopek pravilno izveden.

Pred vkrcanjem na neodvisnih meritev, je treba razumeti dve osnovne stvari:

1. Ne glede na koncu ni dal oceno, ne panike. Če ni zdravstvenih izobraževanje (na področju ginekologije), da svoje sklepe, še bolj pa, da se vključijo v vsakem zdravljenju, ni zaželeno. Dobljeni graf je bolje videti specialist, in je bil že usposobljeni, da bi lahko vse razložil.
2. Da bi dobili najbolj točne podatke za merjenje temperature, mora biti vsaj 3 zaporedni cikli.

Samo v tem primeru je mogoče ugotoviti ovulacijo, morebitne hormonske motnje in druge težave.

je treba upoštevati ti dve preprostih pravil, saj pripomore k ohranjanju zdravja, naj ne sodeluje v samopoškodb zase.

Izmerite bazalna temperatura je potrebno v skladu z naslednjimi pravili:

1. Za načrt odraža celotno sliko sprememb, je treba začeti s prvim dnem menstrualnega ciklusa. To pomeni, da je v prvem dnevu kot začetno mesec.
2. BT se lahko meri na treh lokacijah - v usta, vagina, anus. Največja učinkovitost tega postopka, daje zadnje mesto. V prvem primeru, je čas postopka ne sme biti manj kot 5 minut, preostalih - 3 minute. Pomembno je, da so se meritve opravljajo v istem prostoru, ki je, če se vagina, naslednja meritev izvedena na istem mestu. Bazalno Temperatura se meri pod roko!

Strokovnjaki ugotavljajo, da za natančne rezultate, postopek je treba vedno opraviti v enem in istem času. To je najbolje opraviti zjutraj, ko je telo dobro spočiti, da je takoj po zbujam. Priporočljivo je, niti ne vstajanje iz postelje, moram uporabiti termometer.

V zvezi z merilnega instrumenta, od samega začetka, je, da izberete posebno orodje - ali živo srebro ali digitalno. Ves čas se ne more spremeniti vse njene dimenzije, v nasprotnem primeru lahko pride do nekakšne napake. Ko živosrebrni termometer je obvezna tresenja.

Za urnik je treba imeti prenosni računalnik ali dnevnik, kjer bodo posneli vsi rezultati. Takoj je treba omeniti vse točke, ki lahko na nek način vplivajo na delovanje. Takšni trenutki vključujejo zdravila, telesna dejavnost, bolezni in tako naprej.

Če ženska uporablja peroralnih kontraceptivov, nato izmerimo bazalna temperatura je brez pomena, saj so slike niso zanesljive.

No, da bi pravilno razpored menstrualnim ciklom, naslednje evidence je treba storiti:

• je dan v mesecu;
• , Obvestilo o začetku menstruacije;
• Številke dobljene čaka bazalno telesno temperaturo;
• če pride do spremembe v naravi izločkov, potem mora biti to ustrezno vpis, in na kateri dan se je pojavila ta položaj;
• opazili dnevno enostavno izolacijo in njihov značaj;
• ločen stolpec mora biti za opombe, kjer lahko vnesete podatke o sprožilni dejavniki - tablete, tovor, itd ...

Pomembno je, da praznujemo tudi najmanjše trenutke, ki na prvi pogled ne glede na to važno. Tudi če pred ima sprememba temperature spolni odnos ali iti na stranišče - vse to mora biti navedeno v dnevnik in urnik.

Da se pripravi na lastnem urniku, morate storiti naslednje:

• uporabo podložen papir, je boljši od prenosnega računalnika v polje;
• 2 so označeni na njem linij biti pravokotna - horizontalno in vertikalno;
• na vodoravni osi je dnevi menstruacije;
• vrednosti temperature so označene na vertikalni osi.

Ponavadi, da bi razumeli, kaj se dogaja v telesu, pomanjkanje merjenja in 5 minut. Na grafikonu piko, ki se nahaja na križišču "menstrualnega dneva" in "temperaturnih vrednosti." Ob koncu cikla se vse točke povezane med seboj, da dobimo urnik. To je največje informacijske urnik, ki je bila izvedena v 3 zaporednih menstrualnih ciklov.

Omembe in temperaturni vrednosti, ki so v prvi in ​​v drugi fazi. Ko pa je verjetno, da sumijo, hormonske motnje je razlika manj kot 0,4. Da bi ovrgli ali potrdili sume, da je potrebno obiskati strokovnjaka, ki bo dala usmeritve za krvni test. To vam omogoča, da vidite koncentracije progesterona in estrogena.

Če je ženska z zamudo, in Vrednosti bazalni telesne temperature Smo začeli naraščati, in ob istem času, je opaziti ta položaj za 18 dni ali več, se lahko sum na nosečnost. Ampak, če je mesec še več, vendar temperatura ne spremeni svoje delovanje, je priporočljivo, da gredo za obisk ginekologa. To še posebej velja, če je izbor zelo malo in imajo nenavadno značaja. Možno je, da so ti simptomi porajajoče spontani splav.

To se zgodi tako, da je eden od dni bazalno temperaturo prvi fazi lahko dvigne strmo navzgor, in naslednji dan vrne v normalno stanje. To ni razlog za skrb, saj je možno, da je ta situacija izzvala draži, kot je naporno vadbo noč prej.

Vse te podatke je treba skrbno opazovati in študiral. To je zaradi njih, se lahko odzove v času sprememb v telesu, še posebej pri ženskah, ki načrtujejo nosečnost.