Calorie rakovica palice. Koliko kalorij v 1 kos

Še pred nekaj desetletji, pojavil samo v trgovinah pajek palice so veljale skoraj poslastica. Potem nihče pomislil koli od njihove sestave, niti uporaba tega izdelka. In poleg tega, zelo malo ljudi je vedel, koliko kalorij

Video: Recept za SHUJŠEVALNI pečena rakovic palice VIDEOretsept // okusno in enostavno

V tem članku:

1. Proizvodnja in sestava
2. prednosti izdelkov
3. Koliko kalorij v enem rakovic palice?
4. Še posebej prehrana s paličicami
5. Kako izbrati dobro palico?

Proizvodnja in sestava

Med sestavin proizvoda, tako imenovani, ker okus je res malo kot rakovice, ne vsebuje nobene raki. Vendar pa so ti surimi, pripravljeni iz ocean vrst rib so nizko vsebnostjo maščob, kot so na primer osliča ali mola. To je razlog za minimalno kalorij rakovic palice, ki so že dolgo pozoren na prehrano.

Video: Solata iz rdečega fižola in rakovic palice

Surimi proizvodni proces ne vključuje kuhanje ali cvrtje, zaradi katerih v izdelku so praktično vsi začnejo hranila. Čeprav so primarne vrednost celotnega sestavka samo beljakovine. Odstranjevanje vlage iz produkta pojavlja v centrifugi, izhod iz katerega je pridobljen bela masa, ki nima vonja ali barve.

Po surimi pripravimo, je treba dodati jajčne beljakovine, sladkor, rastlinska olja, sol in škrob. Pogosto je proizvajalec uporablja stabilizatorjev in barvil. Nobena od teh snovi ne poveča v rakovic palice kalorij, zato ne prihaja do sprememb v energijsko vrednost izdelka.

prednosti izdelkov

Po eni strani je sestavek surimi, ki obsega predvsem surimi (okoli 40-45%) je bolj naraven od mnogih drugih ribjih izdelkov. Vendar pa je del komponente, zlasti barvil in aditivov, ni zelo primerna za človeško telo. In potem, kljub rakovic palice z nizko stopnjo kalorij, ki omogoča jih uporabljajo za prehrano, Uporaba je treba biti previden.

Če je seznam na embalaži izdelka vsebuje sol in surimi, lahko takšne palice šteje dovolj zdravo. Članstvo v sojini in rastlinskih beljakovin ni preveč bolelo za telo. In zdaj veliko barv, okusov in škroba kažejo, da prehrana in le za zdravo prehrano, ta izdelek ne bo delovala. Posebej nevaren aditivi Indeks E (to je "evropski standard"). Videti je pisanje na embalaži, kar potrjuje prisotnost takih snovi v sestavi, s številkami 120, 160, 171 ali 450, je treba opustiti pridobitev teh, tudi če vsebuje minimalno število kalorij rakovic palice, saj bo škoda od njih dobili več kot dobra.

Uporaba izdelka v majhnih količinah, načeloma ni nevaren za organizem. Vendar pa nenehno uživanje ni priporočljivo. Ob istem času, zaradi kalorij rakovic palice nizkih jih priporočamo uporabo kot prehransko dopolnilo - in to je čisto mogoče, čeprav je, da prehrana ne bo predolgo ali pogosto ponovi.

Video: // lignje lignje koristne lastnosti, kalorij lignji, lignji koristi lignje korist moških

Koliko kalorij v enem rakovic palice?

Tisti, ki se sprašuje, ali rakovic palice kalorij, morate vedeti, da je energijska vrednost izdelka minimalna. To pomeni, da ga uporablja, zagotovi nasičenje telesa, ki ne presega optimalno količino energije, ki je zelo pomembno za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje, ali želi, da izgubijo težo.

Če želite izvedeti, za rakovic palice kalorične na 100 gramov, lahko uporabite informacije, ki so na embalaži. Kot splošno pravilo, proizvajalec označuje energijsko vrednost od 80 do 90 kcal. Poznavanje težo takšno palico, lahko govorimo o kalorij za en kos. V velikih 240 g embalaži je lahko do 12, in s tem za tako surimija kalorij 1 enota enak 16-18 kcal. Pri manjših izdelkov (8 enot na 100-gram paket), se bo njegova uporaba bi telo samo 10 kcal.

Še posebej prehrana s paličicami

Uporaba dieto z rakovic palice, ne ga zategnite več kot 4 dni. V tem obdobju naj bi prehrana vsebuje največ 200 g osnovnega proizvoda in a nizkokaloričnih litra tekočine (običajno uporablja za ta namen nemasten jogurt, vendar lahko uporabite in navadna voda, in nesladkani zeleni čaj). V takem dieto, saj minimalna vsebnost rakovic palice kalorij se porabijo na dan, ne več kot 450 kcal, pri skoraj štirikrat višji povprečni dnevni tečaj za človeka. Učinkovitost zdravljenja - do kilogram na dan. Hkrati pa, za razliko od mnogih drugih diet, to omogoča telesu, da bi dobili dovolj hranilnih snovi, ki jih vsebujejo palice.

Kako izbrati dobro palico?

Pri izbiri palice najprej pozorni na njihovo sestavo. V mora biti surimi - in, na prvem mestu na seznamu. Če izdelek ni med sestavinami, ali pa se nahaja nekje na sredini, vsebnost ribje masa pakiranja je minimalen, in nakup palic je treba opustiti.

V prisotnosti barvil in arom (in ponavadi ne naredi enem palice brez njih), je treba zagotoviti, da nihče od njih vsaj ni na seznamu prepovedanih. In prav tako je priporočljivo, da bodite pozorni na barvo izdelka - to mora biti točni in da je samo na eni strani, in ne po celotni površini. Poleg tega mora biti izgled palice biti gladka, in - imeti zadostno elastičnost (preveri na otip).

Seveda, je treba zagotoviti, in da izdelek še ni potekel. Ker, ne glede na to, koliko kalorij so v rakovic palice, ki je razvajen izdelek ne izboljša vaše zdravje. Skupaj z datumom izteka roka uporabnosti na embalaži mora biti jasno žigosati s podatki o sestavi in ​​informacije so na voljo pri proizvajalcu.

Video: Layer Cake Lavash s sirom in zelišči

Vendar pa je tudi dobro izbrana rakovic palice, kalorije, ki vam bo pomagal, ne sme preseči dnevni tečaj, ne bi smela biti zlorabljena. In, njihovo uporabo v prehrani, je potrebno posvetovati z zdravnikom.