Kako se znebiti otekanje nog

Dobro jutro, prijatelji! Ali ste se soočajo tako neprijetno težavo kot otekanje rok, nog, obraza. Mislim, da - to je zelo pogosta nadloga. Najbolj pritožujejo zaradi problema po operaciji, ki pa ni vedno enostavno, mnogi trpijo poleti, v vročini. Vendar boste vedeli, kaj storiti in kako se znebiti otekline, ki prizadene moške in ženske, še posebej v času nosečnosti, in kaj je njihov vzrok?

Kaj storiti z edema vam bom povedal v nadaljevanju, ampak najprej, kaj je ugotoviti, kaj je to in zakaj telo nabira voda.

Kaj je edem? To je velika akumulacija vode v medceličnem prostoru.

Kako naj vem, da so otekanje:

Ugotovi, da so vaše noge otekle zelo preprost: izkoristiti svoje prste na spodnjih nogah nog, če po tem bo dent - ti nabreknejo. Ampak včasih problem ni zunanje manifestacije, se pojavi, ko je vzrok bolezni so otekanje. Zdravniki lahko diagnosticira z rednim nadzorom: merjenje tlaka, nadzor teže, analizo urina. Toda v večini primerov vzroki za edema povsem neškodljiv.

 Otekle noge - Vzroki

• Najpogosteje, otekanje nog moških in žensk, zlasti med nosečnostjo, je pomanjkanje vlage v kletki, njen "žeja." V tem primeru, telo, brez tekočine, z vsemi sredstvi poskušajo, da bi jo obdržali. In ko je prejel alarmni signal - to počne. Ali pravi zaključek: najboljši način za boj proti otekline pri zdravem človeku - piti veliko vode! In to je vsaj 1 - 1,5 litra na dan.
• Pomanjkanje gibanja, sedeči način življenja.
• Slaba navada, da bi sedel s svojimi prekrižanimi nogami, v kateri je pokvarjen krvi in ​​kroženje tekočine v telesu.
• Stalni delo lahko vodi tudi v redno otekanje okončin.
• Daljši hoje v visokih petah, neudobnih čevljev.
• Več kot telo potrebuje, vnos tekočine, ko presega znesek dodelitve.
• Nepravilna prehrana - nenadzorovano vnos soli, ki je zelo škodljiva v nosečnosti in starejših. Sol sestava je najmočnejši shranjevanje vode v telesu. Po jedo slano hrano, pijemo veliko, ker telo potrebuje veliko, da je voda, ki prinaša škodljive soli.
• Včasih je vzrok otekline nog postane pomanjkanje beljakovin v telesu, ki jih telo igra pomembno vlogo - vzdržuje ravnovesje tekočine.
• Nekatere bolezni obtočil, prebavnega sistema, metaboličnih bolezni, bolezni ledvic, srca - ožilje.

Pomembne lastnosti, ko se telo signali o bolezni:

Kot sem rekel, v večini primerov je vzrok otekline nog pri moških in ženskah je povsem neškodljiv. Ampak včasih otekanje - simptom resne bolezni, zato je pomembno, da se lahko prepozna.

• Če ste v mestu edema na kožo nog pordelo in vneto - to je jasen simptom tromboze, takoj obiščite zdravnika!
• Če oteklina narašča, narašča od gležnjev do kolen, postala bleda ali cianotični, hladna na dotik - znak srčnega popuščanja - takoj pojdite k zdravniku. In če začnemo kratko mučenja - še hitreje teči k zdravniku!
• Če so noge pogosto nabrekla, vendar ne boli, ne blush, so mehki na otip - lahko razvijejo krčne žile.
• Pogosto zjutraj so otekanje obraza, še posebej v večer pili veliko vode, ali kaj močnejšega. Če je koža na področju edema, suho in bledo in oteklina, saj bodo v nasprotju - k zdravniku takoj! Možna bolezen ledvic.

