Najboljši eterična olja za hujšanje

Video: Eterična olja za hujšanje v domu

Želi, da izgubijo težo in zdravega načina življenja so vedno bolj v vprašanjih za hujšanje se obrača na aromaterapijo. Danes lahko opazimo težnjo, da raje zapletene tehnike, ki lahko izgubijo ne samo težo in normalizacijo težo, ampak tudi gredo na uravnoteženo prehrano, za izboljšanje njihovega načina življenja in zdravja, ter za reševanje psihološke težave. Ta trend prispeva k izbiri prehrane, ki ni več podobna trpljenje in stradanje, in vključuje sklicevanje na spremljajočih netradicionalnih metod, ki vplivajo na presnovo in spodbuja splošno okrevanje organizma.

• Kaj so eterična olja, ki se uporabljajo
• dnevno masaža
• Aromatski kopel za hujšanje
• Kako kuhati piling z aromatičnimi olji

Zahvaljujoč eteričnih olj in njihovih številnih "talentov" v prehrani ne ureja le apetita, ampak tudi normalizira krvni obtok, izboljša stanje kože, dobili nazaj na normalno delovanje notranjih sistemov telesa.

Spoznajte najboljših eteričnih olj, katerih uporaba v procesu izgube telesne teže ne bo le kvalitativno preoblikovanje telesa, temveč tudi izboljšanje zdravja.

Video: Kako izgubiti težo s pomočjo aromatičnih olj

Kaj so eterična olja, ki se uporabljajo

Glavni eterična olja, ki je akcija usmerjena k izgorevanju telesne maščobe, kolagen, krepitev in obnovo kože, povečuje tonus krvnih žil in dopolnjen antiseptično, tonik, lajšanje utrujenost in regulativni lastnosti so olja čajevca, grenivka, limona, geranije, cimet, Muškat, guarana, bergamot. Prav tako se lahko uporablja v vseh metod in postopkov, aromaterapija, vključno z gorilnik, aromatski kopeli, stisne in zmlevkov v za masažo.

Za razliko od drugih območij aromaterapija, so eterična olja za hujšanje uporabljajo v zmesi, v katerih je 6-7, namesto od približno 3 eteričnih olj. Kot osnovno olje, kot v primeru priprave zmesi za boj proti celulitu, je treba uporabiti jojobino ali mandljevo olje.

• Olja, posebej namenjenih za izgubo prekomerne telesne teže in izgorevanju maščob, se štejejo olje koper, sladko in poper in nafta ciprese, ingver, kardamom, poprova meta.
• koromač eterično olje blaži, ne samo apetit, ampak tudi pomaga očistiti telo in olje črnega popra To spodbuja presnovo.
• Zategnite kožo, ki izgubi svojo čvrstost in elastičnost po hujšanje, olje limonske trave, mira, pačuli, poper, lavanda, mandarine, rožmarin.
• Posebno pozornost pri zdravljenju aromaterapijo bo eteričnih olj, ki stimulirajo limfni sistem in ne le učinkovito odstrani vlaga, strupov in odpadkov, ampak tudi povečanje metabolizma. Ta aroma olja mandarin, brina, limona, pačuli, grenivke in rožmarina.
• Med hujšanjem je glavni problem, ki se zavzema za prenehanje programa in vzrok "odmori", je negativno čustveno ozadje. Da bi ohranili pozitiven odnos in samospoštovanje je treba uporabiti za izboljšanje olje neroli, vrtnice, jasmina, bergamotke, geranije, mandarin, kamilica.

Osnova Sestavek za hujšanje, in ki se uporablja kot sredstvo za masažo in skoraj vsi postopki lahko pripravimo z mešanjem ene čajne žličke baznega olja ali smetane (losiona, mleko) 5 kapljic adstringentnim čajevca in muškatni orešček, 10 kapljic grenivke in bergamotk olja, dodali 3 kapljice aroma olja in cimet aromatiziran kapljice 8 olja geranije.

