Melona z dojenjem. Ali lahko jem melono med dojenjem?

V tem članku:

1. Prednosti Melon dojenja
2. Ko ne moreš jesti lubenico med dojenjem?
3. Kako izbrati melono?
4. Kako jesti melono med dojenjem?

Prednosti Melon dojenja

Melon - ni le okusna, ampak zelo uporaben izdelek. Vsebuje ne samo beljakovine in vlaknine, ki so zelo koristne v žensko telo, ampak tudi mineralne soli, vitamine in sladkorja, ki je lahko prebavljiva in ne odloži "v rezervi".

Zdravniki pogosto vključujejo ta izdelek v terapevtske prehrane za ljudi, ki imajo težave s srčno-žilni sistem, kot tudi bolezen ledvic in jetra, in anemijo. Taka oznaka je povezan z velikim številom plodov vsebuje železa in kalija. Prav tako je zelo koristno, melona revmo in protin.

Še en zelo koristen element za ženske - folna kislina, je veliko vsebuje tudi izdelku, tako da je melona z dojenje dobro, kot tudi med nosečnostjo. Poleg tega, je folna kislina pozitivno vpliva na razpoloženje, kar je zelo pomembno za mlade matere, ki v prvih mesecih življenja dojenček dobi utrujen. Melona času dojenja, zaradi folne kisline, še posebej uporabna za ženske v poporodne depresije.

Nenadomestljiv koristi, da bi telo za doječe matere in vitaminom C, ki je bogata s tem aromatično sadje. V hladnem vremenu, da pomaga telesu boj off prehladi in melono jedo v jeseni, bo ženskam s potrebno dobavo tega vitamina. Poleg vitamina C, ta okusen izdelek vsebuje druge pomembne minerale, tako melona času dojenja je še posebej uporabna za mlade mame s šibko imunosti.

Vse ženske, ne glede na njihovo starost, želim, da si lepa. In tudi to lahko pomaga melona, ​​saj je bogata z betakarotenom, ima pozitiven učinek na lase in kožo.

Melona dojenje bo pomagalo čistijo telo, normalizira črevesno mikrofloro in prebavni proces, da se izboljša delovanje notranjih organov, kot tudi, da bi holesterola in celo ledvične kamne zaradi vsebuje vlaknine in silicij.

Ko ne moreš jesti lubenico med dojenjem?

Kljub temu, da ima večina žensk melono času je mogoče in tudi potrebno dojenje, obstajajo številni kazalniki, s katerimi za uporabo tega izdelka je strogo prepovedano v času dojenja.

Melona ne more imeti matere z diagnozo "sladkorna bolezen", ker je veliko sladkorja. Prav tako ne more jesti melona dojenje tako pošteno spola, ki trpijo rana na želodcu ali gastritis. Ne smete jesti sadje, in v obdobju bolezni prebavnega trakta, okužbe povzročajo, saj lahko poslabša tudi prebavne motnje in privede do zaprtja ali driska.

Kako izbrati melono?

Med dojenjem, ženska mora skrbno izbrati proizvodov za prehrano ljudi, in zato na izbiro melon dojenja je treba obravnavati zelo previdno, da ne bi sebe in svojega otroka boli.

Nakup melona je priporočljivo v pozno poleti ali zgodaj jeseni, saj bo le v tem obdobju najdemo na trgih in v trgovini najbolj zrelega sadja. Zrela melona mora imeti prijeten vonj, ampak da se prepričajte, da je to res zrel, lahko rahlo vtrite roko. Če se sliši zvok, dolgočasno - tako da lahko varno kupiti melono.

Ne izberite sadje, kjer obstaja veliko madežev in razpok, saj lahko to melona med dojenjem zelo nevarno: skozi razpoke v notranjosti lahko dobite bakterije, ki povzročajo okužbe.

Kako jesti melono med dojenjem?

Obstajajo določena pravila, ki jih morajo nujno držati doječe matere, določene uživati ​​dišeče melono. V nobenem primeru ni mogoče jedel nezrelo sadje, in se ne spere. Pred obrokom, se prepričajte, da sperite z vodo melone, nato pa ga narežemo. Ni nujno, da bi jedli melona tešče med dojenjem, kot tudi zaseg njene druge hrane in piti vode. Sicer pa bodo na voljo prebavne motnje.

Najbolje je, da jedo melono kot samostojen obrok, ker je to dišeče berry je ločen sladica jed, in je idealen kot nadomestek za skodelico čaja z košček čokolade. Melona dojenje se lahko uporablja ne samo sveže, ampak tudi posušene, ali kuhamo od njega dišeča marmelada, pripravimo kompot, marmelada, in okusno kandirano sadje.

Vendar pa v nobenem primeru ne bi smel biti zlorabljen s tem izdelkom, saj lahko presežek vsakega novega živila negativno vplivajo na materino mleko. Najbolje je, da jedo košček melone zjutraj, da bi spremljali reakcije vašega otroka na nov izdelek, ker če ste alergični očitna drobtinami, pozno ponoči, bodo neprespane noči je treba zagotoviti za vso družino.