Zakaj otekle noge pri ženskah

Od vseh zgoraj navedenih razlogov, edem, ki so skupna vsem ljudem, ženske imajo svoje, zaradi tla. In, kot kaže praksa, ki trpijo zaradi otekanje nog pogosteje kot moški. Kaj lahko povzroči otekanje okončin?

1. Predmenstrualna otekanje nog, PMS. Lahko začne nekaj dni pred kritičnih dneh. Takrat ženske imajo večji volumen plazme v krvi, kar poveča kopičenje tekočine. Poseben problem zdravljenja ne zahteva začetek menstruacije običajno izgine.
2. Ob nekaterih kontraceptivov - še en razlog za edem nog žensk. Poteka z ustrezno izbiro orodij od spočetja.
3. Nosečnost in spremembe v telesu, povezane z njo - še en razlog za edem nog pri ženskah. To je pomembno za vse ženske, čas je povečanje volumna plazme, hkrati pa se zmanjša žilni upor. Aktivno raste maternico in se poveča tlak v venah spodnjih okončin.

Pred otekanje v nosečnosti v tretjem trimesečju so se šteli kot manifestacijo toksičnosti je sedaj zdravniki ne zdi se kot nenormalno in specifično zdravljenje običajno ni navedeno. Razen če otekanje pri nosečnicah pojavil v zgodnjih fazah, ali ne potekajo v dopoldanskem času.

Zakaj otekle noge za moške - kaj storiti

Ki ne more izogniti, da si mož, je, da otekanje nog se pojavljajo veliko redkeje kot ženske, vendar so skoraj vsi znak hude bolezni. Obstaja več razlogov, ki jih je mogoče opredeliti ločeno za njih, saj so te bolezni, je bolj verjetno, da imajo:

1. Daljše bivanje na počitek v postelji, ker se več moških ranjenih. Iskanje brez gibanja več kot tri dni, lahko povzroči nastanek krvnih strdkov. Bolezen se hitro in močno razvija. Noga lahko nabrekne, obstaja močna rdečica, otekanje zvišanje temperature. Ko pritisnete pojavijo boleče. Pogoj je nevarno, ker lahko privede do pljučne embolije.
2. Smrčanje in spalna apneja. Ta težava se začne veliko moških v zgodnjem otroštvu, v nasprotju z ženskami, ki se nahajajo po tem, da po menopavzi.
3. bolezni jeter, ciroza. Edem nog pri moških, ki so posledica natrija in zadrževanje vode.

Kako se znebiti otekline moških in žensk med nosečnostjo

Prvotna naloga vseh, ki imajo otekanje nog, tako moški kot ženske - spoštovanje določenih pravil, ki vam bo pomagal znebiti problema.

Kaj storiti, če ste trpijo zaradi edema? Pozorno preberite splošne nasvete za zdrave ljudi, ki so zelo enostaven za izvedbo, so precej neškodljive. Toda ljudje, ki imajo težave zaradi bolezni, je nujno k zdravniku, in opravlja samo na cilj).

• Ne pijte veliko tekočine pred spanjem.
• Nujno uravnava količino soli porabljene. Poleg tega odreči ocvrte in začinjene - ob istem času in shujšati.
• Bodite prepričani, da bi jedli več zelenja in sadja, predvsem pusto na peteršilj - ima dober diuretik učinek.
• Če premaknete malo in sedi veliko, občasno narediti malo gimnastika za noge - ponovitev čez prste, da krožnimi gibi z nogami, vstani na prste in zvitki na nogah.
• Prihajam domov, leže, tako da so bile njegove noge nad glavo, in nato prvo masaža stopal, nato Masiranje noge v smeri stopal do kolen.
• Če ste nagnjeni k edema, ne preventivno pršila za noge. Ampak začeti s hladno vodo okoli telesne temperature postopoma zmanjšuje stopnjo. Oglejte si postopek mora biti hladno vodo.