Razlike v uporabi eteričnih olj se lahko razlikujejo glede na posebne značilnosti vaše kože:

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za teden Codovye kopel hujšanje

• Če imate strije na telesu, kot so eterična olja za hujšanje bolje izkoristiti grenivke, majaron, žajbelj, rožmarin, Roman kamilice in benzoin.
• Če imate občutljivo in suho kožo, poleg eteričnih olj, uporabite neroli, jasmin, vrtnica, sandalovina, kamilica, Kananga.
• Samo olje primerno za nagnjeni k alergijske reakcije na koži kamilica in sandalovina.
• Za mastno kožo - sandalovine, sivke, limone, ciprese, geranije.

dnevno masaža

Eden od najbolj učinkovitih metod aromaterapije - dnevno masažo, ki pomaga izboljšati počutje vašega telesa in stimulira kožo globoko preobrazbo, izboljša mišični tonus.

Za pridobitev posebne mešanice za masažo, 15-20 g raztopine baznega olja 2 kapljici eteričnimi olji geranije osveževanje in krepitev bergamotke in eno kapljico brinja, koprca in vrtnice ali premešamo 1 kapljica ingver, poprove mete in ciprese z 2 kapljici mandarine olje.

Aromatski kopel za hujšanje

Zelo učinkovit in aromatski kopeli, Da pa bi zagotovili, da so postopki deluje dobro, je koncentracija eteričnih olj povečano glede na standard, zato je pomembno, da se preveri olje v prisotnosti alergijskih reakcij.

Poleg tega, če so aromatične kopeli namenjena izgubi teže, morajo biti pred telesno ščetkanjem.

Mešamo 8-10 kapljic eteričnega olja brina, sivke, grenivke, limone, rožmarina in cloying sladko, bergamotke, pripravlja osnovno mešanico. Pred nastopom kopel kapljic od 8 (za prvo obravnavo) do 20 kapljic (maksimalno dozirnih na srednji stopnji) tovrstne mešanice v medu ali jogurt, in nato raztopimo v vodi.

Za aromabath med izgubo teže se lahko uporabljajo, in manj kompleksne zmesi (na enem postopku):

• 3 kapljice sivke, limone in grenivke aromatičnimi olji;
• 4 kapljice rožmarina in grenivke in 2 kapljici limoninega eteričnih olj;
• 4 kapljice rožmarina, sivke in bergamotke aromatičnimi olji:
• 2 kapljice Cypress, janeža in rožmarina;
• 2 kapljici limoninega olja, geranije in črnega popra;
• 2 kapljici mint, ingver in brina.

Video: Eterična olja: piti ali ne piti? (Part 2)

Kako kuhati piling z aromatičnimi olji

Postopki danes slabše aromabath priljubljenosti nenavadno aromatičnih duše - duše od telesa hitrejšo obdelavo posebnih pilingov s pridihom eteričnih olj. Uporabite jih zelo udobno, in rezultat - elastična in sijočo kožo, reševanje problemov s celulitom in problematičnih področjih, izboljša mikrocirkulacijo in elastičnost - ne bo dolgo trajalo. Postopek se nadaljuje drgnjenje mešanico v kožo tako dolgo, dokler ne dobijo utrujene roke. Res je, da bo tuš morali narediti dovolj kul, ne več kot 40 stopinj. ta metoda aromaterapija za tiste, ki nimajo dovolj časa za aromatičnih kopeli in masaže.

Najlažja možnost aromatični piling za hujšanje - mix debela preostali po piva, s 10 kapljic eteričnega olja čajevca ali črnega popra.

Možno je, da se sestavi in ​​lažje - da se pomešajo nekaj žlic običajnega gel za prhanje s 4 kapljice eteričnega olja bergamotke in geranije eteričnih olj. Po tem postopku, se morate postaviti na svoje kreme za telo, ki je dodana 4 kapljice osvežilne grenivke olja za vsakih 15 gramov baze.

Druga preprosta izvedba - vnaprej pripraviti osnovni sestavek za drgnjenje, da se pred vsako postopkom pomešamo s 4 kapljicami izbranega eteričnega olja in žličko vsak baznega olja. Tak suhi osnovi, se mletje v enakih delih ovsena kaša in orehov mešalniku.