Ali je mogoče narediti masažo med menstruacijo?

Masaža v bistvu lahko sproščeno, spodbudno, celjenje. Vrsta in veliko različnih masažnih tehnik, vse skrivnosti in tehnike niso sposobni obvladati tudi strokovnjaki, mi pa bomo izvedeli, ali je mogoče za masažo med menstruacijo?

Značilnosti masaže med menstruacijo

• Prva stvar, ki upošteva naravo razrešnice in splošno zdravje žensk.
• V drugem - vrste masažno tehniko in na področju telesa, na katerega je pritrjen.

V zmernih izločki masaža je manj nevarno in izdatno mesečno za spodbujanje pretoka krvi, lahko povzroči povečano krvavitev.

gibanja Masaža v trebuhu lahko povzroči krvavitve iz maternice, zato je vpliv v obliki vibracij, tlak, drgnjenje prepovedana na trebuh, spodnji del hrbta in medenice med menstruacijo. Cupping masaža, gvaš, vakuum in medu je prepovedano tudi.

Video: Vaje za zmanjšanje bolečine, povezane z menstrualnim ciklom

Treba je upoštevati naslednje! Ena od pomembnih sestavin dobre masaže - popolno sprostitev na bolnika, psiho-čustveno raztovarjanje. In kot ženska, da se potopite v sproščenosti, ko so izkušnje morebitnega lepljenja nit, krilo ali razpoka drobec?

Video: Kaj se bo zgodilo, če imate spolne odnose med menstruacijo + konkurence (na 5000r)

Katera masaža je dovoljeno v kritičnih dneh?

Varno v kritičnih dneh je nežno masažo materničnega vratu in prsnega koša, nog in stopal. Mehke, lahke gibanja masažni ne povzročajo škode na telesu in ne ustvarjajo zapletov.

To ni prepovedano z masažo glave za migreno. To je manj pogosto povezana z medenično obtoku.

Dober sproščujoč učinek bo prinesla obraza masažo in aromaterapijo masažo. Če ste v dvomih, se posvetujte s svojim zdravnikom. On bo sposoben analizirati posamezne značilnosti telesu in pripraviti konkretne sklepe.

Izvajanje masaže med menstruacijo v vratnih prsnega regiji, moramo upoštevati, da so ženski prsi še posebej občutljivi v tem obdobju. Primerne viskozne poteze, ki ne dosežejo prsi.

Lahko masaža zmanjša bolečino?

Obstaja več vrst akupresuro, je ravno namenjen zmanjšanju bolečine v trebuhu. Najpogostejši biološko aktivni točka leži na gležnju. To je mogoče najti, s čimer svojo dlan pod kolenom, tako da je bil mali prst, ki se nahaja na začetku gležnja. Potem je kazalec kaže na želeno točko.

Video: zelo boleče obdobja - kako se spopasti z bolečino v dneh menstruacije SHTUKENSIA .COM

Zastoj na točki palca za 6 sekund, sledi počitek dveh minut. Skupna seja traja približno 20 minut na eni gležnja in enako število na drugi strani.

Samo dobra masaža gleženj z mletjem celotno površino je tudi možnost za lajšanje bolečin. To je bilo dokazano eksperimentalno in razložiti z okrepitev pretoka krvi v gležnju in krovoottokom iz medenice. Sistematičnih študij ne le odpravljajo krče, pa tudi stabilizacijo endokrini sistem. Lahko tudi masaža noge.

Učinek masažne terapije v mesecu, za vsakega posameznika so lahko različni: nekateri se bodo počutili oddahnil, da nekdo razlika ne zdi očitno, medtem ko lahko pokažejo poslabšanje. Treba je spremljati zdravstveno stanje pred masažo, med in po.