Kako se znebiti otekanje folk pravna sredstva

Najboljši diuretik - čista pitna voda. Ljudje, ki pijejo dovolj vode, oteklina se skoraj ne zgodi. Poleg vode, lahko uporabite nekaj dokazano folk pravna sredstva, ki bodo pomagala ženskam, vključno z nosečnicami, in tudi moških.

1. Kopel z morsko soljo. Zdrav človek včasih dovolj, da bi zvečer kopel za roke in noge z morsko soljo.
2. Pumpkin sok. Če ste otekanje obraza je ves dan pijača bučni sok - to je hkrati izboljša polt in lajšanje otekline.
3. Lipov čaj. Pijte apna čaj, ki se bori ne le edem, ampak tudi z debelostjo. Skodelica vrele vode, vzeti 2 žlici lipovo cvetje, pivo in pijačo pol ure pred obroki. Mimogrede: čaj pomaga, da bolje absorbira s hrano, vendar hodi na sprehod, ko to ni potrebno - močan diuretik.
4. Brusnični sok. Najboljši zase, namesto da kupljene jagode, sem pisal o koristne lastnosti brusnice, Če vas zanima, kliknite na povezavo. Lahko uporabite tudi zamrznjene jagode: na liter vode, vzemite pol skodelice jagod in zavremo, kuhamo 10 minut, ohladimo, stisnite jagode in pijačo za zdravje.
5. brusnice listi. Naj infuzijo: Sekanje 2 žlici brusnic, pour kozarec vrele vode in imajo v vodni kopeli pol ure. Potem sev, dodamo malo vrele vode do originalnega volumna tekočine tekmi - spet 200 ml. (Vre) in se pol ure pred obroki.
6. Črni čaj z mlekom. Zelo dobro naravni diuretik, sooča z otekanjem nog in. Samo ne pretiravajte - lahko tlak pade veliko. Obleka in zeleni čaj, in mate čaj.
7. Beluši. Jejte beluše - asparagin vsebuje snov, ki spodbuja delovanje ledvic.
8. Rožmarin. Možno je, da sprejme infuzijo 100 ml. pol ure pred jedjo trikrat na dan. in jo pripravimo preprosto: 2 TSP igle pour eno skodelico vrele vode in ko se infuzije 20 minut, sev in pijačo.
9. Šentjanževka. Dobro pomaga, da se znebite otekline, vendar ga ne more zanositi. Pripravimo preprosto: čajne žličke posušenih cvetov in listov Hypericum pour kozarec vrele vode in pustimo stati največ 5 minut. Potem sev in pijačo 100 ml. medtem ko jedo trikrat na dan.

Poleg zgoraj varijo pijače, kot so čaj, zelišče melise, šipkov juho, kumino, lekarna nakup pripravljene stroške, ki vključujejo aviarne dresnik, Planika, preslica, je dober diuretikmate čaj, ki sem ga pred kratkim zapisal.

Vse te rastline so diuretiki, ki vam bo pomagal ne samo znebiti odvečne tekočine in znebiti otekline nog, ampak tudi izgubiti težo. So spodbuditi umik odvečne tekočine iz celice in usmerja urin iz telesa.

Tudi, poleg diuretikov zelišč v vaši prehrani lubenice, kumare, fižol, zelena, oves vključujejo valjanih oves), z nizko vsebnostjo maščob jogurt in mleko, med, pesa, kislica.

Kako jemati diuretikov

Zdravniki ponavadi priporočajo ob stroške diuretiki ne več kot 2 - 3. tedna zapored, nato pa se prepričajte, da odmor. Kot zdravniki svetujejo sočasno s sprejemom trave - ob diuretiki in kalijeve dodatke hrane, bogate s tem elementu - banane, marelice, saj se spere iz telesa z urinom.

Samo ne pozabite, da se ta sredstva uporabijo za zmanjšanje prekomerne telesne teže je potrebno zelo previdno in le v skrajnih primerih, da ne bi vrgel skupaj z odvečno tekočino in pomembno zadevo za nas.