Razstrupljanje ali očisti telo strupov

Video: Kako očistiti telo strupov. čiščenje telesa

1. Kaj je detox in kadar je to potrebno
2. Program sedem-dnevno zdravljenje: priprava, branje
3. Program obravnava sedem dni: Meni
4. Čiščenje s sokom
5. Kontraindikacije za čiščenje telesa

Človeško telo je tako popolna, da je sposoben samostojno ročaj skoraj nobenih težav, ker so mehanizmi za njeno premagovanje osla in izpopolnil skozi stoletja. Vendar pa je hiter razvoj človeštva dosegla takšno stopnjo, da oseba enostavno ne more tako hitro, da se prilagodi na hitro spreminjajoče se okolje: ekologija, hrano, pijačo.

Video: Čiščenje telesa toksinov

Ker je na dnevnem redu vsakega od nas postane razstrupljanje telesa. Kako očistiti telo nakopičene v njem škodljivih sestavin odraža veliko, zato je veliko število receptov in programov, od katerih so nekatere bomo sedaj razpravljali.

Kaj je detox in kadar je to potrebno

Najprej se ukvarjajo s konceptom, saj zagotovo vsi slišali o tem, vendar pa je pomen tega postopka ni tako jasna. Dejstvo, da živimo na robu ekološke katastrofe ni več skrivnost, in vsi so skoraj sami odstopili na idejo, da ga dihamo onesnažen zrak, jesti škodljive kancerogenega hrano, piti zastrupljeno vodo.

V tem primeru, človeško telo je kot najbolj edinstven sistem za čiščenje, ki odstrani samo hranila vse prejete. Ampak on ni vsemogočen, ker sčasoma se soočamo z izrazom, kot so zastrupitve, ko so razpadli proizvodi nabrani v daljšem obdobju, smo postopoma začeli strup. To je proces čiščenja toksinov imenovanih detox programa.

Toda kako razumeti, kaj telo potrebuje razkladanje? Dejstvo je, da nam ne daje dvomestno namigov: slabo stanje kože, povečanje telesne mase, občutek teže, - ignorirajo vse to težko, strah, da spremenijo svoje običajno življenje.

To postane še posebej težko po vrsti praznikov, ki smo prišli od decembra do marca. Torej, sprejet v naši kulturi, da je praznik mrgoli škodljivih in težke hrane, dodamo ne zmerno uživanje alkohola. Ta način je enostavno katastrofalno za vse notranje organe za, in majhen predaha, na primer, program detox doma, bi mu pomagal, da diha vzdih veliko olajšanje.

Program sedem-dnevno zdravljenje: priprava, branje

Večina ljudi misli, da se znebi strupov nabrali lahko leti v kratkem časovnem obdobju, za enotedenski program, za njih je zelo privlačna. Jaz pospeši onemogočilo: v resnici je zelo počasen in mučen proces, in vse nepremišljen gugalnice lahko le poslabša situacijo. Ker kljub imenom "detox dieto za 7 dni", ta program zahteva skrbno pripravo, ki se lahko tudi odloži za en mesec, v tem zaporedju, mora biti dobro premišljen korak.

V nekaj tednih je treba pred zdravljenjem prilagoditve v meniju, črtanje ocvrtega, visoko kalorično in zelo slano hrano. Ko se telo prilagodi malo, morate brez težav premakniti na vegetarijansko hrano, kar sam pusto ribe ne več kot enkrat tedensko. Deset dni pred začetkom, morate pozabiti na alkohol in sladkarije. Jejte hkrati mora biti delno.

Video: Čiščenje telesa toksinov (polno). predstavitev

Kako sedemdnevno dieto, morate imeti v mislih, da je njen glavni namen ni smetišče prekomerne telesne teže in normalizacijo telesa, saj ni nujno, da upamo, da si bo po enem tednu lahko obleko maturantski ples obleko ali dajo na par kavbojk v velikosti manjše. Namesto tega bo rezultat viden na kožo, ki bo bolj svež in čistejši, in zdravstveno stanje se je bistveno izboljšalo.

