Kako se kopajo v kopeli za zdravje

Pozdravljeni, dragi prijatelji. Danes vam bom povedal o prednostih ruske kopeli in kako pravilno kopanje v kadi za zdravje. Všeč mi je, sem dolgoletni oboževalec. Prid kopeli pereotsenit- težko to zdravje in lepoto, in veliko duševno zabavo.

Že vrsto let, smo s prijatelji iti v kopel veliko podjetje, otrok pri nas gredo naše hčere, vnukinje in zdaj zaostrili. Pred odhodom v kopeli sem dobre volje, sem vedel, da nocoj bom porabiti koristno. Smo že pridobljeno z dekleta vrste savne kluba. " Ne samo NAMO - napar, ampak tudi deliti skrivnosti skrbi zase, povedati novico, in včasih pesmi Popo.

Uporaba ruski kopel

Nemogoče, da bi precenila koristi kopeli. Veste, da je beseda "kopel", ki izhaja iz "Balneum", kar pomeni - znebiti bolečine. Nekdaj ruski narod pri vseh boleznih na enkrat šel v kopel - je treba zdraviti. ona:

• Izboljšuje zdravje, izboljšuje razpoloženje, povečuje vitalnost.
• Je nepogrešljiv za prehlad, bronhitis in išias.
• Izboljšuje delovanje žlez lojnic, ki so odgovorni za ravnotežje maščobe. Pore ​​očistiti umazanije, ki je presežek tekočine izgubi v telesu.
• Poveča presnovo in izboljšave izmenjavo ostanejo še 2 do 3 dni. Torej obisk kopeli tudi pomaga, da izgubijo težo.
• Vsaka kozmetičarka vam bo povedal, da je kopel nadomešča deset kozmetičnih postopkov - gladi gube, naredi kožo elastično, parna kopel posodablja celico, pomlajuje organizem.
• Znojenje pomaga znebiti telo toksinov. Ko se telo ogreje, potem se prekrvavitev stimulira.

Kako se kopajo v kopeli za zdravje

Samo ne pozabite, da kopel pridemo do zdravja in lepoto, tako da, če se ne počutite dobro, je bolje opustiti zdravljenje kopel. Brez fanatizma, dekleta. In ne pozabite, ne savna naglica ni všeč.

1. Ne hitite takoj paro. Najprej pod tuš in sperite umazanijo prvo, problem utrujenosti.
2. Nato pojdite na parno sobo, vendar ne za dolgo, za nekaj minut, sedeti, dihati Go, sedel v čakalnici in spet. In tako nekajkrat. In ne pozabite nositi kapo glave.
3. Začetek potenje, da je, ko je že mogoče in da se ogreje. Parimsya z veseljem, iz srca. Za znojenje močnejše telo pločevinke rešetka medu s soljo skodelico čaja listov maline in jagode. Po vsakem obisku, par morajo biti prepričani, da sperite s odplavila znoj.
4. Po obisku para soba mora biti koža čista. Za to smo uporabili grmičevja: Res mi je piling na osnovi kave, dodaja glino (o prednostih gline Si lahko preberete, če hodite na pločevinke kredit), in včasih smetano. Nežno odstrani iz telesa pohoten celic, ob istem času in storiti masaža. Dobro čistilna in soli in smetana, maline in kislo smetano.
5. Izkoristite odlično priložnost, da skrbijo sami zase in svojo lepoto, na primer, da obrazna maska ​​iz kakija. Maske, ki v kopeli bodo odstranili drobne gube, da je koža bolj elastična in telo. In vse vrste maske za lase za pomoč pri obnovi svoje zdravje - preprečevanje krhke lase bo sijoča, mehka in svilnata.
6. Malo o metle. In nekateri preprosto nimajo! Vse bo delil z vami zdravilno moč - breza, hrast, jelša ptic češnje, in celo pelin in kopriva. Da bi parno kopel z veseljem, metle, ki so potrebni za pravilno pripraviti. Harvest bi morali biti po binkoštih, ko so drevesa že nabrali zdravilno moč. Bolje, da to storite na sončen dan, je najbolje, da v popoldanskih urah na jutranja rosa posuši.

No, po vseh postopkih, ki jih je čas za čaj in počasne intimne pogovore. Ponavadi naredimo čaj na travo, mete, kamilice, črnega ribeza, listi so - lepota!

Ne vedo, kako pravilno kopanje v kadi zdravja, si sebe in svoje telo prinašajo največjo korist. Ta video je, da vam pomaga, poglej na to, mislim, da vam bo všeč.