Inhalacije z eteričnimi olji - učinkovita uporaba pravil

Koristne članek o tem, kako narediti inhalacije z eteričnimi olji pravilno in učinkovito, receptov aromosmey, tehnike uporabe in pravil.

Eden od priljubljenih načinov za uporabo eteričnih olj v človekovem življenju je bila vedno pri vdihavanju. Prej se uporablja za te namene, kadila, aromamedalony in aromatičnimi palice.

V sodobnih aromaterapijo difuzorjev pojavile samodejno in ultrazvočni olja gorilnik.

V tem članku boste izvedeli, kaj koristna pri vdihavanju eterična olja, Katere vrste inhaliranjem in kako jih narediti pravilno, da dosežemo terapevtski učinek.

Inhalacije z eteričnimi olji

Kaj je inhalacija z aromatičnimi olji?

Vdihavanje - vdihavanje hlapnih snovi skozi nos ali usta.

Inhalacije so: hladno in toplo.

Za hladno vdihavanju vključujejo:

• aromalampy
• kadila
• aromaventilyatory
• aromamedalony
• parfum, bistvena uporaba razredčenih eteričnih olj na kožo in oblačili

Kako uporabljati eterična olja vdihavanje?

Aromatizirani hlapi se sproščajo med inhalacijo, se zrak nasičen z drobnimi delci, ki vstopajo dihala, ima terapevtski učinek.

Njihov kurativno vpliv na organizem pojavi v nekaj minutah: droge, mimo želodec in jetra, takoj sprostijo v kri in limfe. Tak način je bolj naraven, fiziološki in učinkovito.

Ko so eterična olja vdihniti nekaj koristnih ukrepov:

• antibakterijska
• protivnetno
• regeneracijo
• biomassazhnoe
• pomirja
• tonik
• povečuje lokalno in splošno odpornost

Vroče inhalacije z eteričnimi olji

Z vročo paro, napolnjena z eteričnimi olji. Še posebej uporabno pri prehladu, gripi in kašlju.

tehnika:

1. Posoda z vodo, ki oddaja paro, dodamo največ 2 kapljici eteričnega olja
2. Pokrijte si glavo z brisačo in plovila, določiti udobno razdaljo nad paro
3. Globoko dihanje nos, da so vaše oči zaprte !!!
4. Dvignite brisačo, globoko vdihnite skozi usta, spustiš brisačo in še naprej dihati skozi nos.
5. Naprej vdihavanju dokler se ves okus izpari.
6. Po tem, za približno eno uro, se vzdržijo jesti in piti različne pijače, saj bodo eterična olja še naprej delujejo po posegu.
7. Hot vdihavanje je lahko tudi parna kopel za obraz.

 Po vročem vdihavanju morali melje stopalo (1-2 kapljic) za nerazredčene eteričnega olja, ki se uporablja za inhalacijo, nositi nogavice in ne gredo ven za 2 uri.

Kako popraviti vdihavanje - video

Inhalacije z eteričnimi olji hladno

Ta vrsta inhalacijo pri uporabi vroče kontraindicirana vdihavanje.

Uporabljajo se lahko v vsakem okolju (odstranite "wrap" od templjev, v množici, ali "zanyuhanny" odlagajo neposredno dejanje "pod nos" na storilca).

tehnika:

1. Kapljično 1-2 kapljice olja na robček ali tkiva aromakamen ali bi vaš nos blizu površine aromatičnega medaljona
2. Prva varianta je 21 Globoko vdihnite, nato 7 kratkih vdihov. Ponovite postopek trikrat v presledkih 2-5 minut
3. Drugi Utelešenje - vdihnite vonj nos pa izmenično vdihavanje hlapov skozi desno ali levo nosnico. Moramo globoko in mirno dihati. Trajanje 7-10 minut.
4. Ne vdihavajte vonj neposredno iz stekleničke!

Vzemite majhen večplastno obliž gazo ali krpo, jo namočite poživljajoča eterična olja in varno pred ventilatorjem. Ventilator se vklopi in ... tam je srečen razpoloženje, tako utrujenost, apatija in draženje.

Aroma ali kadila

To je ena najstarejših, znana in pogoste vrste aromaterapijo.

Aromakuritelnitsu v starih časih se je imenoval "Hume" (master požara)

Najpogosteje, gorilnik Predstavlja Keramični (kovinski, ploščice) posoda sestavljena iz dveh delov.

1. Zgornji skodelica je napolnjena s toplo vodo, ki ji dodamo nekaj kapljic eteričnih olj (2 kapljici na 5 m 2)
2. Po tem, da je spodnji lok prižgali svečo postopoma Ogrevanje dno posode.
3. Zaradi počasnega segrevanja vode je enotna nasičenost prostora bistvenega okus olja.

Postopek se izvaja pri zaprtih oknih in vratih. Inhalacijska časa - od 20 minut do 3 ure (povprečno - 45 minut), vendar je treba postopno povečati.

Danes lahko nekatere aromokuritelnitsy se v primerjavi z umetniškimi deli, ki so v modi, da okrasite notranjost.

Kupite lahko tudi sodobne ultrazvočne Aromalamps, da ne samo ogenj, zapolnijo zrak s prijetnimi dišavami, ampak tudi lahko osvetljen in se uporablja kot nočna.

Na primer, iščejo samo tak Ultrazvočni aroma svetilka Harper, ki tudi vlaži, osveži in ionizira zrak.

Upoštevajte pravila za uporabo eteričnih olj za inhalacijo, upoštevati vse možne kontraindikacije in ti postopki vam bo prinesla neprecenljive koristi za zdravje.

 In kar je najpomembnejše, ki se uporablja v aromaterapiji - le naravna eterična olja.