Program obravnava sedem dni: Meni

V začetni fazi bo zahtevala uporabo velikih količin tekočine, je treba uporabiti, in po prvem dnevu. se ne omejuje na vodo, kot zeliščni infuzijo kamilice, komarčka, ali šentjanževke je veliko bolj uporaben snovi za organizem. Običajna hrana je treba nadomestiti s svežimi sokovi, za pripravo katerega so primerni kot sezonsko sadje in zelenjavo. Omejena na mono-sokov tudi ne splača, ker si lahko ustvarili čudovito mešanico.

Naslednji dan, lahko velika količina tekočine doda mehko tkivo, ki je bogata s sadjem. To je kot bolj seznanjeni, da nas slive, jabolka, grozdje ali marelice in eksotično mango in ananas. Ne pozabite uporabljati detox sok.

Na tretji dan, kar potrebujete, je malo zaplete prehrano in dodal svojim koreninam, solata zelenja in sveže zelenjave. Kot se uporablja pitno vodo, prednostno predočiščene.

Na pol poti je že mogoče uporabiti toplotno obdelane zelenjave z rižem kašo. Najbolje je, če jih kuhamo nekaj.

Peti dan prehrana razlikuje od prejšnjega le, da je lahko prisotne oreški ali stročnice.

V preteklih dneh se lahko ravnotežje mikroflore bistveno kršena, saj je naloga šesti dan - njegovo okrevanje. To bo prispevalo k žit in mlečnih izdelkov. Zato je najbolje, da se daje prednost jogurt ali sveže mleko.

Na zadnji dan v procesu čiščenja za vse izdelke, ki jih želite dodati ni najbolj maščobne ribe. Vendar pa je treba opozoriti, da iz programa, naj bi prav tako postopno uvajanje več izdelkov na teden. Po ostrem spremembi prehrane, in še posebej alkohol, bi izničilo vse prejšnje prizadevanja.

Čiščenje s sokom

Ta način čiščenja je zelo učinkovita, saj je bogata z vitamini in minerali za pomoč pri obnovi ravnovesje pijač v sproščenem telesu. Seveda, za uporabo obnove trgovina koncentrati sladkorja nasičen, je nemogoče, ker je pred začetkom, je potrebno, da zaloge na zelenjave, sadja in zelišč, ki bodo podlaga za zdravilne napitke.

Načeloma je možno, da ne moti in uporabo monokomponentno sokove, izmenično ves dan. Vendar, če se približate ustvarjalni proces, da je mogoče ustvariti na desetine detox smoothie recepti, ki bodo navdušile svojo raznolikost in edinstven okus. Mnogi ljudje radi ustvarjajo različne barvne sheme. Na primer, je temelj vsakega zelenega soka vedno sprejela zeleno, in že družba je sestavljena iz različnih zelišč: melisa, peteršilj ali myata- zelenjavo: kumarice ali kapusta- sadje: jabolka, limete ali kivija.

Več toplo in veselo območje je mogoče ustvariti s korenčkom ali bučo, ki bo dala pomarančni sok. Red je mogoče ustvariti na podlagi granatnega jabolka in paradižnik, ki bo popolnoma v kombinaciji z obema zelenjavo in sadje. Glede na želje okus, lahko to storite tako pikantno sok z dodatkom malo poper ali ingver ali sadja in jagodičja, ki bo vreden nadomestek za sladico.

Kontraindikacije za čiščenje telesa

Verjetno žeja za samozdravljenje v krvi naših ljudi, saj vsak od nas je sam, in terapevt in strokovnjak za prehrano in psiholog. Vendar pa je ta pristop je v osnovi narobe, tudi če govorimo o teh na videz preprostih stvari, kot razstrupljanje doma usloviyah.Nesmotrya njegova neškodljivost, neskladnost njegovega izvajanja ali pomanjkanja usposabljanja je lahko hud udarec za telo.

Brez posvetovanja z zdravnikom, v vsakem primeru nemogoče začeti čiščenje v prisotnosti kroničnih bolezni, težave s prebavili, srca, jeter ali ledvic. To je kontraindiciran z ARI, bolezni dihal do popolnega okrevanja. To je strogo prepovedano hrano poskuse med nosečnostjo in dojenjem.